Данное заболевание проявляется при снижении минеральной плотности костной ткани. При остеопорозе она становится очень хрупкой и перелом возможен даже при малейших физических нагрузках. В качестве альтернативы применяются вполне успешно лечение остеопороза народными средствами, которым заменяют промышленные лекарства. Они являются одновременно практичным, удобными и в то же время не дорогостоящими. Приготовить несложный состав сможет каждый, а организм получить безопасную и эффективную поддержку!
Остеопороз позвоночника - системное заболевание скелета, характеризуется уменьшением костной массы и нарушением микроархитектоники костной ткани, приводящее к увеличению хрупкости кости и риску переломов.
Особенности определения и лечения
- Диагностические тесты следует проводить только больным с нездоровым позвоночника, находящимся в группе риска. Снижение плотности костной ткани обнаруживают только у части женщин из группы риска.
- Измерение плотности кости обычно не показано женщинам в постменопаузальном периоде даже при повреждении позвоночника, получающим заместительную гормональную терапию, не имеющим факторов риска.
- Необходимо выявлять причины вторичного заболевания и проводить соответствующую коррекцию: гиперпаратиреоз, гипертиреоз, синдром Кушинга, гипогонадизм, уремия, целиакия, терапия ГК, курение.
- Результаты процедур оценивают на основании данных измерения плотности кости.
Организация питания и диеты
- Чтобы средства от остеопороза хорошо работали, ограничьте или совсем исключите из рациона мясо и соль, отдавайте предпочтение рыбе. Полностью откажитесь от алкоголя, кофеина и табака.
- Чтобы устранить недуг, употребляйте молочные продукты - такие как сливки, творог и йогурты жирностью 0%. Добавляйте порошок сливок в первые блюда, жаркое или напитки, поскольку в 5 мл сухого молока содержится 50 мг кальция и совсем нет жира.
- При лечении пейте соки из свежих цитрусовых, поставляющих в организм кальций. Ешьте орехи кешью, фундук, чеснок, зеленый горошек, свежие бобы, сушеные абрикосы и инжир, петрушку, брокколи, белокочанную капусту, шпинат, укроп, одуванчики, цветную капусту, зеленую фасоль, спаржу, артишоки, лук-порей, картофель, авокадо, кресс-салат.
Чтобы правильно избавиться от остеопороза народными средствами, не забывайте про физические упражнения (ходьба, плавание, гимнастика). По результатам проведенных исследований у людей, занимающихся бегом, содержание минералов в костной ткани в среднем на 40% выше, чем у тех, кто пренебрегает спортом.
Симптомы разных типов болезни
Заболевание может быть: системным (генерализированный) и локализованным; первичным (1 типа - постменопаузальный и 2 типа - возрастной или сенильный (возникает после 70 лет) и вторичным.
Последующее увеличение числа деформированных позвонков при остеопорозе позвоночника приводит к развитию так называемого «вдовьего горба» (гиперкифоз грудного отдела позвоночника) и постепенному ограничению подвижности позвонков. Иногда переломы позвонков не сопровождаются болевым синдромом, а проявляются снижением роста пациента. Перелом одного позвонка снижает рост на 1 см. Перелом дистального отдела предплечья и шейки бедра развивается, как правило, после падения.
Диагностика остеопороза
Для диагностики заболевания, наряду с рентгенографией костей скелета, используют методы, позволяющие оценить минеральную плотность кости (МПК), снижение которой является наиболее важным фактором, определяющим риск увеличения переломов.
Полученные данные расценивают как определённо свидетельствующие в пользу болезни, если плотность кости примерно 25% ниже максимального значения. Снижение показателя более чем на одно стандартное отклонение (остеопения) при измерении костной плотности в области шейки бедренной кости повышает риск развития переломов более чем в 2 раза. Саму болезнь считают тяжёлой, если плотность костной ткани ниже, чем 2,5 стандартных отклонения от максимального значения и у больного уже имеются осложнения. Оценивать результаты диагностики непросто, для этого необходим определённый опыт. У пожилых людей оценку тяжести затрудняют изменения в позвоночнике, обусловленные остеоартрозом.
Оценка общего риска развития переломов и возможности терапии у женщин в постменопаузальном периоде, имеющих также другие факторы риска (недостаточная масса тела, курение, малоподвижный образ жизни, пониженное потребление кальция, отягощённая наследственность).
- Женщины, у которых менопауза наступила вследствие хирургического вмешательства, не получающие адекватную заместительную терапию.
- Женщины с нарушениями питания (например, нервной анорексией).
- Больные, находящиеся на длительной терапии ГК (не менее 7,5 мг преднизолона в сутки).
- Женщины с заболеваниями, сопровождающимися недостаточным поступлением питательных веществ, необходимых для построения костной ткани (например, лактазная недостаточность или мальабсорбция).
- Подозрение на остеопоротический перелом - перелом, вызванный незначительной травмой, повторные переломы, выявление на рентгенограммах переломов позвонков. С другой стороны, если характерные признаки недуга различимы на обычной рентгенограмме, необходимости в проведении измерения плотности кости в диагностических целях нет.
Клинические исследования
Лабораторная диагностика при подозрении на эту болезнь. В настоящее время не существует лабораторной диагностики, позволяющих выявить первичный остеопороз. Существующие пробы направлены на выявление вторичного вида заболевания, остеомаляции, а также для исключения других причин патологии в костях.
Сочетание пониженной или нормальной концентрации кальция в сыворотке крови с низким содержанием фосфатов может свидетельствовать о наличии мальабсорбции и остеомаляции. Это состояние сопровождается также повышением содержания в крови изофермента ЩФ кости и вторичным повышением концентрации паратиреоидного гормона. Для диагностики первичной формы заболевания определение общего содержания ЩФ не информативно.
При подозрении на первичный гиперпаратиреоидизм: увеличение концентрации паратиреоидного гормона, кальция в сыворотке крови; концентрации креатинина и альбумина в норме.
- если ГЗТ была начата не для профилактики заболевания;
- как один из первых методов для обследования при болевом синдроме у больных;
- с диагностической целью, если уже имеются явные симптомы (например, остеопоротические переломы).
- возможности выздоровления лиц старше 70-75 лет ограничены, поэтому проведение денситометрического исследования в данном случае не совсем оправдано.
Группы риска развития остеопороза
Существует несколько факторов, увеличивающих риск развития симптомов болезни. Некоторые из этих факторов генетически запрограммированы, поэтому вы ничего не можете поделать с ними, но все же полезно заранее иметь о них представление. На другие факторы вы можете каким-то образом повлиять. Важное значение имеет ваш стиль жизни, и, возможно, вам потребуются лишь незначительные усилия, чтобы снизить риск развития остеопороза. Если вы считаете, что относитесь к группе риска, обратитесь к врачу, чтобы вам сделали сканирование костей и при необходимости назначили терапевтические меры с подходящими средствами, уберегающее от переломов, которые могут произойти впоследствии. Основные факторы риска, которые вы не в силах изменить, следующие:
- Пол. Женщины более подвержены риску прогрессирования симптомов, чем мужчины, поскольку кости у них меньше и содержат меньше минерала. Эстроген важен для здоровья женских костей, а после менопаузы уровень эстрогена снижается.
- Половые различия. Женщины более подвержены симптомам остеопорозу, чем мужчины, поскольку кости у них меньше, а скелет не защищен тестостероном.
- Телосложение. Худощавые женщины небольшого роста более подвержены риску, чем крупные женщины, поскольку кости у них меньше, а значит, и ниже плотность костного минерала. Высокие, но худые женщины также более уязвимы перед проявлениями, потому что у них длинные и тонкие оконечности тазовых костей. А именно в этом месте случается почти половина всех переломов бедра.
- Ранняя менопауза или удаление матки. Женщины, у которых до 45 лет прекратилась менструация или удалена матка, даже при сохранении яичников, более подвержены риску развития остеопороза. Если после операции вы время от времени проходите курс заместительной гормональной терапии, риск возникновения заболевания снижается. Имеются и другие лекарственные средства, предотвращающие потерю костного минерала.
- Этническая группа.
В силу генетических причин у темнокожих женщин африканского происхождения уровень риска развития остеопороза на 10% меньше, чем у белых женщин европейского происхождения. Азиатские женщины находятся где-то посредине между ними.
- Проблемы щитовидной железы Повышенная активность щитовидной железы приводит к гиперактивности или недостаточной активности - апатии. Очень трудно подобрать меры, обеспечивающие нужные уровни гормонов: слишком большое количество гормонов щитовидной железы приводит к некоторым потерям костного минерала.
- Использование стероидов Ряд заболеваний, включая ревматоидные артриты, болезнь Крона и тяжелую форму астмы, лечат с помощью кортикостероидов. К сожалению, побочный эффект - ослабление скелета и как следствие появление признаков болезни.
- Кишечные и почечные заболевания. Болезни, при которых усвоение кальция затруднено либо слишком много кальция уходит в мочу и приводят к потере костного минерала.
- Беспорядочное питание. Если молодые женщины не могут питаться нормально и соблюдать сбалансированную диету, то это приводит к потере костного вещества, связанной с гормональными расстройствами.
- Наследственность. Риск заболеть остеопорозом будет выше среднего, если кто-то из членов вашей семьи страдал в прошлом этой болезнью ми менструальных циклов и необычайной худобой. Таким образом, диагноз может быть поставлен и молодым женщинам. Даже после восстановления менструальных циклов и веса тела до нормального плотность костного минерала может не достичь прошлых уровней. Подобная потеря костного минерала более вероятна в среднем возрасте.
Что чаще ломается?
Наиболее подвержены переломам в результате остеопороза кости запястья, позвоночника и бедра. Многие из этих переломов случаются вследствие падения, поэтому очень важно поддерживать равновесие тела. Можно жить и с хрупкими костями, если вам удастся не подвергать их сильному воздействию.
- Бедро Перелом бедра - типичен для женщин пожилого возраста и может доставить им массу неприятностей. В этих случаях обычно требуются вмешательство специалистов в больнице и хирургическая операция по скреплению штифтами концов сломанной кости. Подобные операции обычно проводятся успешно, но многим пожилым жертвам переломов не удается полностью восстановить самостоятельную подвижность.
- Позвоночник Попытки открыть заклеенное окно или провернуть ключ, застрявший в замке, может оказаться достаточно для перелома позвонка, если ваш позвоночник поражен остеопорозом.
- Запястье Наиболее часто запястье ломается в тех случаях, когда вы вытягиваете руки и с их помощью стараетесь смягчить падение. Сломанное запястье - это не катастрофа, но перелом может быть очень болезненным; кости могут неправильно срастись, создав тем самым длительные проблемы. Перелом запястья является предупреждением того, что у вас может быть остеопороз и что пора принимать меры, чтобы не случилось более серьезных переломов.
Что важно знать о своем скелете? Некоторые участки скелета более подвержены переломам в результате остеопороза, а именно: бедро, позвоночник и запястье. У вас уже мог развиться позвоночный остеопороз. Если позвонок ослабел, то в настоящее время нет средств восстановить его. Если ослабли несколько позвонков, то искривление позвоночника может привести к проблемам со здоровьем. Например, могут развиваться респираторные заболевания, поскольку в грудной клетке недостаточно места для легких.
Средства для домашнего лечения
- Если возможно, то для этого заболевания выпивайте утром и вечером, желательно между приемами пищи, 2 кофейные ложечки яблочного уксуса вместе со столовой ложкой меда. Возможно, это домашнее средство от остеопороза покажется вам слишком острым, но, тем не менее, его настоятельно рекомендуют принимать всем людям, страдающим остеопорозом, и особенно женщинам, достигшим менопаузы. Яблочный уксус устраняет отложения кальция на стенках сосудов и благоприятствует его усвоению; в растворимом виде кальций оседает только там, где он необходим, то есть в костях.
- Чтобы провести лечение остеопороза, включите в свой рацион семена тригонеллы (продаются в диетических магазинах и аптеках): это бобовое растение богато витамином А, железом и холином и содержит до 23% протеинов. 1 чайную ложечку добавляйте в салаты или на стакан воды.
- Выпивайте средство по 2 чашки настоя тысячелистника 4 раза в день.
- При симптомах остеопороза принимайте 2 - 3 раза в месяц теплые ванны с добавлением 200 г тысячелистника в течение 20 минут.
- Наполните бутылку до горлышка цветами тысячелистника, собранными в солнечный день (или купленными в фитоаптеке), залейте водкой и оставьте настаиваться на солнце в течение 101 дня. Каждый день протирайте тело этой эссенцией.
Народные настойки для терапии:
Возьмите 300 мл настойки пикульника обыкновенного и горца птичьего, смешайте с 400 мл хвоща полевого. Принимать целебное народное средство от остеопороза точно по одной столовой ложке до еды. Симптомы остеопороза вскоре будут проходить, всё это будет давать результаты.
Чтобы вылечить остеопороз, возьмите по 200 г измельченную смесь багульника, полевого хвоща и спорыша. Залейте этот состав 1 литром воды. Далее кипятите на слабом огне в течение часа в домашних условиях. Принимайте перед едой по 100 г отвара месяца.
Народная терапия остеопороза: в 100 г сухого измельченного хвоща залейте 1 л молока, доведите до кипения, тепло укройте и настаивайте три часа. Процедите и употребляйте народное простое средство по стакану три раза за день. Курс лечения остеопороза дома составляет 12 недель. Не нужно его прерывать и делать большие промежутки.
Рецепты против остеопороза
Наберите 5 кг галек на берегу моря или реки. Измельчите это средство нетрадиционной народной медицины до консистенции песка и добавьте (так же в виде песка) одну чайную ложку медного купороса и 100 грамм лимонной кислоты. Все это тщательно перемешайте, можно проводить терапию. Залейте смесь 10 л воды, накройте крышкой и настаивайте это средство для лечения остеопороза 15 дней. 5 л наиболее качественной народной смеси перегоните через перегонный аппарат, а остальное выбросите. Получившуюся дистиллированную воду пейте по 0,5 стакана натощак против недуга. С избавлением от остеопороза заканчивают, когда виден результат, он будет заметен уже через 5-6 недель.
Вне зависимости от формы болезни, для укрепления прочности костной ткани в домашних условиях рекомендуется терапия с применением мумие. Курс составляет три недели. Кусочек мумие, размером в спичечную головку, принимайте два раза в день, растворив его в 0,5 стакана горячей воды. Принимать от проявлении остеопороза нужно не торопясь, а при признаках значительно ухудшения сразу отказаться от продолжения.
Для приготовления средства по простому народному рецепту от остеопороза выдавите с 10 лимонов сок и вылейте его на 6 сырых яиц. Храните состав для лечения накрытым под тряпочкой, пока яйца сами, вместе со скорлупой, не растворятся. Это займет примерно семь дней в домашних обычных условиях. После добавьте 300 г меда и 50 г коньяка. Принимайте при лечении рецепт по одной десертной ложке после приема пищи, храните средство от остеопороза в темноте.
Для лечения надо 100 гр. яичной скорлупы выдержать в духовке при температуре 200°С и измельчить ее в порошок. Смешайте от остеопороза со 100 граммами прополиса, 50 граммами гречишного или липового порошка. Употребляйте средство по народному рецепту по две чайные ложки трижды в день в течение 60 дней.
Чтобы быстро пошла в домашних условиях терапия, подогрейте 1 л молока до 70°С и залейте по стакану сметаны и кефира, размешайте, добавьте 20 г карбоната кальция. Не доводя до кипения снимите с огня. Употребляйте от остеопороза по 100 мл 3-4 р. в сутки. Продолжать процедуру лечения по данному рецепту до двух месяцев в домашних простых условиях. Храните полученную народную смесь с природными средствами только в холодном месте.
Кости – это основа нашего скелета. Следить за их состоянием нужно обязательно. Но если не удалось провести заранее профилактические меры, и диагноз поставлен, лечение остеопороза должно начаться с народных средств в домашних привычных условиях при первых же подтвержденных симптомах. Внимательно соблюдайте дозировки трав, не пейте больше отвара, чем написано. Лучше посетить врача и расспросить его о предстоящей терапии.
