Стопа и пальцы ноги представляют собой «ансамбль» из 23 костей, призванный выдерживать вес тела. Эти кости нередко могут быть поражены болезнью порознь, например при вывихе или переломе пальца. Случаи же их совместного недуга крайне редки, потому что этот орган представляет собой удивительную функциональную единицу.
Рассмотрим стопу в профиль и анфас. Обратите внимание, как равномерно распределена нагрузка на ее переднюю и заднюю, внутреннюю и внешнюю части. Строение каждой отдельной косточки способствует и такому распределению, и предохранению от травм.
Собой деформации стопы, которые сопровождаются болями и причиняют неудобства при ходьбе.
Посмотрим, как проявляют себя эти осложнения.
Вначале у больного может быть один из органических недостатков:
- плоская стопа - результат ослабления всех суставов, когда стопа лежит на земле,
- полая стопа, когда, наоборот, ее свод слишком выпуклый и тело опирается на два края стопы, как у петуха - на шпоры.
Опора стопы: 1- нормальная, с тремя точками максимальной нагрузки, 2 - плоская, 3 - полая
Затем начинаются деформации. Сначала они носят временный характер, а потом прочно закрепляются в области пальцев, которые резко меняют направление: большой устремляется вовнутрь (искривление большого пальца стопы вовнутрь), мизинец - ему навстречу, три другие прижимаются друг к другу, становятся похожи на когти, когда вся эта конструкция трется о ботинки, появляются мозоли, затвердения, мозоли между пальцами ног, которые сами по себе являются источниками острой боли.
Итак, нормальная стопа покоится на трех точках - пятки сзади, большого пальца и мизинца впереди. Между передними и задними опорами образуется свод. Вследствие перечисленных деформаций он оседает, вес тела переносится на основание трех средних пальцев, которые для этого не предназначены. По этой причине возникают хронические заболевания костей стопы со всеми вытекающими последствиями.
Причины болей в стопе и пальцах ноги
Чтобы у человека развилась деформация стопы, необходима врожденная предрасположенность, когда мышцы либо слишком дряблые, либо чересчур напряженные, что уродует структуру стопы. Отсюда необходимость как можно чаще ходить босиком - это будет способствовать сохранению тонуса мышц стопы.
Но не стоит забывать о деформациях, приобретенных из-за ношения неудачной обуви, особенно женщинами. Хуже всего - туфли на шпильках с острыми носами. О, жертвы элегантности, вы не знаете, по какому мучительному счету будете платить спустя десятилетие, когда мода пройдет, а деформация стопы останется!
Традиционное лечение
Помимо приема болеутоляющих средств, надо попытаться «перевоспитать» свою стопу, заставляя работать каждый сустав утром и вечером, делая специальные упражнения. Полезно поддерживать и воссоздавать нормальное состояние свода стопы при помощи стелек, которые «водворяют» пятку на место и переносят опору с деформированных костей назад.
Применение акупунктуры для лечения болей в стопе и пальцах ноги
В случае болей в области стопы акупунктура носит как лечебный, так и профилактический характер, позволяя избежать деформаций. Стимулируя мышцы и связки, акупунктура тонизирует и расслабляет их, способствуя возвращению стопы в нормальное состояние.
Точки
Одна основная, две вспомогательные.
Основная
- Расположена в самой середине верхней (тыльной) стороны стопы.
Вспомогательные
- Первая - по обеим сторонам от верхнего края пяточной кости, между ахилловым сухожилием и лодыжкой. Их стимуляция очень помогает при болях в пятке.
- Вторая - в промежутках между пальцами, у их основания.
Как воздействовать на точки?
Стимулируйте точки подолгу, часто бывает достаточно простого массажа по вечерам, когда вы снимаете обувь. Мышцы расслабляются, кости встают на место. Добавьте к этому активные движения всех суставов стопы. Вытягивайте пальцы, сгибайте суставы, пока они не затрещат. Одновременно стимулируйте точки, это будет производить обезболивающий эффект. Уже через несколько дней результаты приятно удивят вас.
