Трудно переоценить значение кровообращения в человеческом организме. Все наше тело пронизано сосудами – от самых крупных вен и артерий, до почти микроскопических капилляров. И все они служат одной единственной цели – поставки питания в самые отдаленные уголки, ко всем органам и тканям, чтобы даже самый крошечный кусочек кожи или слизистой не голодал. И конечно, очень опасно, если нарушается кровообращение в таком органе человеческого тела, как мозг, благодаря которому и возможно вообще функционирование организма.
Ишемия сосудов головного мозга
В молодости сосуды, подводящие питание к головному мозгу работают прекрасно, поскольку природа особенно позаботилась о его снабжении и защите. Однако с течением времени даже сосуды головного мозга подвергаются различным патологическим изменениям, вызванными, как заболеваниями, так и другими неблагоприятными факторами. Сосуды загрязняются различными отложениями, становятся жесткими, неэластичными, покрываются изнутри атеросклеротическим бляшками, их просвет ощутимо сужается и питание, поступающее к мозгу, оказывается недостаточным. Такой процесс называется ишемией мозга и может он развиваться в двух направлениях.
Одним из вариантов является возникновение острого инсульта, когда один из сосудов неожиданно перекрывается тромбом или, наоборот, лопается и кровь изливается на окружающие участки мозга. А может случиться и так, что испытывающий постоянное голодание и кислородную гипоксию мозг попросту начинает слабеть и утрачивать свои функции, в результате чего и развиваются различные заболевания, связанные со старческим слабоумием.
Для того чтобы предупредить подобное развитие событий и необходимо провести расширение сосудов головного мозга в случае сужения их просвета. Какие для этого необходимо предпринимать действия, можно определить после всестороннего обследования церебральных сосудов, которое и поможет ответить на вопрос, чем вызвано это сужение, на каком именно участке оно произошло, а также – его степень. Поэтому окончательный диагноз, а также способ лечения может определить только врач. Вы же со своей стороны тоже можете кое-что сделать, для того, чтобы расширить сосуды своего головного мозга.
Расширение сосудов головного мозга народными средствами
В некоторых случаях недостаточное кровоснабжение головного мозга вызвано остеохондрозом и смещением позвонков в шейном отделе позвоночника. При неудачном повороте головы позвонки просто пережимают артерии, и кровь начинает поступать в мозг в недостаточном количестве. В этом случае вы испытываете головную боль, общую слабость, сонливость. Снять это состояние, а также предупредить его возникновение в дальнейшем поможет особая гимнастика, которая включает в себя повороты головы и шеи в разные стороны, выполнения стоек на голове или лопатках, а кроме того высокий подъем ног из лежачего положения на спине.
Хорошо помогают нейтрализовать эту проблему также регулярные наклоны и резкие повороты всем туловищем в разные стороны. Имейте в виду, что для того, чтобы действительно вы могли укрепить и расширить сосуды и восстановить кровоснабжение головного такие занятия необходимо проводить регулярно, хотя бы два раза в неделю.
Мешает достаточному снабжению мозга кислородом и неправильное дыхание. Дышать следует глубоко через нос, а так же своевременно лечить все возможные заболевания органов дыхания. Особенно это важно при сужении сосудов головного мозга.
Тренировке, поддержанию тонуса, а также расширению сосудов головного мозга способствуют и физические упражнения на свежем воздухе. Активные занятия танцами, йогой и другими восточными практиками также пойдут на пользу вашим сосудам.
Ни лечение, направленное на расширение сосудов, ни лечебная физкультура не смогут вам помочь, если вы будете придерживаться неправильного питания. Помните, что при суженных сосудах, атеросклерозе и гипертонии неприемлема слишком жирная или жареная пища, острые приправы, а также шоколад, кофе, крепкий чай. Употребляйте больше свежих овощей, зелени и фруктов, откажитесь от алкоголя и курения и время от времени принимайте специальные витаминные комплексы для укрепления сосудов.
