Я часто даю интервью для различных журналов, и репортеры всегда задают мне один и тот же вопрос: «Есть ли какие-то советы для тех женщин, которые должны носить каблуки?» Я всегда рада поделиться знаниями, но искренне не понимаю: кто именно заставляет вас носить каблуки? Если в вашем трудовом договоре есть пункт «носить каблуки», пожалуйста, отправьте его в Департамент условий и охраны труда.
Обувь для офиса на небольшом каблуке
Тем не менее, если каблуки помогают вам чувствовать себя более профессионально, они помогут вам растянуть все ткани, которые обычно сжимаются из-за обуви. Помните, что все то время, которое вы проводите в обуви с изменяющими геометрию компонентами, - это время, которое вы проводите, сокращая эти ткани.
Если вы все время носите обувь с положительным каблуком - не только на работе и после нее, но и во время занятий спортом, если у ваших кроссовок есть хотя бы пара лишних сантиметров под пяткой, то преодоление «кризиса стоп» займет у вас значительно больше времени.
Несколько советов по обуви для офиса
Обзаведитесь спортивной обувью с нулевым или отрицательным каблуком, чтобы время, которое вы проводите в зале или в парке, не только повышало ваш спортивный уровень, но и улучшало здоровье стоп.
Храните пару с плоской подошвой у себя на рабочем месте. Когда вам нужно будет отправиться по поручению или вы просто почувствуете, что ноги устали от повседневной обуви, вы всегда сможете воспользоваться этим запасным вариантом. Я уверена, что пара нейтральных кожаных балеток подходит практически к любой одежде.
Во время рабочего дня делайте несколько перерывов на три-пять минут, чтобы выполнить упражнения. Сделайте ксерокопию страничек с упражнениями, чтобы они всегда были под рукой.
Приобретите пару носков с пальчиками, чтобы надевать их дома после работы. Это позволит вам расправлять пальцы не только во время выполнения упражнений.
