Очень многих жителей нашей планеты волнует состояние сахара в их крови, а точнее его повышенный уровень. Темпы развития сахарного диабета громадны, что не может не насторожить. Людям с повышенным уровнем сахара в крови необходимо придерживаться определенного режима питания и рациона. Ниже приведены народные рецепты, помогающие понизить уровень сахара. Если вы будете их придерживаться, то уровень сахара в крови прекратит беспокоить вас.
Как понизить сахар народными средствами - рецепты отваров
Отвар из крапивы, листьев черники и корня одуванчика, значительно понизит сахар в крови. Чтобы приготовить его, мелко нарежьте указанные компоненты, залейте кипятком из расчета - 1ст.л. смеси на стакан воды. Пить можно через восемь дней, по половине стакана три раза в день перед принятием пищи.
Семена овса великолепно снижают уровень сахара в крови. Стакан овса необходимо залить пятью стаканами кипятка, варить на медленном огне около часа, процедить и пить в неограниченном количестве и в любое время суток. Лучше всего хранить отвар в холодильнике.
Черника – еще одно популярное и действенное средство для понижения сахара в крови. Для таких случаев используются листья и ягоды черники. Для приготовления отвара из черники вам необходимо взять одну столовую ложку мелко измельченных листочков черники и развести их в крутом кипятке (приблизительно 2 стакана), кипятите на протяжении пяти минут. Принимайте половину стакана полученной жидкости за пятнадцать минут до приема пищи.
Ягоды черники можете приготовить использовав следующий рецепт: 25 грамм ягод залейте стаканом воды, и кипятите на протяжении 15 минут, принимайте по 2 столовые ложки два – три раза в день за 10 минут до приема пищи. Курс лечения составляет полгода, в которые нужно строго придерживаться диеты. Сахар придет в норму.
Весной и летом вместо чая можно пить следующий отвар. Так же, как и чай, заварить листья сирени и употреблять в любом количестве.
Дважды в день до еды можно принимать столовую ложку лукового сока. Или же лукового настоя. Для его приготовления среднюю луковицу измельчить и залить стаканом холодной воды. Настоять два часа, пить по трети стакана трижды в день. Аналогичный настой можно сделать также из зубчиков и перьев чеснока. Поможет лук и в печеном виде – каждый день переел завтраком достаточно съедать печеную луковицу. Всего за месяц использования этих средств сахар в крови заметно понизится.
Как понизить сахар с помощью продуктов питания - народные средства лечения
div class="cifr">1.Вы будете удивлены, когда узнаете о полезных свойствах корицы с повышенным уровнем сахара в крови. Только половина чайной ложки корицы в день заметно понижает уровень сахара в крови у диабетика. Корица очень хорошо регулирует уровень глюкозы в крови. Лечебные свойства проявляют себя даже при употреблении корицы в чае; она может быть полезной не только диабетику, но и тем, у кого имеются неявные проблемы с уровнем сахара. Кроме того, выяснилось, что корица понижает уровень в крови жиров и "плохого холестерина", а также нейтрализует свободные радикалы.
Корень хрена натереть на терке и перемешать с кислым молоком в пропорции 1:10. Употреблять по столовой ложке три раза в день перед едой.
Семена горчицы и семена льна также обладают свойством понижать сахар в крови, поэтому можно съедать по щепотке каждый день.
Сок одного лимона смешать с сырым яйцом. Выпивать этот коктейль сутра натощак нужно по такой схеме – 3 дня приема, 10 дней перерыва. Через час позавтракать.
Настои для понижения сахара на народных средствах
8-10 штук лаврового листа уложить в термос, залить стаканом кипятка и настаивать сутки. Пить в теплом виде по четверти стакана за полчаса до еды 3-4 раза в день. Курс составляет от трех до шести дней.
20 штук соцветий гвоздики (пряность) залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, укутать и настаивать ночь. Принимать натощак по трети стакана три раза в день. Для получения результата его нужно употреблять полгода.
Как понизить сахар с помощью специального режима питания?
Одним из самых действенных способов для понижения уровня сахара в крови при диабете второго типа является строгая диета, а конкретно: прием пищи частыми и мелкими порциями; исключение из рациона любых жиров; поедание каши без масла; стоит забыть о хлебе.
Если Вы, все-таки, обнаружили повышенный сахар в своей крови, приучите себя соблюдать особый режим питания. Главное для Вас, употреблять пищу в одно и тоже время, часто, но маленькими порциями, не менее пяти раз в день. Вам необходимо отказаться полностью от шоколада, кондитерских изделий, сдобы и сладкого как такового, и всего, чтобы содержало сахар. Ограничьте потребление алкоголя (с низким содержанием сахара), или откажитесь вообще от спиртных напитков. Старайтесь употреблять в пищу исключительно продукты растительного характера. Наличие избыточного веса только усугубит ситуацию, так что займитесь собой запишитесь на аэробику или начните бегать по утрам.
При повышении сахара в крови, можно употреблять все овощи, кроме картофеля. Сделайте акцент на продукты, понижающие сахар в крови. Приучите себя к топинамбуру, чесноку, салату, луку, чернике, шпинату, фасоли, рябине и грейпфрутам.
