Теперь, когда вы знаете, что вам нужно есть, пора поговорить о том, о чем вы должны думать до, во время и после выполнения программы полного очищения.
Программа полного очищения сознания
Латинская пословица гласит: «В здоровом теле здоровый дух!» В самом деле, что может быть лучше! И хотя многие серьезные болезни только с помощью очищения организма исцелить невозможно, эта процедура, тем не менее, весьма полезна. Забота о себе - не роскошь, а жизненная необходимость. Заботясь о себе, о позитивной самооценке, вы тем самым укрепляете собственное здоровье. Программа полного очищения дает вам прекрасную возможность еще раз взглянуть на себя и свою жизнь и убедиться, что все идет хорошо. Ежедневно следуя приведенным ниже инструкциям, вы убедитесь, как легко можно выработать у себя новые привычки.
По пять раз в день внушайте себе, что все идет хорошо
Обычно мы получаем информацию со стороны и затем как-то ее используем или размышляем над ней. Что ж, теперь настало время кое-что узнать и о себе, понять себя и заставить себя почувствовать, что ты готов к любым свершениям.
Каждое утро вы должны по меньшей мере пять раз заверять себя, что все идет хорошо. В течение дня вы также можете делать подобные внушения - если посчитаете это полезным или необходимым, или даже в порядке поощрения. Но когда вы произносите их утром, например, закончив чистить зубы, то тем самым задаете себе тон на весь день.
Если, глядя на свое отражение в зеркале, вы подумаете: «У меня впереди ужасный день и я совершенно не представляю, как справлюсь с делами», - то это наверняка лишь еще больше убедит вас в том, что вставать с постели вообще не стоило. А вот если вы скажете: «Сегодня мне предстоит тяжелая битва, но я к ней готова, это будет блестящая победа», - то обязательно почувствуете себя гораздо лучше.
В течение дня, столкнувшись с новыми вызовами, вы можете произнести что-нибудь вроде: «Вот видишь, ты великолепна, сегодня все складывается просто блестяще; только посмотри, как ты прекрасно справляешься с делами!»
В разные дни ситуация может складываться по-разному, но если даже вы столкнулись с огромными трудностями, все равно стоит сквозь зубы пробормотать себе под нос слова одобрения. Это всегда поможет, даже если вы скажете нечто вроде: «Хуже уже не будет, дела вновь пошли в гору». Повторив эти слова пять раз, вы сами в них поверите. Такая психологическая поддержка действительно дает свои плоды - это прекрасный способ поднять себе настроение.
