Считается, что если беременной женщине очень чего-то захотелось, она обязательно должна это съесть. Однако в том, что касается чеснока, у многих возникают сомнения. Ведь наверняка найдется знающая подруга, которая сообщит, что ни в коем случае чеснок беременным употреблять нельзя. Узнаем из этой статьи правду: можно чеснок при беременности или нет?
Можно ли чеснок при беременности?
Специалисты утверждают, что в действительности нет никаких данных, неопровержимо подтвержденных исследованиями, о том, что чеснок во время беременности есть нельзя. Но с другой стороны, нет и никаких доказательств тому, что чеснок при беременности есть можно безо всяких опасений. Таких исследований попросту не проводилось. Но почему против чеснока сложилось такое предубеждение?
Почему нельзя чеснок при беременности?
Все дело в том, что в чесноке содержится много эфирных масел, которые и придают этой специи неповторимый вкус. А эфирные масла обладают способностью приводить матку в тонус. Вот поэтому специалисты опасаются и, видимо не без оснований, что неумеренное употребление чеснока во время беременности может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
С другой стороны, чеснок принято относить к аллергенам. И даже в тех случаях, если до беременности вы употребляли его совершенно спокойно, теперь положение может измениться, как изменился и ваш организм под воздействием гормонов. И именно во время беременности у вас может проявиться непереносимость чеснока, что, конечно приведет к развитию аллергии на этот продукт и у будущего малыша.
Ну и, наконец, просто чересчур пряный и острый чеснок вполне способен раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать у будущей мамы значительное усиление изжоги, которая и так достаточно часто проявляется во время беременности.
Когда чеснок при беременности можно кушать?
Однако существует и другая точка зрения на употребление чеснока во время беременности:
- Чеснок является уникальными природным источником витаминов. В нем содержится так необходимая при беременности фолиевая кислота.
- Чеснок не хуже медицинских препаратов способен бороться с бактериями и вирусами.
- И чеснок нормализует артериальное давление и поддерживает его стабильность, а это тоже чрезвычайно важно во время беременности.
Чеснок при беременности на ранних сроках
Как есть чеснок на ранних сроках?
Итак, резюмируя все вышесказанное, можно сказать, что чеснок при беременности есть все-таки можно. Если, конечно, соблюдать определенные правила:
- Следует соблюдать некоторую умеренность и, конечно, не съедать чеснок целыми головками. С другой стороны 1 или 2 зубчика в день беременной женщине точно не повредят.
- Чеснок вводить в рацион нужно постепенно, прислушиваясь и присматриваясь к реакции собственного организма.
- Если после того, как вы съели небольшой кусочек, спустя сутки у вас не проявилось никаких аллергических реакций, попробуйте увеличить дозу и снова немного подождать. В случае если все прошло благополучно можете употреблять чеснок без опаски. Опять же – не злоупотребляя его количеством.
