Есть ли в нашем мире что-нибудь более распространенное, чем усталость? Я устал, я измучен, опустошен, умираю и т. п. Со всех сторон раздаются подобные жалобы. Что же, эти люди затрачивают какие-то неимоверные физические усилия? Конечно же нет. Скорее наоборот.
Виды усталости
Известны два вида усталости: «истинная», присущая, например, спортсменам после соревнований, и «городская», возникающая от сидения в офисе, переполненном людьми, под непрерывные телефонные звонки. Такая нервная усталость распространена весьма широко. Но проявления обоих типов усталости для человека одинаковы.
Чтобы выделить нервную усталость, ее называют астенией, так как она очень близка к этой болезни, по-другому - спазмофилии, которая может привести к приступу судорог.
В любом случае - при нервной, физической усталости, во время роста или старения - эффективны две точки.
Применение акупунктуры при усталости
Точки
- Первая - на два пальца ниже пупка, на средней линии тела.
- Вторая - на внешней стороне ноги, на три пальца выше вершины коленной чашечки и на два пальца впереди гребня большой берцовой кости.
Как воздействовать на точки?
Если окажется трудно найти эти точки, не беспокойтесь, на них можно воздействовать даже сквозь толщу окружающих тканей.
Массируйте точки по две-три минуты, одну за другой, и сразу почувствуете себя лучше.
Возобновляйте воздействие два-три раза в день, чтобы избавиться от отвратительного ощущения опустошенности.
