Беременность накладывает на женщину немало ограничений. Сейчас у нее появляется большая ответственность за здоровье и благополучие той жизни, которая скоро появится на свет. Вся жизнь до этого события осталась в прошлом и обратной дороги уже нет. Существуют правила, которых приходится придерживаться женщинам, и что нужно знать беременным, мы расскажем в этой статье.
Что нужно знать беременным женщинам на ранних сроках?
На каком сроке беременности обратиться к врачу?
Да, возможно ваша бабушка или мама не слишком торопились в женскую консультацию, когда у них появились первые подозрения о том, что они беременны. И даже, вполне возможно, что ничего страшного из-за этого не произошло. И, вполне вероятно, что они будут вас уверять, что на учет по беременности можно встать даже во второй половине срока, что УЗИ делать совершенно незачем и даже вредно, а лекарства, которые вам назначают пить и вовсе нельзя – ведь они же не пили. Скорее всего, вы наслушаетесь советов и от подруг и от коллег по работе.
Беременным необходимо знать, что, безусловно, заставить их сделать никто ничего не сможет. Но жизнь не стоит на месте и ее условия постоянно изменяются – от социальных до экологических. И не всегда то, что было хорошо для вашей бабушки, с тем же успехом подойдет и вам. Кроме того, если пятьдесят лет назад не было каких-то достижений в области медицины и планирования семьи, то сегодня они есть. Так почему бы ими не воспользоваться? Тем более, если это дает возможность вовремя выявить всевозможные отклонения и даже подкорректировать их.
Что нужно знать беременным о здоровье?
Как это ни банально прозвучит, но только это является залогом здоровья не только вашего, но и появляющегося на свет малыша. Если вы употребляете алкоголь, принимаете наркотики или даже просто заболели в этот менструальный цикл гриппом, вам лучше подумать о предохранении. Поскольку, если вы все-таки забеременеете, то никто не может вам дать гарантию того, что ребенок у вас будет здоровым. Поэтому беременным нужно знать, что если это все же произошло, то не стоит удивляться тому, если у вас на раннем сроке произойдет выкидыш. Что делать в подобной ситуации – решать только вам, но прогнозы могут быть очень неблагоприятными.
Что еще нужно знать женщинам при беременности?
Что делать, если идут кровянистые выделения при беременности на ранних сроках? Если у вас в начале срока появились кровянистые выделения из влагалища, не списывайте все на мифическое «омывание». Ничего нормального в этом нет, это явная угроза самопроизвольного аборта. Немедленно обращайтесь к врачу. Как и в том случае, если вы почувствовали тянущую боль в нижней части живота.
Безопасно ли делать УЗИ при беременности на ранних сроках? Да. УЗИ не приносит плоду никакого вреда, на каком бы сроке его не делали. Уже на втором месяце беременности биение сердца будущего младенца должно определяться совершенно четко при помощи влагалищного датчика УЗИ. Это показывает, что беременность действительно присутствует и что эмбрион жив.
Как рассчитать срок беременности? Срок беременности отсчитывается с даты начала последней менструации. Если у вас цикл не регулярный и сроки сильно не совпадают, их могут подкорректировать с помощью данных УЗИ, но недели все равно будут отсчитываться со дня предполагаемой менструации. Доношенной считается беременность при акушерском сроке от 38 до 40 недель.
Знать беременным нужно и то, что регулярные обследования у врача необходимы совсем не потому, что ему больше нечем заняться или не хватает денег. Большинство патологий беременности можно было бы предотвратить, если бы они были замечены вовремя. Поэтому, если все благополучно визиты в женскую консультацию нужно наносить каждые четыре недели и в два раза чаще, если возникли сомнения в анализах или результатах обследования.
Зачем вести график беременности?
Рождение ребенка – огромная радость для родителей. Но когда женщина впервые узнает о том, что она беременна, у нее появляется масса вопросов и мало ответов. Специалисты советуют в таких случаях составить график беременности, чтобы ничего не забыть и не пропустить сделать важные вещи в этот период.
В графике беременности вы будете записывать свои планы согласно каждой неделе, результат того, как выполнили их. Можно отмечать свои чувства, ощущения в определенные периоды беременности. Планы необходимо составлять на ближайшее время, чтобы выполнить все в сроки и ничего не забыть. Все ваши чувства и ощущения пригодятся особенно тогда, когда будете рожать второго или третьего ребенка.
Составьте план и внесите его в график беременности:
- При составлении плана нужно учитывать те периоды, когда существует повышенная угроза прерывания беременности.
- Именно в это время необходимо стараться избегать напряженных ситуаций, волнений, тревог, свести к минимуму половую жизнь.
- Если же вы часто отправляетесь в командировки, в этот период стоит отложить такие поездки или перенести их на некоторое время.
- Правильный график поможет вам контролировать ситуацию со временем.
- Также следует внести в подобный график те дни, когда вам нужно пойти к врачу, который вас наблюдает.
- Здесь же отметьте дни, когда необходимо сдавать анализы, проходить какие-либо обследования.
График веса и питания при беременности
Общеизвестный факт, что женщина должна хорошо и правильно питаться в период беременности. Это благоприятно скажется на здоровье будущего малыша. График беременности также способен помочь вам в этом. Здесь вы должны написать список необходимых продуктов, тех, которые вы будете употреблять в пищу каждый день.
- Правильная пища содержит в себе легко усвояемые белки, к ней можно отнести нежирную говядину, мясо индейки.
- Молоко будет полезно, однако его нужно пить около 500-550 мл в день.
- Овощи и фрукты также следует внести в ежедневный рацион.
В такой график можно записать приблизительные планы на период после рождения ребенка. Тогда у вас появится немного больше времени, запланируйте отдых, поход по магазинам. Учитывайте также свою загруженность, постарайтесь не слишком утомлять себя.
Теперь, зная, что такое график беременности, можно без преувеличения сказать, что это полезная и нужная вещь для каждой женщины, которая собирается стать мамой.
