Последние недели беременности несут с собой немало дополнительных сложностей, в частности нарушения сна или даже вовсе бессонницу. Как правило, дело заключается в том, что на 31 неделе все сложнее и сложнее становится найти подходящую позу для сна, а что самое худшее, как только эта поза оказывается найдена и женщина начинает засыпать, организм тут же настойчиво требовать, чтобы она поднималась и шла в туалет.
Что происходит с малышом на 31 неделе беременности, как он растет?
Чем ближе роды, тем больше нервничает будущая мама, причем, независимо от того, первый раз она рожает или у нее уже есть подобный опыт. Это и понятно, ведь ни одна у не похожа на другую. Даже у одной и той же женщины, все протекает очень индивидуально. Не стоит держать в себе свои опасения, даже в том случае, если они абсолютно беспочвенны, лучше поделиться ими с близкими и получить от них моральную поддержку.
- Рост вашего будущего малыша на 31 неделе приближается к 40 см, а его вес равен примерно 1500 г.
- На этом этапе под кожей начинается накопление белой жировой прослойки, поэтому сейчас она начинает приобретать нежную розовую окраску. Продолжается рост ноготков, которые уже почти достигли краешков тонких пальчиков малыша.
- Легочная ткань тоже уже практически созрела, поэтому у тех детей, рождение которых происходит на 31 неделе беременности, шансы на выживание значительно повышаются, ведь теперь он сможет дышать без посторонней помощи.
- Плацента пропускает через себя примерно 0.5 л крови. Это совеем отдельный круг кровообращения, который никогда не смешивается с кровью материнского организма, хотя и получает из него все необходимое – кислород, питательные вещества.
- Много полезного содержится и в окружающей малыша околоплодной жидкости, которую он с удовольствием заглатывает, особенно, если мама съедает что-то сладкое и вкусное. Затем эта жидкость пропускается через почки и выводится с мочой сначала их организма ребенка, а потом, при обновлении околоплодных вод – и из материнского организма.
- При наблюдении за младенцем на 31 неделе, становится заметно, что его зрачки реагируют на свет. Ребенок спит и даже видит какие-то сны – это заметно по активности его мозга и по тому, что у будущего ребенка наблюдается главным образом сон быстрой фазы.
- На этой неделе беременности мозг продолжает развиваться, он увеличивается в размерах, 31 неделя беременности добавляет в него новые извилины. Образуются новые и более быстрые нейроны, это обеспечивает более быструю передачу нервных импульсов, а значит, возрастает способность будущего малыша к усвоению информации.
Что происходит с мамой на 31 неделе беременности?
Физические нагрузки переносятся все труднее, будущая мама начинает больше уставать, ей тяжело бороться с сонливостью, которая, впрочем, становится уже абсолютно привычной. Постарайтесь больше уделять внимания своему состоянию и чаще ложиться отдыхать. Ничего не нужно делать через силу. В этот период вынашивания ребенка внимательно следите за тем количеством жидкости, которое вы употребляете ежесуточно, если у вас есть подозрение, что она задерживается в организме – сообщите об этом врачу. Иначе у вас могут образоваться внутренние отеки, которые не всегда заметны. Между тем, они могут значительно ухудшить ваше состояние или даже вызвать поздний токсикоз.
На этой неделе живот значительно выступает вперед, из-за чего поясница сильно прогибается, поэтому многие будущие мамы могут испытывать боли в спине и в крестцовом сочленении. Еще одна довольно распространенная жалоба, это изжога, которая принимает стойкий и непрекращающийся характер. Это и не удивительно, ведь ваш ребенок (или малыши) растет и ему требуется все больше жизненного пространства, вот матка и раздвигает решительно все прилегающие органы, которые выражают свое недовольство таким смещением. Попробуйте не перегружать желудок, а перейти на дробное питание, то есть уменьшить потребляемые порции, в то же самое время, увеличив количество приемов пищи. Таким образом, вы сможете облегчить желудку его работу.
Что же до болей в спине – то несколько облегчить их помогает регулярный массаж, который вам может делать, например, ваш супруг или еще кто-то из домашних. Хорошо помогают и регулярные занятия аквааэробикой, плаванием или же любой другой гимнастикой для беременных.
Схватки по Брэкстону Хиксу
На 31-ой неделе продолжается увеличение матки, а вместе с этим будущая мама продолжает набирать вес. Теперь еженедельная прибавка составляет примерно 300 граммов, и весь этот вес, главным образом уходит на рост малыша и накопление им подкожной жировой массы. Срок беременности 31 неделя - это время, когда высота дна матки составляет 31 см. Время от времени она может приходить в тонус, на этом сроке это совершено нормальное явление. Длятся подобные ощущения не более нескольких секунд, затем мускулатура матки снова расслабляется. Не бойтесь это не преждевременные роды, это явление носит название схваток Брэкстона Хикса, оно играет важную роль в подготовке матки к предстоящим родам. Женщина должна знать, как можно отличить подобные тренировочные схватки от начала истинных, хотя, возможно, и несколько преждевременных на этой неделе родов.
В первую очередь это не схватки, а боли в пояснице и в нижней части живота, появление характерных выделений из влагалища – слизи, зачастую с примесью крови, а также отхождение околоплодных вод, которые могут излиться одномоментно, а могут начать подтекать постепенно. Поэтому, если вы заметили, что ваши выделения во время беременности стали похожи на воду, вам нужно немедленно обратиться к врачу. Дело не только в том, что у вас моего начаться роды, не менее опасно, что нарушение целостности мочевого грозит внутриутробным инфицированием плода.
Важно! Если при вынашивании ребенка у вас из влагалища появились кровянистые выделения алого цвета, это может говорить о таком осложнении, как отслойка плаценты. Чаще всего оно возникает в том случае, если плацента располагается чересчур низко и плод всей своей массой давит на нее. В этом случае нужно обязательно вызывать врача, потому что если тот процесс будет продолжаться, он может закончиться не просто преждевременными родами, но и гибелью малыша.
Шевеления плода
Шевеления плода на 31-ой неделе уже становятся значительно менее интенсивными, ведь теперь ему очень тесно в его крохотной колыбельке, и двигаться с той же свободой, как до этого, он просто не в состоянии. Абсолютное большинство малышей уже заняло стартовую позицию головкой вниз, к малому тазу и готовится в него опуститься. Если же ребенок занимает ягодичное предлежание, то в верхней части живота у беременной отчетливо прощупывается крупная и плотная головка.
Питание будущей мамы
На этой неделе, как и на всех последних неделях беременности, самое важное – это не "раскормить" малыша, чтобы плод перед родами не стал слишком крупным. Питание женщины должно оставаться дробным и не содержать высококалорийных продуктов. Кроме того, по-прежнему актуальной становится проблема возникновения отеков, поэтому нужно придерживаться бессолевой диеты и пить меньше воды. Общий объем потребления жидкости, включая супы, соки, молоко, должен составлять около 1.5 литров.
