Начиная с 31 недели беременности, большинство будущих мам уходит в дородовый отпуск. Большинство – потому что если беременность является многоплодной, то в дородовый отпуск уходят на две недели раньше. Но в любом случае, теперь вы можете уже не спешить по утрам на работу, вас не будут беспокоить не сданные вовремя отчеты, сейчас все ваши мысли должны быть направлены только на то, чтобы как можно лучше подготовиться к будущим родам. А для этого вы должны, как минимум, обязательно регулярно посещать женскую консультацию.
Чтобы смягчить возможные дискомфортные проявления, например, изжогу, боли в пояснице, одышку, общую усталость, отеки – ограничьте количество соли в своем регионе, соблюдайте щадящий режим дня, не кладите ногу на ногу, когда садитесь, а еще лучше, помещайте ноги на возвышение, питайтесь дробными порциями, больше гуляйте на свежем воздухе. Если есть такая возможность – обязательно запишитесь в бассейн или посещайте специальные занятия по фитнесу для будущих мам. Это поможет вам подготовиться к будущим родам.
Развитие плода на 31 неделе беременности
Вашему будущему малышу становится ощутимо тесно в матке. Он уже не может так активно двигаться и крутиться, как раньше, в большинстве случаев он уже занимает необходимое для родов положение, переворачиваясь головкой вниз. Однако это не означает, что он будет сидеть там спокойно. Будьте готовы к тому, что вы сейчас будете получать довольно чувствительные толчки под диафрагму, причем с каждой последующей неделей они будут становиться только сильнее.
Плод на 31 неделе беременности достигает уже вполне внушительных размеров: его рост равен примерно 41 см, а весит ваш малыш уже целых 1.5 кг. Причем 25% от общего веса будущего малыша составляет вес его головного мозга. Вот такой он теперь мозговитый, причем активное развитие этого органа все еще продолжается. Появляются все новые бороздки и извилины, нервные волокна покрываются особой защитной оболочкой. Теперь передача нервных импульсов происходит значительно быстрее, малыш уже не только воспринимает новую информацию, но и усваивает ее. Периоды бодрствования сменяются периодами сна, который имеет не только медленную, но и быструю фазу, а это означает, что ваш малыш смотрит увлекательные сны.
Продолжается накопление подкожного жира у плода, кожа разглаживается, теперь она уже покрыта не морщинками, а образует пухлые складочки, которые так трогательно смотрятся у новорожденных детей. Теперь кровеносные сосуды уже почти не просматриваются под верхним слоем кожи, и она меняет свой цвет с красного на обычный, розовый.
Легкие продолжают развивать альвеолы и наращивать свой объем, в них вырабатывается особый защитный секрет, называемый сурфактантом, который выполняет две задачи. Во-первых, он не дает пересыхать легочным пузырькам, а во-вторых, он обладает бактериологическим воздействием, и не дает размножаться в легких патогенным микроорганизмам, которые могут проникнуть в них из воздуха.
Плод на 31 неделе беременности плод достиг уже той стадии развития, когда он может выражать некие чувства: страх, недовольство, радость, внимание. Так страх могут вызвать внезапные и резкие звуки, которые раздаются снаружи, недовольство – прикосновения холодных рук или инструментов к материнскому животу, радость и внимание – ласковый голос матери или же спокойная мелодичная музыка. При этом помимо собственных эмоций малыш испытывает и значительное воздействие настроения будущей мамы, он прекрасно чувствует, когда она нервничает, радуется или же огорчатся. Вот поэтому вам сейчас необходимо полностью исключить их своей жизни любые возможные стрессы.
