Одним из самых неприятных моментов беременности являются отеки. Женщине приходится пить огромные количества воды, поэтому каждый раз она сталкивается с этой проблемой. Во многих случаях появляются отеки, от которых она пытается избавиться. Правда, у беременных чаще отеки остаются на ногах, а не на лице, что уже само по себе радует женщину.
Как избавиться от отеков при беременности?
Отеки на ногах – самая мелкая неприятность во время вынашивания плода. Ни одна женщина не расстроится от их появления, потому что все отлично знают, как с ними справляться.
Упражнения от отеков при беременности
Для этого существует специальное упражнение:
- Женщина ложится на спину, а ноги вытягивает вдоль стены.
- Иногда это приводит к головокружению или появлению иных неприятных ощущений, так что можно чуть снизить уровень, то есть, приподнять ноги до каретки кровати.
- При этом резко меняется нагрузка на мышцы, в результате чего отеки постепенно пропадают.
Интересно, что некоторые женщины предпочитают не делать это упражнение. По их мнению, отеки не так страшны, а значит, избавляться от них не нужно, они пропадут сами по себе. Да, с физической точки зрения отеки не смогут нанести вред организму человека, однако, как девушка может забыть о своей внешней красоте? Отеки на ногах заставляют всерьез задуматься о будущем, ведь могут появиться растяжки. Кроме того, отеки значительно усложняют ходьбу, а для беременной женщины она необходима.
В принципе, врачи рекомендуют это упражнение и при отсутствии отеков. Достаточно лежать подобным образом всего лишь час в день, чтобы не беспокоиться о своих ногах после рождения ребенка.
Как беременной женщине избавиться от отеков? На этот вопрос существует множество ответов, однако, описанное выше упражнение – самый простой и быстрый путь к красоте и привлекательности. Женщина должна заботиться о себе, так что ей придется немного попотеть, чтобы поддержать себя в отличной форме. Иначе потом уже не захочется заводить второе чадо из-за испорченной фигуры.
