Что делать при запоре при грудном вскармливании

Почему после родов у мамы возникают запоры

Если во время беременности запоры были спровоцированы, главным образом, давящей на желудок и кишечник маткой, то после родов они имеют совсем другие причины. В первую очередь, это те травмы, которые получает прямая кишка в ходе родовой деятельности. На их излечение требуется определенное время. Но есть и другие факторы, провоцирующие возникновение запоров после родов. Это:

• Изменение гормонального фона в организме женщины и реакция кишечника на эти изменения;
• Ослабленная перистальтика самого кишечника - неудивительно, ведь в течение длительного времени он находился в сдавленном состоянии;
• Употребление в ищу закрепляющих продуктов - сваренных вкрутую яиц, риса, крепкого чая, манной каши;
• Ослабление мышц промежности после родов;
• Стрессы и послеродовая депрессия;
• Прием железосодержащих препаратов;
• Малоподвижный образ жизни;
• Недостаточное количество употребляемой жидкости. Кормящая мама должна пить не менее 2 литров в сутки - много жидкости организм тратит на производство молока, а потому может произойти обезвоживание каловых масс, что существенно затрудняет процесс дефекации.

Кстати, матка принимает свои нормальные размеры не сразу после родов, на это требуется определенное время, поэтому она продолжает давить на кишечник и тоже остается одной из возможных причин возникновения запоров.

Симптомы запора у кормящей мамы

Разумеется, прежде чем задаваться вопросом, что делать при запоре при грудном вскармливании, нужно определить, а действительно ли у вас запор. Догадаться об этом можно по следующим признакам:

• Затрудненный процесс дефекации;
• Чувство, что кишечник опорожнился не полностью;
• Отсутствие дефекации в течение 2 и более дней;
• Уменьшенное количество кала;
• Кал имеет сухую и даже твердую консистенцию;
• Боли и колики в животе;
• Метеоризм, повышенное газообразование;
• Слабое отхождение газов.

Запоры у ребенка при грудном вскармливании

При грудном вскармливании запоры могут возникать и у малыша. В нормальном состоянии дефекация у ребенка первых трех месяцев жизни случается практически после каждого кормления. Во всяком случае, это должно происходит не менее 4-5 раз в сутки. Количество начинает сокращаться примерно к 4 месяцам, а после полугода ребенок опорожняет кишечник 1-2 раза в день, что считается нормой.

Если вы заметили, что частота дефекаций у малыша сократилась, а кал приобрел излишне густую или даже твердую консистенцию, это уже является основанием для того чтобы заподозрить у него запор. Запор может сопровождаться вздутием живота и коликами. Разумеется перед тем, как принимать какие-то меры, вам обязательно нужно сообщить подозрениях своему педиатру и выслушать его рекомендации.

Как правило, запоры у ребенка вызываются следующими причинами:

• Употребление мамой в пищу закрепляющих продуктов - риса, мяса, крепкого чая или кофе выпечки;
• Введением прикорма раньше времени;
• Недостаточное количество воды употребляемой ребенком.

Как лечить запор у мамы при грудном вскармливании

Что делать при запорах при грудном вскармливании? В принципе, рекомендации поэтому поводу самые традиционные. Прежде всего, вам придется пересмотреть свой рацион, удалить из него продукты, способствующие закреплению или свести их количество до минимума. Напротив, нужно обогатить меню натуральными овощами и фруктами, а также продуктами с большим содержанием растительной клетчатки. Меньше употреблять всего жареного и жирного и больше уделять времени физическим упражнениям. И, конечно, нужно обязательно пить как можно больше жидкости - не менее 2 литров в сутки. Это будет способствовать разжижению каловых масс и их более быстрому отхождению. В большинстве случаев, этого бывает достаточно. Кстати, эти же рекомендации можно использовать и при лечении запора у грудничка.

Можно ли использовать слабительные препараты и какие именно

Хотим вас обрадовать. Действительно существуют медикаментозные средства, которые разрешается употреблять в период грудного вскармливания для облегчения запоров. Они не обнаруживаются в грудном молоке и никаким образом не влияют на здоровье ребенка. Это следующие препараты:

• Дюфалак;
• Лактулоза;
• Форласк;
• Фитомуцил;
• Микролакс - суппозитории;
• Эвакью - суппозитории;
• Облепиховые свечи;
• Глицериновые свечи.

Внимание: перед тем, как сделать выбор того или иного средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Некоторые из этих препаратов имеют побочные эффекты. Перед применением внимательно читайте инструкцию.

Однако существуют и лекарственные средства, применение которых во время кормления грудью категорически запрещено. Это:

• Гуталакс;
• Регулакс;
• Сеннилакс;
• Некоторые другие.

Как лечить запоры у ребенка при грудном вскармливании

Если запоры появились у малыша, а вы кормите его исключительно грудью, в первую очередь, вам нужно пересмотреть собственное питание. Обогатить свой рацион овощами и фруктами, исключить из него жирные блюда. А также те, которые содержат много животного белка. Запор у ребенка может быть и появлением пищевой аллергии. Поэтому вам следует исключить из питания возможные аллергены, например - орехи или молоко.

Кроме того, запоры при грудном вскармливании могут быть вызваны следующими продуктами:

• Крепкий чай и крепкий кофе, какао;
• Рис;
• Кисели;
• Овощи - чеснок, редька, лук;
• Фрукты - айва, зимние груши;
• Сдобная выпечка, сухари, макароны, пшеничный хлеб.

Наоборот, кормящая мама должна позаботиться о том, чтобы ее рацион был насыщен продуктами с растительной клетчаткой. Также следует употреблять в пищу кисломолочные продукты и обязательно жидкие блюда. Не забывайте и о соблюдении питьевого режима. И обязательно сообщите о запорах у малыша участковому педиатру.