Живите настоящим
Планировать свое будущее очень-очень важно, но нельзя же жить одними планами! Жить настоящим - это прекрасно. Сегодня думайте только о сегодняшних вещах, а о том, чего нельзя сделать сегодня, думайте завтра.
Если вы не сможете организовать свое мышление подобным образом, то будете неосознанно размышлять сразу обо всем и никогда ничего толком не сделаете! Например, если впереди вас ждут потрясающие выходные, то вы весь понедельник, весь вторник, всю среду, весь четверг и всю пятницу думаете только о них. Несчастные рабочие дни - разве они это заслужили? Ведь суббота и воскресенье никуда не денутся - так почему бы не наслаждаться и рабочими днями, и выходными! Вы также должны научиться сознательно убивать время. Не напрягайте ваш ум, ничего не планируйте, делайте только то, что хочется, но при этом не теряйте ощущения времени - используйте его для расслабления с тем, чтобы, если вам захочется о чем-то подумать, вы были бы к этому готовы.
Избавьтесь от неразберихи в мозгах
Наш мозг прекрасно умеет хранить информацию, и для повседневной жизни это очень важно. Часто, однако, мы сохраняем старые вещи, которые нам больше не нужны. Это касается и памяти. Мы завидуем тому, что у кого-то есть то, чего нет у нас, нас раздражает вчерашнее опоздание, мы беспокоимся о том, что в четверг автобус может вовремя не прийти - и так далее, и тому подобное. Очищение сознания требует, чтобы вы выделили те вещи, с которыми можно что-то сделать (и сделали бы их), и те вещи, с которыми поделать ничего нельзя. О них вы должны или напрочь забыть или отложить на потом, чтобы в более подходящее время решить все проблемы. Беспокойство о том, что может никогда не произойти, или о том, что уже случилось, очень изматывает. А чтобы перестать беспокоиться, лучше всего что-нибудь сделать.
Будьте с собой откровенны
Для этого обязательно нужно знать, что вы на самом деле из себя представляете. Что ваш разум говорит о вашем теле? Что вы сами думаете о своем разуме? Что вы сами думаете о своем теле? Являются ли они единым целым, или вы их все же разделяете? Являетесь ли вы тем, кем вас считают другие? Может быть, у вас есть другая, скрытая сторона, которую вы не выставляете напоказ из боязни шокировать окружающих? Или же вы специально ведете себя так, чтобы привлечь к себе внимание? Можете ли вы изменить те стороны своего поведения, которые вам не нравятся, и усилить те, которые вам действительно приятны?
Каждая из этих задач поможет вам понять себя и открыть в себе нечто новое. Выполнив эти задания, вы лучше узнаете себя, свои ощущения, узнаете, чего вы хотите от жизни и что нужно для того, чтобы этого добиться. Вы узнаете, что значит жить настоящим, как очистить свою память от ненужного старья и как с выгодой использовать те стороны своего поведения, которые вам нравятся.
Это так замечательно, что вы наверняка с нетерпением станете дожидаться момента, когда можно будет наконец испробовать свое новое «я».
Тем не менее вам предстоит нелегкая задача. Будут дни, когда вы почувствуете себя совершенно измученной, используя свой мозг так, как не использовали многие годы. На свежем воздухе всегда чувствуешь усталость, но это здоровая усталость, а не та усталость, которая порождена скукой. Освежив свое сознание, вы перестанете беспокоиться о ненужных вещах и нервничать из-за того, что никогда не станет реальностью. Очищенное сознание свободно от всего, кроме самого важного и приятного.
Итак, следуйте приведенному ниже плану, и пусть радостная улыбка никогда не сходит с вашего лица.
Список необходимых вещей
Для очистки сознания требуется некоторая подготовка. Вам понадобятся:
- тетрадь;
- ручка;
- какая-нибудь техническая новинка, которой вы раньше никогда не могли овладеть;
- немного писчей бумаги;
- успокаивающая музыка;
- телефонный справочник или брошюра, в которой указаны телефоны местных клубов и ассоциаций;
- газеты за две недели;
- расписания автобусов и поездов;
- ваше воображение;
- ваше восприимчивое сознание...
