На Востоке считают, что не зря гранат украшает маленькая корона. Издавна гранатовый сок считается эликсиром жизни. И самое приятное, это то, что гранат во время вынашивания ребенка можно употреблять без всякой опаски. Он не вызывает аллергии у беременной и практически не имеет противопоказаний.
Чем полезен гранат при беременности?
Плод граната, который на самом деле является многосемянной ягодой, был широко известен уже в древнем мире, причем, как в странах Востока, так и в Греции и Риме. Во время беременности в пищу можно употреблять и сок и косточки граната.
Гранат при беременности - это целая сокровищница всевозможных витаминов и микроэлементов. В1,В2,В6, В15, С,А,Е,РР, аминокислоты, белки, клетчатка, углеводы, магний, медь, фосфор, кальций, калий, фруктовые кислоты – все это вы можете найти в гранате и его косточках.
Чем полезен гранатовый сок для беременных?
Когда говорят о гранате, то, в первую очередь подразумевают его сок. Хотя кожура и внутренняя кожица также имеют свои полезные качества и издавна применяются в народной медицине для лечения ряда заболеваний. Если же говорить о соке, то его состав – это целая природная аптека.
- Здесь можно найти всевозможные фруктовые кислоты, а также особое вещество – фолацин. Это одна из форм фолиевой кислоты, благодаря которой гранат оказывается просто необходим при вынашивании не только самой женщине, но и ее будущему малышу.
- Химическому составу сока могут позавидовать лучшие витаминно-минеральные комплексы. В нем вы найдете витамины А, Е, С, РР, группу В, крайне важные йод и железо, а также кальций, магний, калий, натрий, фосфор, медь, селен.
- Ежедневное употребление гранатового сока позволяет замедлить старение клеток, поскольку по количеству содержащихся антиоксидантов гранат превосходит даже признанного чемпиона в этой области – зеленый чай.
- А, благодаря содержащимся здесь изофлавонам, гранат при беременности оказывается незаменимым средством для уменьшения воспаления и снижения температуры.
Польза граната при беременности:
- Гранат при беременности можно и нужно есть, т.к. он прекрасно поддерживает организм и укрепляет иммунитет и, что самое удивительное – помогает бороться с кашлем при простуде.
- В плодах содержится большое количество железа, а это значит, что он оказывается весьма полезен при анемии у беременной женщины, да и не только.
- Польза граната в том, что он помогает справиться с ранним токсикозом, поскольку он способствует улучшению аппетита и нормализации работы всей системы пищеварения в целом.
- Гранат при беременности является прекрасным профилактическим средством против отеков, поскольку, во-первых, он, как замечательное мочегонное, удаляет излишки жидкости из организма, а во-вторых, его сок хорошо утоляет даже самую сильную жажду.
Можно ли есть косточки граната при беременности?
Говоря о том, можно ли беременным есть гранат, и почему он так полезен, конечно, нельзя не рассказать о замечательных качествах гранатовых косточек. Они состоят из особого вида диетической клетчатки и естественным путем очищают организм от такого вредного для сосудов холестерина. Помимо этого в гранатовых косточках содержатся вещества, которые выводят из организма продукты жизнедеятельности болезнетворных бактерий. А также эти чудесные косточки граната помогают справляться с повышенным давления и головными болями, которые так часто мучают женщин в положении.
Можно ли беременным гранат?
К сожалению даже у этого плода имеются некоторые противопоказания к употреблению во время вынашивания ребенка, которые обязательно нужно знать.
Беременным женщинам, при употреблении граната, как и со всеми остальным фруктами и ягодами, необходимо соблюдать определенную осторожность.
- Во-первых, при неумеренном употреблении у беременной женщины возможны проявления аллергических реакций. Даже в том случае, если до беременности вы совершенно спокойно употребляли его в пищу и ничего подобного у вас никогда не было. Дело в том, что организм беременных женщин подвергается полной перестройке и это необходимо учитывать.
- Гранатовый сок обладает повышенной кислотностью и может вызвать изжогу. Поэтому гранат противопоказан тем беременным, у которых диагностируется гастрит или же язвенные поражения желудочно-кишечного тракта.
- Нельзя часто есть гранат и тем беременным женщинам, которые страдают от запоров, поскольку гранат содержит в своем составе дубильные вяжущие вещества.
- Поскольку гранатовый сок содержит большое количество кислоты, то его не следует употреблять тем людям, у которых существуют проблемы с желудком, например, гастрит с повышенной кислотностью или же язвенные заболевания желудка любо двенадцатиперстной кишки.
- Не показан гранат и в случае развития панкреатита.
- Гранат следует употреблять с особой осторожностью тем женщинам, у которых образовался геморрой. Дело в том, что гранатовый сок обладает закрепляющим воздействием, а это может привести к ухудшению ситуации. По этой же причине гранат у беременной может стать причиной возникновения запоров.
Наверное, беременной женщине не следует полностью отказываться от граната, конечно, в том случае, если у вас нет на него сильной аллергии. Просто сократите его употребление до нескольких зерен в день, а гранатовый сок разводите водой или же другим нейтральным соков в равных частях.
