Головные боли, возникающие в результате стресса, называются тензионными головными болями. Возникают они чаще всего у взрослых, так как взрослые люди чаще, чем дети попадают в стрессовые ситуации. Тензионный тип головной боли может быть эпизодическими, появляться менее двух недель в месяц или хроническими, беспокоить каждый день в течение двух недель и более каждый месяц.
Тензионный тип головной боли при стрессе
Симптомы тензионной головной боли
Тензионные головные боли эпизодического характера обычно проявляются в виде тупой боли, больной может чувствовать сжатие в области лба, шеи или затылка.
Приступы эпизодической тензионной боли головы появляются постепенно, как правило, в середине дня и длятся от получаса и до нескольких дней. В течение дня боль может, как возрастать, так и идти на убыль. Хроническая форма тензионной головной боли продолжается длительное время и в отличие от эпизодической формы такая боль носит пульсирующий характер. Локализация тензионной головной боли - область лба, боковые стороны, верхняя часть головы. Такая боль никогда не влияет на зрение или координацию движений, не лишает человека трудоспособности, при диагностике очень важно обращать внимание на этот момент.
Причины тензионной головной боли
В отличие от мигрени тензионные головной боли крайне редко бывают интенсивными, обычно такая боль имеет слабый или умеренный характер. Как правило, боль продолжается от получаса и до суток, помимо боли люди могут испытывать раздражительность, рассеянность, трудности с засыпанием, общую мышечную боль. Приступы тензионных болей у большинства людей бывают 1-3 раза в месяц.
Нельзя сказать, что причина тензионных головных болей только стресс, они могут быть также вызваны напряжением мышц затылка и черепной коробки. Такое напряжение может случиться из-за переутомления, искривления позвоночника, депрессии, перенапряжения, голодания. Эпизодические тензионные боли головы нередко вызываются отдельной стрессовой ситуацией, а вот каждодневные стрессовые ситуации могут спровоцировать развитие хронической формы заболевания.
Как лечить тензионные головные боли?
Тензионные боли в области головы в редких случаях приобретают регулярный характер, поэтому самым эффективным средством от них могут стать простые обезболивающие - ибупрофен или парацетамол. Хронические тензионные головные боли лучше не лечить самостоятельно, если принимать только анальгетики от них будет мало толку, в данном случае медикаментозное лечение должен определять врач. Для профилактики и для облегчения приступов при таких болях назначают болеутоляющие средства, мышечные релаксанты, антидепрессанты и другие препараты.
Немаловажное значение имеют стрессовые ситуации. Лечение не будет эффективным, если при хронических тензионных болях человек будет постоянно испытывать стресс, тем более, если причина этих болей именно в стрессе. В этом случае следует обязательно свести к минимуму нервное напряжение и по возможности оградить себя от негативных ситуаций, которые приводят к состоянию стресса.
