Вкус клюквы хорошо всем знаком. И конечно клюква во время беременности – это одно из самых популярных народных средств для лечения многих простудных и других инфекционных заболеваний. Клюква, протертая с сахаром еще не так давно обязательно стояла в заветном уголке каждого дома.
Чем полезна клюква при беременности?
Польза клюквы для беременных
- Недаром клюкву называют кладовой витаминов. Их здесь действительно очень много, особенно – витамина С, помогающего ослабленному беременностью организму противостоять различным простудам и вирусным инфекциям.
- В клюкве содержится большое количество минералов, эфирных масел, фитонцидов и органических кислот.
- Клюква обладает настолько сильными антибактериальными свойствами, что позволяет бороться даже с теми микроорганизмами, которые уже адаптировались ко многим видам лекарственных препаратов. Поэтому при беременности клюква обязательно должна быть у вас под рукой.
Известно, что во время беременности крайне нежелательно болеть – любая простуда может снизить иммунитет и ухудшить самочувствие будущей матери. Поэтому, в качестве профилактического средства или как альтернативу лекарствам вы можете использовать клюкву при простуде. Эта ягода богата витамином С, что наделяет ее свойствами антибиотика.
Клюква полезные свойства при беременности
- Известно, что многие будущие мамы часто страдают от воспалительных процессов, развивающихся в мочеполовой сфере - цистит, пиелонефрит, другие инфекционные заболевания, развивающиеся при сниженном во время беременности иммунитете. Всего лишь 2 столовые ложки клюквенного сока 3 раза в день за полчаса до еды помогут вам при беременности полностью забыть об этих проблемах.
- Клюква полезна беременной тем, что способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и препятствует развитию варикозного расширения вен при беременности – а ведь все знают, насколько широко распространено это заболевание именно среди беременных женщин.
- Клюква и от отеков при беременности помогает - отличное и вкусное решение!
- Клюква улучшает работу кишечника. Многие беременные женщины жалуются на запоры. Обладая легким слабительным эффектом, клюква позволяет устранить вышеуказанную проблему за счет восстановления естественной микрофлоры. Также она способна помочь в лечении и профилактики заболеваний пищеварительной системы.
- В клюкве содержатся флавоноиды – веществ, которые повышают эластичность и прочность кровеносных сосудов и капилляров, помогают максимально усвоиться витамину С.
- И, конечно же, нельзя не сказать о том, что ягоды клюквы – это возможность отсрочить процессы старения. В ней содержатся антиоксиданты, положительно влияющие на внешность. Поэтому, ешьте клюкву не только во время беременности и всегда чувствуйте себя самой привлекательной!
Клюква при беременности рецепты
В период беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка. Меняются привычки, вкусовые пристрастия. Как следствие, повышается аппетит, и будущая мама начинает есть за двоих, что в корне неверно. Следить за своей фигурой в этот период очень нелегко, но, например, используя клюкву в качестве замены традиционным вредным и калорийным сладостям, можно немного уменьшить общую энергетическую ценность рациона и сбалансировать свое питание.
Клюква – некалорийный и очень полезный продукт, который сочетается с кашей, творогом, другими фруктами и даже овощами (например, с квашеной капустой), вызывая чувство сытости. Так что, если у вас нет аллергии на клюкву во время беременности, обязательно включайте ее в свой рацион.
Как есть клюкву при беременности?
- Очень полезно беременной варенье из клюквы при простуде, которое готовится достаточно быстро.
- Также можно применять при беременности клюквенный сок без сахара.
- И, конечно же, обязательно ешьте клюкву в чистом виде – это позволит вашему организму лучше защищаться от бактерий и вирусов.
Морс из клюквы для беременных
Клюква поможет вам при беременности справиться с расстройством желудка. Просто залейте ягоды горячей водой из расчета 1 столовая ложка на стакан воды, проварите в течение 10 минут на слабом огне, затем дайте остыть и процедите. Пейте в течение дня по полстакана и сами заметите, насколько улучшится ваше самочувствие. Противопоказание – повышенная кислотность и язвенные заболевания.
Чем полезен сок клюквы?
Если у вас при беременности появились гнойнички и высыпания на коже – возьмите горсточку клюквы, отожмите сок, смочите в нем косметическую салфетку и наложите на пораженное место. Можно даже на лицо. Через 10 минут смойте холодной водой.
Употребление клюквы при беременности без сомнения принесет только пользу, как в борьбе с отеками, так и в лечении простуды.
