В настоящее время для этого существует много весьма разнообразных методов - от массажа лица, маникюра и педикюра до массажа с использованием нагретых и охлажденных камешков. Эти методы могут затрагивать как ваше тело, так и ваши эмоции. Среди них обязательно найдется такой, какой полностью соответствует вашим сегодняшним нуждам. Конечно, потребуется время, чтобы все их изучить; почитайте соответствующую литературу, проконсультируйтесь у физиотерапевта или даже посмотрите сами, как это делается.
Массаж, как часть программы очищения
Массаж может быть как очень глубоким, так и весьма поверхностным; некоторые методики работают на энергетическом уровне, в других же случаях массажист оказывает физическое воздействие на разные части тела. Но какую бы методику вы ни выбрали, она будет, скорее всего, основана на той или иной разновидности массажа. А массаж совершенно необходим для любой программы очищения, так как он:
- разогревает и расслабляет мышцы;
- снимает напряжение;
- уменьшает стресс;
- стимулирует кровообращение;
- усиливает циркуляцию лимфы;
- укрепляет иммунную систему;
- помогает организму избавиться от избыточной жидкости;
- помогает избавиться от шлаков;
- усиливает поток внутритканевой жидкости; улучшает внешний вид кожи, особенно в местах, склонных к образованию целлюлита;
- снижает кровяное давление;
- повышает тонус мышц;
- тонизирует кожу;
- обеспечивает пассивную тренировку тела.
