Итак, еще одна неделя – и вы можете отправляться в декретный отпуск. И хотя начальство наверняка, уже освободило вас от большинства обязанностей, конечно, эти последние дни оказываются самыми тяжелыми. К обычной для будущих мам на этом сроке неповоротливости добавляется забывчивость, невнимательность и рассеянность. А чем еще запомнится вам 29 неделя беременности? Давайте узнаем.
Что происходит с малышом на 29 неделе беременности, как происходит развитие плода?
- Рост малыша на этой неделе составляет около 37 см, а его вес – примерно 1200 граммов.
- Сейчас все его время занято подготовкой к рождению и будущей жизни вне материнского организма. Благодаря накопленному подкожному жиру, доля которого уже составляет около 4 % от общей массы тела, теплообмен у малыша теперь относительно налажен, костный мозг взял на себя заботу по выработке эритроцитов. Почки ежедневно производят до 500 мл мочи.
- Шевеления будущего ребенка на 29-ой неделе уже изменили свой характер. Малыш теперь не кувыркается в матке, а только толкается, ведь теперь у него не так много свободного места.
- На 29 неделе исчезает покрывавший прежде кожу пушок лануго, исчезла и удерживаемая им первородная смазка.
- На 29 неделе кровь малыша уже достаточно хорошо переносит питательные вещества и доставляет кислород ко всем тканям и органам, сердечная мышца совершает за минуту до 140 сокращений, практически полностью готова и пищеварительная система, во всяком случае, с материнским молоком она справится совершенно точно.
- На 29-ой неделе начинает функционировать самостоятельная иммунная защита организма малыша. Хотя антитела пока он вырабатывать не умеет и получает их из материнского организма, через кровь.
- И хотя зубки еще прячутся в деснах, на них уже появился слой эмали.
Что происходит с мамой на 29 неделе беременности?
В этот период у будущей мамы усиливаются проблемы с системой пищеварения – это и понятно, ведь увеличивающейся не по дням, а по часам матке требуется все больше и больше места, и она решительно раздвигает все близлежащие органы, смещая их с привычных мест. Результатом является изжога, постоянное скопление газов в кишечнике, запоры, одышка. На 29-ой неделе беременным чаще приходится и бегать в туалет – ведь матка давит всем своим весом на мочевой пузырь. Однако терпеть вам осталось не так уж и долго – большая часть беременность осталась позади и теперь с каждой последующей неделей вы приближаетесь к ее благополучному завершению.
На этой неделе высота дна матки составляет уже 29 см, и кожа передней стенки брюшины натягивается еще больше. Это приводит к тому, что будущая мама начинает жаловаться на зуд, который возникает в местах, которые принято называть проблемными – на животе, бедрах, ягодицах. Проблемными эти участки кожи называют потому, что именно здесь кожа растягивается сильнее всего, и именно здесь наиболее часто возникают внутренние разрывы кожи – растяжки.
Если вы почувствовали что у вас кожа активно зачесалась, это означает, что нужно срочно использовать кремы от растяжек или хотя бы просто увлажняющие средства. Во время приема душа проводите регулярный массаж при помощи жесткой мочалки или щетки.
Ощущения женщины
- Именно срок беременности в 29 недель принесет с собой такой неприятный сюрприз, как варикозное расширение вен даже если до этого вам удалось его избежать. Все дело в том, что большая и тяжелая матка начинает усиленно давить на те вены, которые проходят по тазовой области, тем самым нарушая естественный отток крови.
- Зачастую именно на 29 неделе вот что происходит. Будущая мама может столкнуться и с такой неприятностью, как геморрой, и все по той же самой причине. Но если геморрой, как правило, проходит вскоре после рождения ребенка, то вот с варикозным расширением вен бороться будет намного сложнее. Поэтому специалисты советуют будущим мамам при первых проявлениях варикоза непременно надевать специальные компрессионные колготки, а так же принимать прописанные врачом препараты, которые укрепляют стенки сосудов и снижают свертываемость крови.
- К 29 неделе у женщины уже значительно ускоряется обмен веществ, поэтому она довольно тяжело переносит жаркую погоду, да и когда прохладно, ее организм тоже перегревается. И хотя это может казаться не слишком приятным, нужно понимать, что таким образом организм очищается от многих вредных веществ. Ну а для того, чтобы справиться с дискомфортом, достаточно несколько чаще принимать душ и использовать антиперспиранты.
29 неделя беременности способна принести с собой проблемы с артериальным давлением, оно может быть повышенным, пульс тоже учащается. За все прошедшее время будущая мама уже должна была прибавить в весе от 8 до 11 килограмм, поэтому нужно внимательно следить за тем, чтобы не выбиваться из положенной недельной нормы прибавки, которая на этот момент составляет от 300 до 400 граммов. Следите и за тем, чтобы объем выделяемой вашим организмом мочи соответствовал тому объему жидкости, которую вы употребили за сутки. Если он оказывается существенно ниже. Это означает, что жидкость задерживается в организме, и превращаются в отеки, которые могут сопровождаться поздним токсикозом беременных или гестозом. Но даже в том случае, если гестоз вам не грозит, наличие отеков свидетельствует о том, что почки не справляются с той нагрузкой, которая на них ложится.
На 29 неделе обратите особое внимание на ту позу, которую вы занимаете во время сна. На таких больших сроках ни в коем случае нельзя спать на спине. Дело в том, что именно здесь проходит большая полая вена, которая обеспечивает обратный отток крови. Когда вы ложитесь на спину, большая и тяжелая матка своим весом передавливает ее, в результате чего нарушается кровообращение, артериальное давление может упасть, и дело закончится потерей сознания. Поскольку на живот будущая мама лечь тоже не может, то приходится спать только на боку.
И конечно матка продолжает давить на все внутренние органы, в том числе на желудок и мочевой пузырь. Женщина может продолжать страдать от несварения желудка и ей часто приходится вставать в туалет по ночам. Теперь вы знаете, что происходит с организмом на этом сроке.
Питание будущей мамы
Самое важное на поздних сроках беременности – это предупредить развитие гестоза, а значит, не допустить появления отеков. Поэтому на 29 неделе лучше всего вообще отказаться от соли, ведь именно входящий в ее состав натрий удерживает воду в тканях организма. С другой стороны, уменьшение потребления соли позволит значительно разгрузить почки, которые, как и все остальные органы работают в конце беременности практически на пределе своих возможностей. Одновременно с этим можно значительно снизить давление и предупредить развитие гипертонии.
