Если при движении сустав превысил допустимую для себя амплитуду или же двигался в каком-то несвойственном ему направлении, возникает травма, называемая в быту растяжением связок. Статистика утверждает, что именно на растяжение приходится более 80% травм, происходящих в быту, как у взрослых, так и у детей. А для спортсменов, занимающихся гимнастикой, футболом, горными лыжами,, хоккеем, легкой атлетикой и некоторыми другими видами, оно и вовсе является привычной травмой, на которую часто не обращают внимания. И очень зря. Если вы не знаете, что делать при растяжении связок и как правильно оказать первую помощь, даже такая простая травма может повлечь за собой достаточно серьезные осложнения.
По каким признакам можно определить растяжение связок
Растяжением называют образование микроразрывов в связках при неожиданном чрезмерном или неправильном напряжении. Поскольку здесь проходит большое количество нервных окончаний, в первые секунды после травмы вы чувствуете сильную боль, кожа краснеет, может образоваться отек и гематома. При сильном растяжении кожа в месте повреждения приобретает заметно повышенную температуру. Движение самого сустава не ограничивается, однако болезненные ощущения при этом усиливаются.
Если не обратить внимание и продолжать движение или тренировки, то растяжение связок усиливается, а в некоторых случаях может привести к их полному разрыву. Об этом будет свидетельствовать усиление интенсивности болевых ощущений, нарастание опухоли и гематомы. Подвижность сустава при разрыве связок будет заметно ограниченной.
Растяжение связок отличается от вывиха или перелома тем, что она не вызывает смещения костей и визуальной деформации сустава. Кроме того, при перелом или вывихе сустав полностью теряет свою подвижность. Однако в некоторых случаях непрофессионалу бывает трудно отличить растяжение от более тяжелых травм, поэтому обязательно рекомендуется пройти медицинское обследование для того чтобы исключить вывих или перелом сустава.
Не следует путать растяжение связок также и с растяжением мышц в месте сустава. Они отличаются тем, что при растяжении связок боль ощущается непосредственно в момент травмы или сразу после нее, тогда как при растяжении мышц болезненные ощущения появляются только на следующие сутки.
Существуют три степени тяжести растяжения связок.
- 1 степень - наиболее легкая, при которой микроразрывы происходят на очень небольшом участке. Боль почти не ощущается, отек и гематомы почти не заметны.
- 2 степень - боль средней интенсивности с образованием отеков и гематом.
- 3 степень - характеризуется глубокими микроразрывами, а иногда и полным разрывом связок. Боль очень сильная и острая, появляется значительный отек и сильная гематома. Сустав практически теряет свою функциональность. Любое движение причиняет сильные боли.
Как оказать первую помощь при растяжении связок
Успех лечения травмы в значительной мере зависит от того, насколько правильно и своевременно будет оказана первая помощь пострадавшему. Что делать при растяжении связок?
- Необходимо усадить пострадавшего или уложить его на кровать так, чтобы поврежденная конечность была полностью неподвижна.
- В самые короткие сроки после травмы приложить к поврежденному суставу обернутый полотенцем пузырь со льдом. Через 20 минут пузырь убрать, а спустя еще 20 минут - приложить снова. Повторять в течение 2 часов после травмы. Это поможет уменьшить боль и предупредит образование отека.
- Наложить на поврежденный сустав тугую эластичную повязку. Это необходимо для его надежной фиксации и обеспечения неподвижности связок. В случае, если в месте наложения повязки возникает чувство онемения, повязку нужно слегка ослабить, чтобы не мешать нормальному кровообращению.
- Для предупреждения развития гематомы поврежденную конечность располагают на возвышении, выше уровня головы.
- Если пострадавший жалуется на сильную боль, нужно дать ему обезболивающее средство.
Вот, собственно, и все основные мероприятия. В течение нескольких дней после травмы пострадавший должен соблюдать постельный режим или, по крайней мере, не двигать поврежденным суставом. Также не рекомендуется прогревать поврежденный сустав, принимать горячую ванну или посещать баню, сауну. Не следует употреблять спиртные напитки, так как алкоголь препятствует заживлению тканей и способствует формированию отеков.
Если повреждение было небольшим, то уже спустя 3 дня симптомы растяжения связок должны исчезнуть. Тогда можно начинать разрабатывать сустав, выполняя несложные упражнения, а также накладывать согревающие мази или компрессы.
В каких случаях обязательно нужно обратиться к врачу
При тяжелом повреждении связок домашнего лечения может оказаться недостаточно. Обязательно нужно обратиться в травмпункт и выяснить, что делать при растяжении связок, если:
- Сустав визуально оказывается деформирован;
- Поврежденный сустав почти полностью потерял свою подвижность;
- Пострадавший испытывает сильные боли;
- В месте повреждения быстро формируются ярко выраженные отеки и гематомы;
- У пострадавшего повышается температура;
- Спустя 3 дня после оказания первой помощи в состоянии пострадавшего не наступает заметных улучшений.
Все это может говорить о том, что травма оказалась намного серьезнее, чем вам показалось на первый взгляд. Нужно провести рентгенологическое обследование и уточнить предварительный диагноз. Врач также должен оценить правильность наложения повязки и, при необходимости, выписать какие-то дополнительные медикаментозные препараты. Возможно также вам потребуется помощь хирурга.
Не относитесь к растяжению связок слишком легкомысленно. Неправильное и непрофессиональное лечение может привести к ослаблению связок сустава, развитию привычного вывиха и других неприятных осложнений.
