Гранаты любят многие: и взрослые и дети. Это и понятно, ведь спелый гранат не только вкусен, но и чрезвычайно полезен для здоровья. А вот что касается сока из граната, можно ли во время беременности пить гранатовый сок? Узнаем из этой статьи.
Гранатовый сок при беременности
В странах Востока считается, что гранатовый сок – это эликсир жизни. Трудно переоценить ту пользу, которую приносит человеческому организму этот напиток, который, к тому же и необыкновенно вкусен.
Полезен ли гранатовый сок беременным?
- Очень. В составе сока граната вы найдете ряд ценнейших витаминов: А,С,Е, РР, всю группу В.
- Во-вторых, множество микроэлементов – медь, калий, кальций, железо, натрий, магний, фосфор, йод и мощнейший природный антиоксидант – селен.
- В гранатовом соке беременные найдут так необходимые им аминокислоты, жиры, углеводы, фолиевую кислоту, кроме того, яблочную винную и лимонную кислоты.
- В соке граната содержится значительное количество антиоксидантов, чем в зеленом чае. А это значит, что гранатовый сок в значительной мере замедляет старение организма.
- Благодаря изофлавонам, сок граната способен снять воспаление, снизить температуру и послужить в качестве превосходного антисептика, если это необходимо.
Гранат - это поистине королевский плод, в котором полезно абсолютно все – начиная от косточек и заканчивая кожурой. Сок – это именно то, за что ценится гранат в повседневной жизни.
Внимание! Если вам кажется, что неразбавленный гранатовый сок обладает слишком кислым вкусом, рекомендуется разбавлять его кипяченой водой или свежевыжатым морковным либо свекольным соком.
Можно ли беременным гранатовый сок?
"Сок жизни" именно так называют гранат на Востоке. Польза гранатового сока для беременных женщин огромна.
Почему нужно пить гранатовый сок при беременности?
- Гранат укрепляет иммунитет, положительно влияет на деятельность сердца и сосудов, а кроме того, нормализует работу системы пищеварения.
- Танины, фелацины и пектины прекрасно справляются с диареей у беременных, снимают воспалительные процессы в желудке, способствуют улучшению аппетита.
- Во время беременности регулярно употребляя гранатовый сок, вы можете стабилизировать выработку желудочного сока и, в значительной мере, улучшит его состав.
- Сок граната стимулирует процессы кроветворения, улучшают состав крови, что особенно важно беременным женщинам. Ведь это означает, что их будущий малыш будет получать кислород и все необходимые питательные вещества вовремя и в полной мере.
- Гранатовый сок помогает стабилизировать артериальное давление, причем, как при гипертонии, так и, наоборот, при гипотонии.
- Беременным понадобится сок граната чтобы справиться с отеками.
- Гранат помогает излечиться от простуды, анемии и истощения. Прочищает сосуды, избавляя от атеросклеротических бляшек и предупреждая их появление в дальнейшем.
- Сок граната успешно восполняет недостаток железа в организме беременной женщины. Для профилактики железодефицитной анемии – малокровия достаточно за полчаса до еды пить по 100 мл сока граната ежедневно по три раза в день.
- Протирая соком граната расширенные поры, вы сумеете сузить их за короткое время. Беременным сок граната помогает избавиться от характерной пигментации кожи, поскольку обладает ярко выраженным отбеливающим воздействием.
- Помимо кисло-сладкого вкуса, который хорошо помогает справиться с проявлениями токсикоза, этот чудесный напиток обладает мочегонными и противовоспалительными свойствами. А это означает, что гранатовый сок – замечательное средство для профилактики заболеваний почек.
- Гранатовый сок чрезвычайно полезен для системы гемостаза. Он укрепляет стенки сосудов, предупреждает развитие варикоза.
- Наконец, гранатовый сок, который пьет беременная женщина, укрепит ее организм и поднимет настроение.
Гранатовый сок противопоказания
Из-за большого содержания кислоты, гранатовый сок не рекомендуется пить при беременности тем женщинам, у которых присутствуют гастриты или язва желудка, панкреатит, а также запоры и геморрой, поскольку этот сок обладает закрепляющими свойствами.
Какой гранатовый сок лучше?
Самый идеальный вариант при беременности – это, конечно свежевыжатый гранатовый сок. Нужно только выбрать достаточно спелый плод граната, без пятнышек, с сухой макушкой. Выдавить сок не так уж сложно и после некоторой тренировки вы наверняка сумеете это делать без особого труда.
Если же говорить о магазинных соках, то лучше всего приобретать тот, который продается в стеклянной таре, а не в тетрапаках. Важно, чтобы гранатовый сок при беременности был достаточно свежим. Поэтому обязательно обратите внимание на срок хранения – он не должен превышать 2 лет. Наилучшим считается гранатовый сок азербайджанского производства. Ему и отдавайте предпочтение при покупке.
