Кофе – любимый напиток многих женщин и даже при беременности они продолжают его пить, полагая, что никакого вреда не будет. Но так ли это на самом деле? Давайте выясним, можно ли пить кофе беременным?
Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках?
Большое количество современных женщин просто не представляют своей жизни без кофе. И, когда они узнают о своей беременности, то не всегда находят в себе силы отказаться от любимого напитка. Между тем, ежедневное употребление кофе при беременности в больших количествах, как со всей ясностью показывают проведенные исследования, может оказать сильное влияние на развитие будущего ребенка.
Как кофе влияет на плод?
- Кофе, который пьет беременная женщина способен нарушить формирование скелетного каркаса и нервной системы плода;
- Кофе уменьшает снабжение плаценты кровью, что приводит к кислородному голоданию и даже внутриутробной гипоксии у плода;
- В некоторых случаях кофе способен привести к самопроизвольному прерыванию беременности.
Кофеин довольно легко проникает через плаценту и вызывает возбуждение у будущего ребенка, усиление сердцебиения и прочие симптомы, характерные для избыточного потребления кофеина. При этом организм ребенка еще не адаптирован к воздействию этого препарата, поэтому последствия для него оказываются трудно предсказуемыми. Происходит интоксикация организма, и возникают различные внутриутробные заболевания, например, сахарный диабет.
Влияние кофе на организм беременной
Кофеин входит в состав многих медикаментозных средств, в частности против гипотонии или же от головной боли. Всемирная Организация Здравоохранения ставит кофеин в один ряд с наркотическими препаратами, поскольку его длительное употребление вызывает зависимость схожую с зависимостью от амфетаминов. Кофеин с легкостью проникает в кровь беременной женщины и разносится по всем жизненно важным органам буквально за считанные минуты. Разовый прием кофеина не приносит особого вреда, но его постоянное употребление приводит к тому, что организм просто перестает справляться со своими проблемами самостоятельно, без кофеина у беременной женщины развивается усталость и раздражение, могут появиться отеки, изжога, нарушение сердечного ритма, гипотония и другие признаки зависимости. Стоит выпить чашечку кофе, как все приходит в норму, но после того, как его воздействие заканчивается, все опять повторяется снова и снова.
Но что хуже всего, кофе тормозит усвоение организмом такого важного во время беременности элемента, как кальций. Это приводит к порче зубов у беременных и развитию у них остеопороза.
Резюмируя вышесказанное, становится понятно, что большие количества кофе при беременности крайне нежелательны и даже вредны. Но это не означает, что вам нужно отказаться от своего любимого напитка полностью, хотя это было бы и полезно.
Сколько можно кофе беременным?
Медики пришли к выводу, что 1 чашка растворимого кофе в день не приносит большого вреда ни самой маме, ни ее будущему малышу. Превышать эту дозу кофе беременным все же не следует. А весь остальной день вы можете пить похожий по вкусу на кофе, но не содержащий кофеина цикорий, который, к тому же, обладает значительными полезными качествами.
Почему беременным нельзя кофе?
Главным компонентом кофе является кофеин, большие дозы которого действуют как наркотик. Они вызывают определенную зависимость, а в некоторых случаях могут даже привести к летальному исходу. В то же самое время, незначительные дозы кофеина поднимают работоспособность, улучшают настроение, делают человека более активным. И все это спустя буквально каких-то полчаса после того, как вы выпили кофе.
Беременным женщинам особенно на ранних сроках следует помнить о том, что даже в небольших дозах кофе может поднять артериальное давление, что для них может быть опасно. Впрочем, ради справедливости нужно сказать, что кофеин содержится не только в кофе – его можно найти в шоколаде, кока-коле, чае.
Размышляя о том, можно ли пить кофе беременным, нельзя не упомянуть о том, что помимо воздействия кофеина, у этого напитка есть и другие качества, которые могут не слишком хорошо воздействовать на организм будущей мамы.
- Во-первых, это мочегонные свойства кофе. Всем известно, что беременная женщина бегает в туалет значительно чаще, так что еще добавочный мочегонный эффект может оказаться ей и вовсе ни к чему.
- Кроме того, если вы вообще мало пьете жидкости, то употребление кофе, особенно с молоком может привести просто к обезвоживанию вашего организма, а это уже представляет известную опасность.
- А знаете ли вы о том, что кофе у беременной способен вызвать изжогу? Дело в том, что этот напиток содержит вещества, которые раздражают пищеварительный тракт, причем, в разных сортах кофе они по-разному сочетаются. Это и тот же кофеин, и метилпиридин и алкол-5-гидрокситриптамид. Встречаются сорта кофе, где собраны все эти три раздражающих агента и, конечно, этот кофе пить беременным крайне не рекомендуется.
В общем, как видите, такой привычный для нас кофе оказывается совсем небезопасен по своим свойствам для беременных женщин тем более на ранних сроках. Так может лучше сделать перерыв в его употреблении на это время и вместо этого пить натуральные фруктовые соки, компоты или морсы? По крайней мере, пользы от этого совершенно точно будет значительно больше. Ну а если уж вы совсем не можете отказаться от своего любимого напитка, то, по крайней мере, употребляйте его в ограниченном количестве: не более одной кружки в день и, желательно – без кофеина.
