Все женщины вынуждены смириться с тем, что на несколько дней в месяц приходится выпадать из привычного ритма жизни. Однако если плохое настроение, боли в животе и прочие неприятности уже воспринимаются большинством просто как досадное дополнение в дни менструаций, то понос при месячных – это уже нечто, абсолютно ненормальное.
А между тем, специалисты утверждают, что это явление напрямую связано с менструальными болями в животе, поэтому не стоит особо переживать по этому поводу. Но все же стоит разобраться, по какой причине возникает диарея во время менструации.
Почему возникает понос при месячных?
Понос усугубляет дискомфорт, который женщины испытывают во время менструации.
Расстройство функций кишечника у женщин встречается чаще, чем у мужчин. Чаще всего женщины жалуются на изменение консистенции каловых масс, слишком частый или, наоборот, слишком редкий стул, на затруднения при процессе дефекации, на боли и спазмы в кишечнике или на повышенное газообразование. Женщины часто ощущают общий дискомфорт в области кишечника без каких-либо специфических симптомов.
К женским проблемам, связанным с нарушениями функций кишечника, добавляется еще понос во время месячных.
Как понос при месячных связан с гормональным циклом?
На этот счет ученые по не выработали единого мнения, хотя достаточно ярко выраженные изменения в работе кишечного тракта (в том числе, понос во время месячных) часто наблюдаются у женщин именно во время гормональных перестроек (во время менструации или накануне ее, во время беременности, а также после полной или частичной ампутации матки).
Этот факт послужил основой для ряда клинических и базовых научных исследований поноса во время месячных, в центре внимания которых было изучение перепадов уровня прогестерона и эстрогенов в организме женщины и влияния их на функционирование кишечника и на процесс пищеварения.
Причины поноса во время месячных:
Одно из предположений – понос при месячных связан с повышением в крови уровня простагландинов, которые активно вырабатывает организм женщины во время менструации. Именно простагландины стимулируют сокращение мышц стенок кишечника, способствуя более частому его опорожнению.
Многим женщинам знакомы ноющие, схваткообразные боли внизу живота в дни месячных. Иногда они могут быть настолько сильными, что женщина абсолютно теряет работоспособность! А чем чаще происходят эти своеобразные схватки, тем сильнее сокращаются стенки кишечника, и как следствие – возникает понос.
В период месячных у женщины изменяется гормональный фон, что тоже может привести к расстройствам нормального функционирования кишечника.
Всем известно, что в дни месячных органы малого таза у женщин снабжаются кровью намного интенсивнее. Внешним проявлением этого и является жидкий стул.
Что необходимо знать?
Чаще всего через пару дней начала менструации, когда гормональный всплеск уже прошел, боли чаще всего уже существенно уменьшили свою интенсивность и кровь не сильно приливает к тазу, расстройство кишечника проходит само собой и не требует ни медикаментозного лечения, ни обращения к врачу. Однако кое-что о поносе при месячных все же следует знать.
Не стоит употреблять таблетки от диареи при месячных – это может негативно повлиять на пищеварительную систему, что спровоцирует еще более частый стул;
Бороться с поносом при месячных довольно эффективно можно с помощью всем известных продуктов питания – рис, бананы, яблоки, сыр;
За несколько дней до месячных и во время них стоит исключить из своего рациона курагу, свеклу, сливы и другие продукты, обладающие слабительным действием;
Если месячные закончились, а жидкий стул остался – это серьезный повод обратиться к врачу, ведь понос является признаком многих заболеваний. Поэтому их лучше вовремя выявить и начать лечение.
Выявление причин поноса при месячных
Однозначной взаимосвязи между нарушениями месячных и расстройством пищеварительных функций пока не выявлено. Нормальный менструальный цикл не гарантирует, что во время месячных у женщины не возникнет запор или, наоборот, учащенная дефекация или даже диарея.
Согласно одной из выдвинутых гипотез, во время второй (так называемой лютеиновой) фазы месячных процесс вывода из организма продуктов распада значительно замедляется.
Однако другие исследования не подтверждают наличия изменений в пищеварительных процессах у женщин, связанных с менструальным циклом (в том числе, поноса при месячных), а также наличия различий пищеварительных функций у мужчин и женщин.
И все-таки многие патологии кишечника у женщин встречаются чаще, чем у мужчин. Это касается синдрома раздраженной толстой кишки (спастический колит), различных функциональных расстройств, а также стойких и с трудом поддающихся терапии запоров.
Некоторые специалисты связывают понос при месячных, запоры, тошноту и чувство давления в желудке, возникающие у женщин в первые дни, с повышением тонуса блуждающего нерва.
