К сожалению, что бы нам ни обещала телевизионная реклама, "волшебные" таблетки от поноса не являются панацеей и уж тем более - полноценным лечением. Как правило, действие всех этих чудодейственных препаратов основано на снижении перистальтики кишечника, что и позволяет останавливать понос, а кроме того, многие из них противопоказаны при определенных заболеваниях. Поэтому при неразумном употреблении они могут только навредить. Давайте же разберемся, что делать при поносе. Очень важно лечить его правильно, чтобы восстановить нормальную работу кишечника и всей пищеварительной системы в целом.
Почему возникает понос
Для того чтобы обозначить правильное лечение поноса, прежде всего, следует понять, какие причины привели к его возникновению. Поносом или диареей называется жидкий стул, однократный или в течение определенного времени. Если понос продолжается 1-2 недели, можно говорить об острой диарее, если же более трех недель, то процесс уже называется хроническим. К основным причинам возникновения поноса у взрослого человека можно отнести:
- Пищевое отравление в легкой форме;
- Несварение желудка после чересчур обильного застолья;
- Аллергическая реакция на некоторые продукты, например - молоко;
- Состояние стресса;
- Прием некоторых лекарственных препаратов;
- Акклиматизация.
Это неопасные причины, которые вызывают однократную или краткосрочную диарею. Обычно они довольно очевидны и легко определяются. Но существуют и более серьезные причины поноса. Это:
- Воспалительные процессы в пищеварительной системе, такие, как гастрит, колит, язвенные заболевания;
- Инфекционные инвазии - дизентерия, кишечный грипп, сальмонеллез;
- Отравления химикатами или тяжелыми металлами;
- Нарушения в работе пищеварительных органов и недостаточность выработки пищеварительных ферментов;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта, имеющие неясную этиологию - болезнь Крона.
Если в предыдущих случаях достаточно просто принять таблетку и остановить понос, то здесь этого недостаточно - нужно обязательно провести обследование, выявить заболевания и пройти курс необходимого лечения. Особую опасность при поносе имеет обезвоживание организма, которое тоже необходимо предупредить.
Как оказать себе первую помощь при поносе
Чтобы понять, что делать при поносе, сначала проследите, не сопровождается ли он какими-то другими тревожными симптомами, например - рвотой, высокой температурой, слабостью, тахикардией. Также обратите внимание, не присутствуют ли в каловых массах следы крови. Во всех этих случаях следует немедленно вызывать врача, который определится с диагнозом и назначит вам необходимое лечение.
Если понос разовый и не сопровождается ухудшением самочувствия, можно принять пару таблеток активированного угля или Смекту. Если же понос повторяется неоднократно, в целях профилактики обезвоживания, компенсируйте организму потери за счет обильного питья. Еще лучше, если это будет не просто вода, а физиологический или регидратирующий раствор - таким образом вы сможете восстановить необходимый баланс электролитов.
Еще одна помощь при поносе, которую вы можете оказать себе сами - это соблюдение соответствующей лечебной диеты.
Как питаться при поносе
Во время поноса нельзя употреблять продукты, которые тем или иным образом могут усилить перистальтику кишечника или раздражающе действуют на желудочно-кишечный тракт. В первую очередь, это блюда содержащие большое количество пряностей, сырые фрукты и овощи, особенно - груши, сливы, чернослив, курагу, оказывающие послабляющий воздействие.
Наоборот, в меню нужно включить продукты обладающие закрепляющим эффектом и не слишком обременяющие пищеварительную систему. Это:
- Слизистые каши,
- Пюре из овощей;
- Блюда из риса;
- Белые пшеничные сухарики;
- Отварные или приготовленные на пару блюда из измельченного мяса и измельченной рыбы;
- Кисель или компот из черники, черемухи.
Еще лучше, если в первый день поноса вы устроите себе голодную диету, употребляя исключительно крепкий и сладкий чай. В случае, если понос вызван заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта, необходимо придерживаться специальной лечебной диеты, известной под названием стола № 5. Если речь идет о непереносимости лактозы, придется полностью исключить из меню любые молочные продукты, а также избегать любых продуктов с глютеном при его непереносимости.
В последующие после исчезновения неприятных симптомов дни можно будет несколько расширить рацион, исключив, однако, из него продукты раздражающие слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, стимулирующие отделение желчи и повышенное газообразование. Это:
- Жареные, острые и жирные блюда;
- Соленья и маринады;
- Копчености;
- Субпродукты;
- Консервы;
- Овощи - капуста, морковь, помидоры, репа, редька, огурцы, свекла;
- Грибы;
- Фрукты - яблоки, брусника, виноград;
- Свежее молоко;
- Сдобную выпечку;
- Черный хлеб;
- Газированные напитки.
Не забывайте об опасности обезвоживания
Что делать при поносе, чтобы не допустить обезвоживания организма? Очень важно, чтобы в течение дня вы пили большое количество жидкости - не менее 2 литров. При поносе организм теряет большое количество воды, поэтому пить вам нужно значительно больше обычного. Но есть и еще один нюанс - организм теряет не только воду, с поносом удаляется повышенное количество микро и макроэлементов. В их восстановлении вам могут помочь продающиеся в аптеках специальные глюкозо-солевые порошки, которые перед употреблением необходимо разводить водой. Это Регидрон, Гастроолит, Цитроглюсопан и другие.
Если же у вас нет времени сходить в аптеку, вы можете приготовить такой раствор самостоятельно в домашних условиях. Для этого вам понадобится:
- Соль - 1 чайная ложка;
- Сахар - 4 столовых ложки;
- Сода пищевая - 0.5 чайной ложки;
- Вода кипяченая - 1 литр.
Все это нужно хорошо перемешать и выпить в течение дня. В этот раствор дополнительно также хорошо добавить хлорид калия - ? чайной ложки.
Какими лекарствами можно лечить понос
Лечение поноса должно быть комплексным. Оно обычно включает в себя препараты, относящиеся к следующим группам:
- Абсорбирующие средства - абсорбируют в желудке и кишечнике токсины, способствуют быстрейшему выводу из организма вредных веществ и болезнетворных микроорганизмов. Это уже упоминавшиеся активированный уголь, Смекта, а также Белигнил, Полипефан, Де-нол и другие. Их выбор достаточно широк, однако нужно учесть, что эти препараты не рекомендуется принимать при сильном нарушении всасывания в кишечнике.
- Вяжущие средства - обычно растительного происхождения: кора дуба, ромашка, ольховые шишки, лапчатка, ягоды черемухи.
- Препараты, блокирующие выработку слизи в кишечнике - их нужно принимать сразу после начала поноса. Это такие лекарства, как Индометацин, Диклофенак, Сульфасадозин.
- Препараты, снижающие кишечную моторику - Лоперамид, Иммодиум, Лопедиум. Имейте в виду, что эти препараты нельзя принимать, если причиной поноса является кишечная инфекция, так как они препятствуют выводу из организма болезнетворных микробов.
- Ферментативные средства - эффективны при заболеваниях органов пищеварительной системы и при дефиците естественных пищеварительных ферментов в организме: Мезим, Панцитрат, Креон, Фестал.
- Пробиотики - необходимо принимать при любой причине, вызвавшей понос. Они способствуют восстановлению здоровой кишечной микрофлоры. Это такие препараты, как Энтерол, Линекс, Хилак-Форте и другие.
Что делать при поносе, продолжающемся более 3 дней подряд? Конечно обращаться к врачу. Не пытайтесь сами назначать себе антибиотики, потому что они эффективны только в том случае, если причиной поноса стала бактериальная инфекция. В других случаях они могут только навредить. А установить точный диагноз и назначить правильный курс лечения может только специалист.
