Траволечение похоже на кулинарию: чем больше вы знаете о разных ингредиентах и чем чаще ими пользуетесь, тем лучшие блюда у вас получаются и тем эффективнее становятся ваши снадобья. Учитывайте это, и вы извлечете максимум пользы из целебных трав, особенно если примете во внимание следующие советы.
Таблетки и капсулы с содержанием трав
Это, пожалуй, самые удобные формы фитотерапевтических препаратов: их не нужно готовить самим, они просты в применении и обычно стандартизованы (т.е. данное количество препарата содержит определенное количество активных веществ). Эти средства на основе трав продаются без рецепта - так же, как витамины и пищевые добавки. Дозировка и рекомендации по приему препаратов на основе трав указываются на упаковке или вкладыше. Преимущество пилюль помимо всего прочего в том, что у них, в отличие от жидких экстрактов, нет специфического запаха, далеко не всегда приятного. Кроме того, не приходится глотать спирт, что бывает немаловажно.
Капсулы и таблетки обычно содержат тонкий порошок из сухого травяного сбора. К сожалению, процесс измельчения увеличивает контакт полезных растительных соединений с воздухом, а многие из них, окисляясь, утрачивают свою силу. Вполне возможно, что даже не просроченный по официальным меркам препарат к моменту его покупки успеет «выдохнуться».
Впрочем, технологии лечения травами постоянно совершенствуются. Например, процедура лиофилизации (высушивание жидкого экстракта при очень низкой температуре) практически исключает окисление и позволяет получать более эффективные и стабильные препараты.
Существенным недостатком пилюль является то, что сухой порошок усваивается организмом хуже, чем настой или настойка, и действует медленнее.
Как лечить эфирными маслами на основе трав
Их получают путем сложной перегонки растительного сырья, т. е. испарения и последующей конденсации активных веществ, в результате чего получается концентрированная жидкость. Эфирные масла на основе трав используются главным образом в ароматерапии и в гидротерапии. Ароматерапия лечит с помощью запахов трав, а гидротерапия - воздействием воды или водных растворов. Эти два подхода можно сочетать, например, добавляя эфирные масла в воду для ванны или делая ингаляции, т. е. вдыхание пара от горячего водного раствора с небольшим количеством эфирного масла.
Концентрированные экстракты трав - лечение
Эта широко применяемая натуропатами лекарственная форма трав представляет собой вязкий сироп, получаемый путем концентрирования жидкого экстракта.
Как лечить с помощью мазей и кремов на основе трав
Травы часто используют для лечения наружно, например для заживления ран или облегчения мышечных болей (окопник, арника). Мази и кремы с растительным экстрактом обычно готовят на основе оливкового масла и/или пчелиного воска, что обеспечивает удобную для применения консистенцию (вязкость) препарата и легкое проникновение активных веществ через кожу. Наружные травяные средства могут иметь также форму геля или лосьона.
Аппликации и припарки на основе трав для лечения
Их делают, используя холодную или нагретую пастообразную массу из размолотого растительного сырья, которая наносится на пораженное место (рана, укус насекомого и др.) и закрепляется повязкой.
Лечение компрессами и примочками
В этом случае в холодном или теплом растительном травяном экстракте (настое, отваре или разбавленной водой настойке) смачивают ткань или вату, которую прикладывают к больному месту и, если нужно, закрепляют повязкой.
Как лечить травами - рекомендации по приему
Если рекомендуется, скажем, выпивать за день три стакана травяного отвара или принимать трижды в день по чайной ложке настойки, это почти всегда значит утром, днем и вечером, а не три раза за завтраком. Чем ниже доза, тем лучше она усваивается. Кроме того, важно поддерживать в организме стабильный уровень активного вещества, которое непрерывно расщепляется и выводится.
Так надо принимать подавляющее большинство растительных препаратов, хотя есть немало исключений. При этом лучше всасываются активные вещества. Есть и еще один плюс. Выпив отвар или настойку минимум за 15 минут до еды, вы стимулируете выделение слюны и желудочного сока, и в результате облегчается переваривание пищи.
Хранение лекарств на основе трав
Растительные лекарства, включая сухие сборы, порошки, капсулы и таблетки, желательно хранить при низкой температуре. Это продлевает срок их службы.
Как лечить с помощью трав - основы лечения
Не забывайте: травы не единственное оружие в арсенале природных лечебных средств. Сочетайте траволечение с приемом витаминов, оздоровлением питания и снятием стресса. Как отмечает натуропат Сьюзан Ковальски из Норуича (шт. Вермонт, США), натуральная медицина не сводится к поглощению пилюль, а предполагает здоровый образ жизни.
