Виды головных болей - причины и лечение
Существует три основных типа головных болей: обычная головная боль, желчная головная боль и нервная головная боль.
Обычная головная боль
Может быть вызвана расстройством желудка, сильным стрессом и нарушениями в работе печени, а также психическими и физическими перегрузками. У женщин головная боль может возникнуть из-за нарушений менструального цикла.
Лечение обычной головной боли
Головная боль часто уходит, если попарить ноги в тазике с горячей водой. Можно добавить столовую ложку горчицы. Погрузите ноги в воду до колен. На лоб и заднюю сторону шеи нужно повязать мокрое холодное полотенце. Выпейте чашку горячего чая настоянного на мяте (перечной или курчавой), валериане. Если в вашем распоряжении нет этих трав, можно выпить чашку горячей воды с ломтиком лимона.
Желчная головная боль
Вызывается отравлением, нарушениями в работе печени, перееданием, неправильным сочетанием продуктов и недостаточными физическими нагрузками. Часто такая боль появляется, когда перегружен желудок. Любители вкусно поесть, к тому же не нагружающие себя физическими упражнениями, в той или иной мере страдают от этой боли. Симптомы головной боли: Тупая боль в области лба, пульсирующие виски.
Лечение желчной головной боли
Избегайте вредных продуктов. Отлично помогают клизмы, прочищающие кишечник. Если перегружен желудок, используйте рвотное средство. Можете проводить те же процедуры, что и при обычной головной боли.
Нервная (стрессовая) головная боль
Обычно от этой боли страдают легко возбудимые люди, а также те кто ведет сидячий образ жизни. Нервная головная боль может быть вызвана психическими перегрузками. Такую боль обычно усиливают яркий свет и шумы.
Как снять нервную головную боль?
Лягте и отдохните в спокойном, хорошо проветренном месте. Выпейте одну-две чашки горячего чая. настоянного на любом виде мяты или шалфее. Перед сном выпейте чашку горячего чая из хмеля, если вы можете отправиться спать сразу же, как только появилась боль, сделайте это.
Одним из лучших способов снять головную боль является мускатный шалфей. Если головная боль не уходит, поставьте клизму из чая, настоянного на мяте кошачьей. Теплую клизму нужно держать так долго, как только возможно, используя около пинты жидкости.
Головная боль при беременности, при давлении, на погоду, при отравлении
Головная боль на погоду
Боли «на погоду» относятся к болям, вызываемым перепадом давления на фоне нарушенной функции пазух и прочих стабилизирующих систем черепа.
В эту же категорию входят боли при простудах, гриппах и всего, что в последнее время кратко называют ОРЗ. Головная боль в этих случаях практически всегда сигнализирует о непроходимости лобных, височных и прочих пазух.
Способы снять головную боль «на погоду»?
Соответственно единственное и лучшее, что мы должны сделать, - привести систему пазух в рабочее состояние. А это что? Это, в первую очередь, утепление и согревание болящих зон головы и смазывание согревающими мазями типа «звездочки» областей пазух и активных точек лица. Каких именно? Прислушайтесь к своим ощущениям. Это может быть лоб, виски, зоны вокруг носа, переносицы, над бровями и под глазами. Фронтальная часть черепа практически вся пронизана пазухами и связывающими их канальцами. В результате засорения крохотного отрезка любого из них возникает непроходимость и, соответственно, боль, сигнализирующая о необходимости исправить это положение.
Во всех этих случаях нет ничего лучше акупунктурного массажа!
Прислушайтесь к ощущению: боль сосредоточена именно в точках. Вот и массируйте их по одной (если болят парные - по две, левая-правая синхронно)! Массаж можно проводить как руками, так и внутренним воздействием, которое, когда научитесь, будет помогать намного быстрее и радикальнее. Правда, на первых порах вам будет тяжело сосредотачиваться при помехах, но это вопрос опыта.
Давайте рассмотрим классический пример: сели (легли), расслабились. Тело в тепле. Голова в удобном положении, а если есть возможность - на мягкой опоре. Шум, режущий свет и прочие физические неудобства исключены. Закрываем глаза и представляем себе, будто ощупываем лицо, прикасаясь к нему чем-то мягким, но плотным, вроде свернутой тряпки. Как тело отзывается? Все ли оно имеет одинаковый цвет? Где болит сильно, а где вообще ноет лишь «за компанию»?
Чаще всего мы увидим тускло-красное пятно в какой-либо зоне и темно-багровые или серо-пурпурные точки размером со след от пальца, расположенные неподалеку от него.
Сигнальные головные боли
Почему возникают сигнальные головные боли?
Пищевые отравления и несварения дают знать о себе так, что болит голова примерно через 0,5-3 часа после приема пищи, в зависимости от того, что же именно не то мы проглотили. Болят обычно лоб и виски, позже могут присоединиться и другие зоны. Для такой боли характерны настойчивое нарастание и ощущение беспокойства в целом. Ни тепло, ни холод не приносят облегчения, когда болит голова. Часто может появиться дурной вкус во рту, тошнота или иные признаки отравления. Лучше всего бывает очистить желудок старинным «двупальцевым» методом, а когда тошнота прекратится, выпить штук 6-8 активированного угля и лечь спать. Пока вы подремлете, кровь очистится и причины для сигналов просто исчезнут, и голова не будет болеть.
В случаях, если голова болит от перегрева прежде всего нужно уйти в тень и плавно охладить тело и голову. В случаях охлаждения - растереть и согреть.
Способы снять сигнальные головные боли
Болит голова при гриппах, инфекционных заболеваниях и т. д., эти боли возникают и прекращаются исключительно в связи с общим состоянием организма. Никакими таблетками тут сделать ничего радикального нельзя, разве что получить возможность спокойно поспать, пока обезболивающее держит отключенным этот сигнализатор и голова не болит. Как снять головную боль? Облегчают состояние умеренно холодные компрессы - салфетка, намоченная в воде комнатной температуры, в 4-5 слоев, свежий капустный лист, полумрак, мягкая постель и полный покой. Иногда прохладные компрессы не помогают снять головную боль, и в таких случаях лучше сделать наоборот - надеть шерстяную шапочку, положить теплый компресс или согреть голову другими средствами.
Головные боли при месячных
Когда болит голова из за менструального цикла, это также происходят исключительно из-за перепадов давления в сосудах. Прислушивайтесь к ощущениям: если голова горит и пульсирует - крови избыток. Расслабляйте всеми способами: согревание головы, ног и рук, расслабление, массаж, как при болях от напряжения, или, если боль идет вдоль точек, - проработка их.
Если лоб ледяной и голова болит ровно - крови мало. Опять-таки согрейте, сделайте плотную повязку, выпейте кофе, какао или чая с сахаром, прилягте...
Единого совета, какие существуют способы снять головную боль не существует, так как головные боли часто варьируются в зависимости от фазы цикла и окружающей обстановки.
Головная боль после переохлаждения
Почему болит голова после переохлаждения?
Вы не находите, что болит голова в области лба от напряженного внимания в наши дни распространены куда больше, чем хотелось бы? Как говорит молодежь - они достали. Что самое неприятное, они почти всегда появляются на работе или сразу после нее, когда нам просто некогда серьезно заниматься их снятием, и могут испортить весь день, прихватывая в особо упорных случаях и следующий. Эти боли возникают из-за спазмов микромускулатуры, контролирующей нашу мимику, появляются из-за чрезмерного ее напряжения и вызывают мышечную боль, плохую проходимость мелких кровеносных сосудов и застой энергетики в заблокированных напряжением зонах. Наши действия, когда болит голова? Правильно, снимаем спазм и восстанавливаем ток энергии. Обследуем пораженный район. Описанное выше изучение внутренним взглядом показывает, что области около носа обычно безболезненны, виски, почти всегда, тоже, а вот посреди лба внедрилась лепешка с такими ощущениями, что хоть волком вой. Иногда, если вы еще и во что-то всматривались или много читали с монитора, ужасно болят две точки в верхних углах между глазом, бровью и переносицей, а то и еще две их соседки по верхней дуге глазного яблока.
Способы снять головную боль после переохлаждения?
Из массажных воздействий, когда болит голова, лучше всего помогает интенсивное пощипывание всех больных зон с целью заставить кровь нормально двигаться в тканях. Но намного лучше помогает, плюс совместимо с держанием рук в теплой воде, мысленное воздействие. Представьте себе, что ваши собственные руки не киснут сейчас в тазике, а легко, нежно, но плотно и настойчиво гладят по коже свою же голову, которая болит, в направлении от центра лба влево и вправо синхронно до заушной области. Гладят себе и гладят... Примерно так, как вы разглаживали бы скатерть или пленку на столе, стараясь выгнать воздушные пузырьки. Гладят и гладят... Рук вы не чувствуете, чувствуете лишь кожу головы. Она не тянется за руками, не проминается под ними, просто с каждым движением становится все ровнее и глаже, исчезают пузырьки и бугорки боли, ее структура становится ровной и расслабленной аж до кости, и вы уже почти забыли, из-за чего начинали сам процесс, просто любуетесь результатом, и все разглаживаете и разглаживаете кожу, исправляя последние крохотные неровности...
А потом вдруг оказывается, что голова уже не болит, все в порядке и что вам осталось лишь вытереть руки и выпить сладкого горячего чаю с печеньем на родной теплой и уютной кухне...
Головные боли от физической усталости
Боли головы от физической усталости появляются как сигнал о недостаточном давлении в системе кровоснабжения мозга.
Способы снять головную боль
Соответственно мы должны:
- экстренно сжать сосуды;
- устроить приток крови к голове.
Когда так болит голова, безотказно помогут тугая эластичная повязка на лоб (не на всю ночь, понятное дело!) Крепкий сладкий кофе или такой же чай в больших количествах, в идеале - какао, шоколад, можно грамулечку, граммов тридцать, не больше, хорошего коньяку, и обязательно лечь и задрать ноги кверху. Сначала голова может начать болеть сильнее - это сосуды отреагируют на резкий перепад давления, но постепенно она пройдет (тут-то и будет полезен коньяк), в голове возникнет ощущение тепла, покоя и расслабленности. Мы полежим-полежим, встанем, да и пойдем по своим делам. Или перевернемся на бок и задрыхнем до утра по полной программе.
