Головная боль в висках, затылке, лобной части - причины
Стресс - причина головной боли в висках, затылке, лобной части
Стрессовые ситуации это, пожалуй, самые распространенные причины того, что болит голова, как у мужчин, так и у женщин и в том числе у детей. Если человек находится в постоянном стрессе – конфликты внутри коллектива на работе, работа, связанная с эмоциональными переживаниями, конфликты с начальством, то голова будет болеть изо дня в день. Обычно во время стрессовой ситуации или сразу после нее начинает болеть голова, если боль длится несколько дней – это уже хронический случай, следствие постоянных переживаний. Никакие таблетки не справятся с тем, чтобы уменьшить головную боль, если не взять эмоциональное состояние под контроль.
Курение - причина головной боли в висках, затылке, лобной части
Рассматривая причины и последствия того, что болит голова – нельзя обойти стороной вопрос курения. Дело в том, что и активное и пассивное курение может привести к тому, что болит голова. Отказ от курения значительно улучшает состояние, и впоследствии, проведя дополнительное лечение сосудов головного мозга можно окончательно избавиться от последствий курения. Пассивным курильщикам достаточно просто ограничить свое пребывание с активным курильщиком.
Неправильное питание - причина головной боли в висках, затылке, лобной части
Причиной того, что болит голова нередко становится чрезмерное употребление продуктов содержащих кофеин. Это кофе, энергетические напитки, крепкий чай, черный шоколад. В данном случае следует просто понаблюдать, когда именно начинает болеть голова, если это связано с приемом кофе, то употреблять кофе без кофеина или пить кофе изредка. Чтобы уменьшить головную боль без таблеток немаловажное значение имеет питание. Нерегулярный прием пищи также может быть причиной того, что болит голова, вероятнее всего это происходит из-за колебания уровня глюкозы в крови.
Распорядок дня - причина головной боли в висках, затылке, лобной части
Нарушение режима дня также может быть причиной того, что болит голова. Недосыпание или наоборот многочасовой сон может негативно сказаться на общем состоянии, привести к головокружению, «тяжелой» голове. В данном случае, чтобы избавиться от головной боли следует соблюдать режим дня, вовремя ложиться спать и вовремя вставать. Для здорового сна человеку достаточно спать 8-9 часов в сутки, тогда не будет возникать вопрос, что делать, если болит голова.
Погода - причина головной боли в висках, затылке, лобной части
Если у вас ни с того ни с сего начала болеть голова, то причинами могут быть в первую очередь в погодных условиях. Резкое изменение погодных условий часто приводит к ухудшению самочувствия – может подниматься или наоборот падать АД и в связи с этим у людей начинает болеть голова и появляется общая усталость. Хуже всего переносят изменения погодных условий люди, страдающие мигренью. Здесь можно посоветовать только профилактические меры, если у вас при изменении погоды падает АД – нужно принимать препараты его повышающие, можно выпить чашку крепкого кофе. Если же, наоборот, на смену погоды давление «подскакивает» его нужно понижать.
Прием медикаментов - причина головной боли в висках, затылке, лобной части
Довольно распространена медикаментозная головная боль. Болеть голова может начать при неправильном применении какого-то препарата, при личной непереносимости, а также при частом употреблении обезболивающих средств, стоит их отменить и организм реагирует на это головной болью. Медикаментозная головная боль лечится отменой препарата, который вызывает эту боль. Лучше это сделать, проконсультировавшись с врачом. Что касается обезболивающих препаратов - их не стоит принимать длительное время, а если это произошло, отменять их нужно постепенно уменьшая дозу.
Травма - причина головной боли в висках, затылке, лобной части
Голова может также болеть из-за перенесенных травм, например сотрясения мозга или патологий сосудов головного мозга или опухоли мозга. Если головные боли носят систематичный затяжной характер лучше обратиться к врачу и сделать магнитную томографию. Если голова болит сильно и боли очень резкие нужно немедленно обращаться к врачу.
Головная боль в висках, затылке, лобной части, как реакция на повышенную электризацию среды
Кстати, от головных болей в канун и в первый день месячных легко избавиться, отказавшись в последние 5 дней цикла от белковой, особенно мясо-рыба, пищи. Так что вести графики нужно не только для определения «залетела - не залетела»!
А вот теперь еще одна разновидность головных болей: реакция на повышенную электризацию среды. Они бывают лишь у особо чувствительных людей, способных к предвидению, экстрасенсорике и пр., таким образом, подобные боли вполне можно было бы назвать болью ведьм. Но если вам не нравится слово - не надо. Можно сказать: реакция на изменение потенциалов среды или придумать что-нибудь еще позаумнее.
Единственный способ уменьшить головную боль без таблеток в таких случаях - чисто физический. Выравнивание потенциалов. В идеале это катание по земле (траве) или хотя бы хождение босиком. Если вы горожанка (а кто сейчас хотя бы в этом не горожанка?!) и вам просто невозможно найти возле дома безлюдное место для этих целей, используйте блага цивилизации: подержитесь за отводящую трубу отопления, за железную канализационную в умывальнике, за металлическую часть перил, беседки, горки и т. д., уходящую в землю. Во время сего действия нужно максимально расслабиться и представлять, как в эту железяку утекают из вашего тела тяжесть, напряжение и нервозность. Еще можно подержать руки под струей текущей холодной или тепловатой воды или погладить кошку. Кошки для этих целей чрезвычайно удобны и смотрятся очень элегантно, правда, они не всегда есть под рукой.
И если по какой-то совершенно невероятной причине у вас нет ни одной из перечисленных возможностей - прижмитесь лбом к корпусу какой-нибудь современной техники, из тех, у кого толстые вилки с дополнительными контактами заземления. Часть напряжения у этих приборов подается на корпус, с которого и уходит в линию заземления по этим дополнительным контактам. Оно прихватит и ваши токи, избавив от гнетущих излишков. Что? И холодильника нет??? Ну хоть окно-то есть? Приложитесь лбом к стеклу, если оно целое и не слишком грязное.... или поймайте все-таки кошку!
Кстати, заземляйтесь на всякий случай при всех головных болях. Что вам, тяжело, что ли?
Как уменьшить головную боль без таблеток?
Рекомендации против головных болей
- Избегать травм;
- Очистить организм, причем особенно заострить внимание на водно-слизевом балансе;
- Привести в порядок систему пазух и процесс выделения слизи в организме;
- Как можно больше и чаще свободно (не у станка и не на кухне) двигаться, чтобы приучить свои сосуды к перепадам давления;
- Не студить и не перегревать голову;
- Поменьше переживать, а больше рассуждать;
- Избавиться от лишних забот;
- Свести поедание таблеток к минимуму;
- Овладеть самомассажем;
- Почаще, на всякий случай, выравнивайте свое энергетическое поле. Почти что внутри радиоприемника живем!;
- Убери проблему - уйдет головная боль без таблеток! А наоборот, простите, не бывает.
Ну чего вы все смеетесь над непосредственным и прямолинейным человеком? Вот сами вы какой частью тела пищу употребляете? А разве ротовая полость у нас не в голове расположена? Кстати, сильнейшие головные боли в области висков могут быть вызваны подвывихом челюсти или чрезмерно долгим и тяжелым для нас, неженок, пережевыванием упругой пищи. Мышцы, перегружаясь, деревенеют и начинают дергать сухожилия в местах прикрепления к кости; те возмущенно воспаляются и посылают сигнал: «спасите - помогите»... Ну а мы уже знаем привычку головы из-за пустяков страшный шум поднимать! Так что устами великовозрастного младенца и в этот раз глаголила истина - «едовая» функция головы важна, и никуда от нее не денешься. Или вот взять головную боль при воспалении зуба...
