Бывало ли у вас такое, что вдруг на вас наплывает волна необоснованного страха? И как проводить лечение панических атак народными средствами, как справиться самому? Вам будет полезно узнать, как избавиться он фобий и как проводить терапию, ведь на самом деле это и не такое, уж редкое явление и на самом деле, неоправданной паникой хоть раз в жизни страдал каждый человек. Это может случиться в любое время дня и ночи, просто в тёмное время суток это происходит чаще.
Причины необоснованной паники
Их в современном мире много. Это и постоянная усталость из-за недосыпа, и стрессы на работе. Причиной таких панических внезапных приступов может оказаться любой фактор, который оказывает негативное влияние на вашу психику. Он может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов, в зависимости от степени подверженности этому заболеванию. Иногда может сопровождаться стойкими галлюцинациями и суицидальными мыслями. В подобные моменты крайне важно не только грамотно подобранные меры, но и выбор народных рецептов для людей, страдающих паническими атаками. Крайне важны помощь и поддержка близких людей. Им постоянно нужно находиться рядом, не оставляя человека одного один на один со своими страхами.
Лечение несложными и эффективными средствами нетрадиционной медицины – это то, чем наши предки поделились с нами, это их знания и их опыт в этом вопросе. Следует помнить, что причины панических необоснованных волнений могут выступать как самостоятельное психическое расстройство, так и как симптом этих заболеваний, как шизофрения, таким образом. Если такие всплески с паническими резкими изменениями состояния случаются достаточно часто и это нельзя списать на простое перенапряжение, мы настоятельно рекомендуем обратиться к специалистам.
Народные средства от панических атак
Традиционная медицина может предложить вам огромный перечень специалистов, которые подберут меры воздействия для конкретного случая, но бывают случаи, когда панические резкие взрывы эмоций при терапии и без нее наступают внезапно, тогда просто некогда обратиться за помощью. В этом случае и пригодится простое лекарство для профилактики и лечения. Вот некоторые советы нетрадиционной медицины, которые помогут вам не растеряться в ситуации. Если у кого то или у вас наблюдаются всплески, то помогут эти рецепты.
- Если регулярно принимать настойку перечной мяты, то вы навсегда сможете избавиться от этого недуга. Для приготовления отвара от панических внезапных панических выпадов следует взять две столовые ложки сухих листьев мяты и заварить литром воды. Когда это всё по народному методу настоится, берите состав и пейте по полстакана, как только почувствуете приближение атаки, если в течение дня его не было, то выпейте стакан на ночь. Перед применением рецепта от панической реакции для терапии и предотвращения подобной реакции следует добавлять в настой несколько л. молока.
- Один стакан семян укропа смешайте с 2 столовыми лож. мелко измельченного корня валерианы и залейте 1л. кипящей воды. Оставьте настаиваться в термосе на 24 часа. После в домашних условиях – процедить и влить туда 2 стакана мёда, перемешать и употреблять по 1 столовой ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Смесь от панических необоснованных выпадов хранить в холодном месте, а курс продолжать пока она полностью не закончиться.
- Также от стразов к лечению несложными, но действенными продуктами можно добавить настой из мяты перечной либо чай из липы. Две столовых ложки мяты заливают одним стаканом кипятка и дают настояться 2,5 часа. Принимать при лечении это уникальное нетрадиционное лекарство нужно по 1 стакану 3 раза в день. Как и чай с мелиссой можно этот состав принимать с добавлением 1 чайной ложки меда. Если при панических взрывах вас также беспокоит нарушение сна, то рекомендуют использовать безопасный настой из липы. Его человеку, у которого панические внезапные реакции, нужно принимать по 3 раза в день, можно с добавлением 1 чайной ложки меда.
Полезный чай для лечения
Для приготовления чая из трав от панических необоснованных атак возьмите 10 грамм сухих листьев мелиссы и заварите их пол литром кипятка. Настаивать дома для терапии проверенным натуральными препаратами необходимо 2 часа, после чего следует процедить его и принимать три раза в день по полстакана. В стакан с чаем от срыва резкого панического характера можно добавлять чайную ложку меда.
Что делать при приступе?
В первую, очередь следует попробовать сделать несколько ритмических и глубоких вдохов при панической внезапно начавшейся панической реакции. Лучше проводить это упражнение в домашних условиях, дыша в пакет, желательно в бумажный. Это вызывает легкое кислородное голодание в мозге, это и обусловливает успокоительный эффект от проверенного средства. Что делать при панических внезапно начавшихся атаках еще? Нужно проделывать такое упражнение около трех–пяти минут, на работе или в любом месте, где начался пик атаки.
Кроме этого следует дать больному, у которого паническая атака, любое успокоительное средство ( валериана и т. д. ), можно напоить его зелёным чаем с добавлением двух чайных ложек меда.
При появлении паники старайтесь побольше находиться на свежем воздухе и вести активный образ жизни! Это поможет ускорить лечение таких моментов с паническими необоснованными атаками, в домашних простых условиях рекомендуются безопасные средства или лекарства на натуральной основе, в зависимости от вашего выбора. Берегите себя и лечитесь правильно!
Паника при гипервентиляции
Группа исследователей из Англии под руководством доктора Д. Кларка сделала официальное заявление о том, что ощущения во время приступов панической атаки точно такие же, как и при гипервентиляции. Ученые сделали вывод, что стресс вызывает у некоторых людей учащение дыхания и появление неприятных ощущений.
Этот вывод целиком и полностью поддерживается другим английским экспертом, который озаглавил свой доклад Гипервентиляция как причина приступов атаки. Он настаивает на том, что изменения настроения от внезапного приступа представляет собой физическое выражение тревожности. Подобная предрасположенность к приступам паники наблюдалась у значительного числа пациентов, страдавших гипервентиляцией. Люди без подобной предрасположенности редко испытывают приступы паники перед лицом сильного страха. Однако что в данном случае можно считать предрасположенностью?
Думаю, можно считать ею чрезвычайную непереносимость мозгом понижения в крови уровней углекислого Таза и кислорода. Эти газы переводят метаболические процессы в анаэробную форму - форму, при которой в крови возрастает уровень молочной кислоты и ваш организм восстает.
Как это происходит на практике?
Итак, дыхание учащается и становится поверхностным, вам не хватает воздуха, и вы начинаете задыхаться. Возникает закономерный вопрос - почему? В груди сильно бьется сердце. Вы чувствуете общую слабость и даже онемение конечностей.
У вас появляется мысль: а может быть, это сердечный приступ? А вдруг сердце внезапно остановится? Вас охватывает ужас. Трясутся руки, ручьем течет пот. Затем у вас появляется странное чувство нереальности происходящего, возможно, кружится голова. Окружающие предметы принимают нереальные очертания. Вы чувствуете озноб и скованность, у вас холодеют пальцы рук и, возможно, ног. Слабеют мышцы, начинаются тремор и судорожные непроизвольные сокращения мышц.
Вам может показаться, что вы теряете сознание и даже что вы умираете. Вам страшно пошевелиться, заставить себя выйти из дома, вы уверены, что за любым вашим движением или усилием последует смерть. Вы вызываете врача... скорую помощь... Короче, у вас приступ паники, или, другими словами, паническая атака.
Несомненно, в справочнике психиатрической ассоциации эти симптомы можно найти в разделе, посвященном расстройствам панического типа, а на самом деле они такие же, как и при гипервентиляции. Сейчас выходят многочисленные научные материалы весьма провокационного характера в поддержку теории, согласно которой метаболические изменения в организме, связанные с гипервентиляцией, вызывают приступы паники.
