Период первой беременности можно без преувеличения назвать знаковым в жизни каждой женщины. Но зачастую, даже в том случае, если беременность была желанной, будущая мама может растеряться и не знать, что же теперь ей следует делать и как именно себя вести в новом положении. Наиболее правильным решением будет обратиться в женскую консультацию, где ей все подробно расскажут и дадут необходимые инструкции. Но кое-что вы можете почерпнуть из этой статьи.
Как определить первую беременность?
Первые признаки первой беременности
- Наиболее простым способом в определении беременности оказывается использование экспресс-тестов, которые сегодня можно купить, что называется, на каждом углу. Самое главное, все делать точно так, как это написано в инструкции, и если там сказано дождаться первого дня задержки, то, значит, его нужно дождаться. Дело в том, что даже в том случае, если беременность у вас уже наступила, тест может показать ошибочно отрицательный результат, потому что на ранних сроках содержание в вашей крови гормона беременности – ХГЧ просто окажется еще не достаточно высоко и тест на него не прореагирует.
- Другим явным признаком первой беременности является повышение базальной температуры. Ее измеряют в прямой кишке с утра, только проснувшись. Если вы заметили стойкое повышение температуры, при этом, вы сами здоровы и полового контакта у вас ночью не было, то это вполне может свидетельствовать о наступившей беременности. В этом случае, базальная температура держится на отметке, примерно в 37,6 градусов и выше.
- Почти все женщины определяют наступление первой беременности по задерживающейся менструации. Но следует помнить, что такая задержка может быть связана не только с беременностью. Акклиматизация, стрессовые ситуации, резкая перемена веса, как в ту, так и в другую сторону – все это тоже может привести к сбою в менструальном цикле. Хотя, конечно, чаще всего задержка говорит о том, что у вас сейчас первые дни наступившей беременности.
Особенно это верно, если какие-то из вышеперечисленных признаков вы находите у себя на фоне развивающегося токсикоза – утренней тошноты у беременных. Если у вас первая беременность, то вы можете не понять – почему вас тошнит, особенно с утра? Но более опытные женщины знают, что эта тошнота обозначает.
Что делать при первой беременности?
Определив что вы беременны не следует впадать в панику. Беременность, даже первая – это абсолютно нормальное состояние для женского организма и если вы забеременели, следовательно, ваш организм оказался к этому вполне готов. Поэтому, ничего особенного делать не нужно. Лучше позаботьтесь о том, чтобы соблюдать покой, который вам сейчас очень необходим.
Что делать при беременности на ранних сроках?
Во время первой беременности особенно важно качество той пищи, которую вы употребляете. Поэтому обратите внимание на то, чтобы она не содержала вредных для здоровья красителей, консервантов, пищевых добавок и тому подобных веществ. Лучше полностью перейти на натуральную пищу, исключив из меню всякие чипсы, чупа-чупсы, газированную воду и проч. Да и от жареной или жирной пищи следует отказаться, она слишком тяжела для организма и он не всегда справляется с ее обработкой. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и вареной или тушеной пище.
Если вы курите, то обязательно нужно бросить. Так же, как и употреблять алкогольные напитки. Табак и алкоголь могут нанести будущему малышу непоправимый вред.
Есть ли у вас аллергия? Если вы точно знаете, что есть и на что именно, то постарайтесь полностью исключить контакт с аллергенами, поскольку прием противоаллергенных препаратов тоже очень не полезен развивающемуся плоду.
Если вы пользуетесь косметикой, красите волосы, то постарайтесь перейти на специальную, гипоаллергенную косметику для беременных. Также во время беременности стоит до минимума свести контакты со всякой бытовой химией, моющими и чистящими средствами, стиральными порошками.
