Настало время выйти на свежий воздух - проветриться. Прогулка позволяет нам увидеть мир вокруг себя. Мы тратим на дела столько времени, что забываем обо всем остальном. А ведь что бы ни происходило с нами, цветы по-прежнему будут цвести, ветер дуть, солнце всходить, а луна заходить, пройдет дождь, небо заполнят облака, потом опустится вечер, на небе появятся звезды и день закончится. С этим мы ничего не можем поделать, да от нас и не требуется что-нибудь делать или говорить. Природа существует и будет существовать независимо от нашего желания, служит нам прибежищем, даже в самую скверную погоду, даже в самую ужасную бурю. Природа прекрасна, мы никогда не перестанем восхищаться и ее изменчивостью, и ее постоянством. Земля, вода, воздух, огонь и металл - это элементы природы, с которыми мы ежедневно имеем дело, хотя обычно не обращаем на них никакого внимания.
Как гулять на свежем воздухе для очищения тела?
Отправляйтесь после обеда на прогулку, чтобы побыть наедине с природой. Если на улице холодно, оденьтесь потеплее, а если жарко, постарайтесь защитить себя от солнца. Обнимите дерево - проверьте, какие бывают при этом ощущения. Внимательно рассмотрите цветок со всеми его тычинками и пестиками, вдохните его аромат. Не надо говорить себе, что вы и так знаете его запах - нет, найдите время для того, чтобы наклониться и действительно понюхать цветок Подумайте о том, как чудесно, что природа создает такие ароматы.
Я могу сутками распространяться о том, что мы должны больше общаться с природой, и о том, как это общение успокаивает и восстанавливает наши силы. Однако вы и сами это поймете, как только найдете время, чтобы выйти из дома и посмотреть, потрогать, понюхать...
