Вот чем наполнены фантазии беременных женщин: вы родите ребенка и сразу сможете надеть джинсы, которые носили до беременности, или еще лучше: вы сразу сможете надеть бикини. (Эй, почему бы не надеть бикини? В конце концов, в ваших фантазиях у вас нет растяжек, шрама от кесарева сечения, дряблого живота и висящей, размером с дыню, груди, не так ли?) Если именно такие картинки вертятся у вас голове, у меня есть для вас плохие новости: очень мало молодых матерей действительно могут надеть бикини через несколько часов после того, как они покинут родильную палату. Возвращение в прежнее состояние занимает у нас намного больше времени - иногда вечность.
Чего вам ждать от своего тела?
Сильное вагинальное кровотечение
Термин используется для обозначения кровотечения, которое происходит, когда матка избавляется от своих оболочек после родов. Оно будет у вас вне зависимости от того, были у вас вагинальные роды или кесарево сечение. Хотя обычно женщинам говорят, что будут продолжаться у них в течение десяти - четырнадцати дней, недавние исследования показали, что у большинства женщин это растягивается по крайней мере на месяц после родов, а у некоторых - на шесть недель. (Теперь вы понимаете, почему я предложила вам устроить дома склад прокладок.) Конечно, у многих женщин нет сильного кровотечения весь этот период варьируют от ярко-красных, обильных выделений (наиболее часто наблюдаются в течение первых трех дней после родов) до светло-розовых (в период с третьего по десятый день после родов) и почти бесцветных выделений без запаха (после десятого дня и дальше). Если ваши сначала уменьшились до бесцветных или желтоватых, а потом вдруг стали ярко-красными, сообщите об этом вашему врачу или медсестре, Возможно, вы просто немного перенапряглись, что могло вызвать усиление послеродового кровотечения, но всегда лучше быть внимательной, когда дело касается ваших половых органов.
Старайтесь не волноваться по поводу объема кровотечения во время первых двух дней после родов. Женщина может потерять после родов стакан или два крови без каких-либо нежелательных последствий - благодаря увеличению объема крови во время беременности. И все-таки стоит побеспокоиться в случае раннего послеродового кровотечения (чрезмерного кровотечения, которое начинается в течение суток после родов, что происходит у 4% родивших женщин) и позднего послеродового кровотечения (чрезмерного кровотечения, которое начинается в любой более поздний момент, но обычно становится проблемой в период между седьмым и четырнадцатым днями после родов, что происходит у 1% женщин после родов). Послеродовое кровотечение может быть вызвано оставшимися фрагментами плаценты или оболочек, инфекцией маточной оболочки или слабым сокращением матки после родов и медленным возвращением ее к нормальным размерам
Не надо, однако, тут же решать, что у вас послеродовое кровотечение, если вы чувствуете сильный отток крови или жидкости, когда встаете (что заставляет матку освобождаться от жидкости) или кормите грудью ребенка (что заставляет матку сокращаться). Это абсолютно нормально. Обычно стоит беспокоиться, только если вам приходится использовать более одной прокладки в час и извлекать кровяные сгустки размером больше лимона (да, лимона!), или у ваших появился чрезвычайно неприятный запах, возможный признак послеродовой инфекции.
Боль в промежности
Вы должны быть готовы к жжению и повышенной чувствительности промежности, даже если у вас не было. В конечном итоге женский организм после родов испытал чрезмерную нагрузку. Вы можете облегчить дискомфорт в послеродовой период, если будете помнить следующие советы:
- Выработайте у себя привычку сжимать ягодицы, когда вы садитесь, а потом расслаблять их. Это поможет уменьшить трение промежность. Если вы все равно испытываете сильные неприятные ощущения, отправьте кого-нибудь из близких в ближайшую аптеку за геморроидальной подушкой. (Для лучшего результата надувайте ее только наполовину.)
- Поэкспериментируйте с теплом и холодом, не приносят ли они вам облегчение. Если вам становится легче от тепла, делайте теплые ванночки (обычного размера или маленькие) или осторожно согревайте промежность с помощью фена (Естественно, следует установить фен на самый малый режим и ограничить время процедуры, чтобы избежать ожогов. То же самое относится к сидению с раскинутыми ногами перед солнечной лампой, что вам, без сомнения, посоветует мама или бабушка, но что сейчас делать не рекомендуется. На этой нежной части тела легко появляются ожоги, а они неизмеримо увеличат ваши мучения.)
- Если большее облегчение вам приносит холод, то попробуйте намочить несколько санитарных тампонов в воде и заморозить их в пластиковых мешочках (можно придать им желаемую форму) или наполнить салфетку или резиновую перчатку льдом и приложить ее к промежности. Некоторые женщины говорят, что ничто не приносит им такого облегчения, как тампоны из (который должен быть в вашем местном магазине здоровой еды). Вы просто помещаете замороженный тампон между промежностью и гигиенической прокладкой - вот вам и облегчение.
Изменения тонуса и ощущений во влагалище
Если вы родили ребенка вагинальным способом, вы можете чувствовать, что влагалище растянуто и чрезмерно чувствительно после родов. Упражнения Кегеля (для нижних мышц таза) помогут влагалищу вернуться в его предродовое состояние, а также помогут устранить недержание и другие проблемы. Если вы кормите ребенка грудью, то можете столкнуться с сухостью влагалища, что может вызвать дискомфорт при половом акте, если не использовать водную смазку. При возникновении особенно острых проблем попросите врача выписать вам местный крем с эстрогеном, который поможет вам увеличить количество смазки.
