В данной статье изложены самые эффективные рецепты и безопасные способы избавления от приступов астмы.
Как избавиться от приступов астмы?
Как избавиться от астмы с помощью витаминов?
Недавно проведенное исследование показало, что ежедневный прием витаминов Е и С позволяет избавиться от некоторых астматических явлений у взрослых, больных астмой. Эти данные имеют большое значение; дело в том, что оба витамина являются антиоксидантами, а это означает, что они помогают остановить повреждение живых клеток. "Согласно нашим результатам, комплекс витаминов с антиоксидантными свойствами улучшает состояние больных астмой, чувствительных к загрязнениям воздуха", - заключает руководитель исследования д-р Кэрол Тренга.
В этом предварительном исследовании 17 человек, подверженных астматическим приступам, каждый день на протяжении пяти недель принимали по 400 ME (международных единиц) витамина Е и 500 мг витамина С. Ученые считают, что эти витамины снижают степень повреждения легких, вызываемого загрязненным воздухом, и что они лучше действуют в сочетании, чем по отдельности. Таким образом, прием данных витаминов поможет вам намного легче дышать. К числу фруктов и овощей, богатых витамином С, относятся апельсины, киви, грейпфрутовый сок и брокколи. Больше всего витамина Е в орехах и растительных маслах, в том числе в масле из зародышей пшеницы, соевом и кукурузном. Если вы чтобы избавиться от приступов астмы вы собираетесь принимать витамин Е в дозе свыше 200 ME, то сначала посоветуйтесь с врачом. В исследовании, проведенном с использованием витамина Е, было выявлено повышение риска развития геморрагического инсульта.
Как избавиться от бронхиальной астмы навсегда?
Как избавиться от астмы с помощью отказа от никотина?
Вдыхание сигаретного дыма, не только активное (когда вы сами курите), но и пассивное (когда курят другие), вредно для бального астмой.
Вы можете даже в какой-то мере защитить еще не рожденного ребенка от развития астмы в его дальнейшей жизни. "У матерей, куривших во время беременности и в первый год жизни ребенка, дети подвержены гораздо большему риску заболеть астмой", - говорит д-р Столофф.
Бронхиальная астма - причины заболевания
Профессиональная деятельность при развитию астмы
По оценкам Американской легочной ассоциации, в 15% случаев развитие астмы у взрослых связано с профессиональной деятельностью, т.е. болезнь возникает под воздействием факторов, с которыми вы сталкиваетесь на работе. Что вызывает профессиональную астму? Это могут быть самые разнообразные вещества - от пыли в зернохранилищах до экскрементов лабораторных крыс. Астма развивается как реакция на раздражающие вещества, в том числе такие, как реактивы, газы или пары на рабочем месте. Если вы подвергаетесь риску воздействия раздражающих веществ, то лучшей мерой профилактики будет держать их подальше от рабочего места. Обсудите с начальником, как сделать рабочее место более безопасным, и подумайте, не надевать ли вам во время работы защитную маску для избавления от симптомов астмы. Очень важна также хорошая вентиляция: она снижает раздражающих веществ в воздухе, а тем самым и их воздействие на дыхательные пути.
Факты, провоцирующие развитие астмы
Защититься от загрязненного воздуха - это только часть битвы. К сожалению, существует множество других бытовых вещей, которые тоже бывают причиной легочного заболевания. Вот некоторые шаги, которые помогут избежать астматических приступов:
Избавьтесь от бытовых аллергенов чтобы избавиться от приступов астмы. Согласно данным исследований, возникновение у детей аллергии на чужеродные белки, с которыми они сталкиваются дома, повышает риск развития у них астмы. Чаще всего источником бытовых аллергенов, т. е. чужеродных белков, служат: клещи, поселяющиеся обычно в постельных принадлежностях, мягких игрушках и коврах; перхоть кошек и собак; экскременты тараканов; грибки. О том, как избежать контакта с этими аллергенами, см. раздел "Аллергия".
Чтобы избавиться от астмы внимательно относитесь к еде. Врачи, лечащие астму, предупреждают, что обострение пищевых аллергий тоже может спровоцировать астматические приступы. К опасным в этом отношении видам пищи относятся орехи, шоколад и яйца, а также продукты, в которые добавляются сульфиты, в том числе пиво, вино и некоторые закуски. Поэтому если хотите избавиться от бронхиальной астмы навсегда, то читайте этикетки, спрашивайте менеджера ресторана и, что важнее всего, следите за состоянием своего организма, чтобы не пропустить появления аллергической реакции на какой-то продукт. Тогда вы сможете исключить его из своего питания.
Наводите порядок с осторожностью чтобы избавиться от бронхиальной астмы навсегда. Хотя бороться с пылью и грязью в доме необходимо, врачи рекомендуют проявлять осторожность при использовании химических бытовых средств и растворителей. В число средств, способных вызвать астматические явления, входят краски и растворители для красок, отбеливатели, жидкости для полировки мебели и комнатные освежители воздуха. Производя уборку, надевайте маску, обеспечьте хорошую вентиляцию комнаты и старайтесь свести контакт с этими веществами к минимуму.
