Как восстановить месячные? Такой вопрос волнует многих женщин. Обычно расстройства менструального цикла охарактеризованы избыточными или скудными выделениями, а так же их отсутствием. Отсутствие менструации в течение полугода называется аменореей. Но следует помнить, что задержка месячных и аменорея – это два разных понятия, которые свидетельствуют о нарушениях в организме женщины.
Как восстановит месячные? Определяем причины проблемы.
Во-первых, нужно найти причину возникновения задержки менструации, чтобы правильно восстанавливать цикл. А причины могут быть самые разные. К примеру, американские ученые установили с помощью обследования и изучения причин сбоя в менструальном цикле у женщин, что пониженный уровень фермента «лептина» в организме может стать причиной задержки месячных.
Такой проблемой страдают женщины, активно занимающиеся спортом, часто сидящие на изнурительных диетах, страдающих нервным истощением и просто у худых женщин. Доказано, что лептин вырабатывается в жировых клетках, которые у перечисленной категории женщин практически отсутствует. Автор исследований Кристос Ментзорос называет лептин – гормоном сытости. Он считает, что с помощью введения в организм лептина, поможет восстановить месячные, и может быть использован в решении проблемы бесплодия.
Но Америка далеко, да и этот метод только в разработке, а вопрос: «Как восстановить месячные», не дает покоя. Лучшим решением будет поход к гинекологу. Но можно попробовать справиться с проблемой и своими силами.
Вот что советует народная медицина, тем, кто не знает, как восстановить месячные:
– Для восстановления регулярности менструального цикла необходимо качественное и полноценное питание и полный отказ от диет, которые возможно и стали причиной нарушений в организме.
– Нервные перегрузки, занятие тяжелыми видами спорта, частые простудные заболевания и хронические болезни так же могут послужить причиной задержки месячных. Поэтому спортом нужно заниматься в разумных пределах, займитесь закаливающими процедурами, такими как обливание и контрастный душ. Кстати, водные процедуры благотворительно действуют на нервную систему, таким образом, укрепится ваш эмоциональный фон. И вы сможете восстановить месячные.
– Замечательным средством при нарушениях менструального цикла считается обыкновенная полынь. Но стоит учесть, что растение зеленого цвета способно остановить обильные менструации, а с красными стеблями – вызывают месячные при задержках. По этому в больших количествах отвар из полыни не рекомендуется употреблять.
