Чтобы сэкономить время и не потерять качество, можно массировать ребенка за один прием сверху и снизу, справа и слева, сзади и спереди. Каждая из частей такого экспресс-массажа может быть сама по себе сеансом массажа. Руководствуйтесь своим воображением чтобы сделать ребенку быстрый массаж...
Как сделать ребенку быстрый массаж?
Быстрый массаж от шеи до пальчиков на ногах
Положите теплые руки на грудь и животик ребенка (фото 1). Проведите до бедер, вокруг таза и под ягодицы (фото 2). Вращательными движениями спуститесь по ножкам до пяточек, затем до пальчиков. Во время этого движения плотно обхватывайте ножку (фото 3). Массируйте каждый пальчик и между ними одновременно двумя руками, то есть правую ножку левой рукой, а левую - правой.
Быстрый массаж живота
Чтобы сделать ребенку быстрый массаж положите руки на животик, массируйте круговыми движениями по часовой стрелке одной рукой, за ней другой. Этот вид массажа делать легко и быстро через одежду или при смене подгузника, он очень полезен, так как помогает ребенку переваривать пищу, но его нельзя делать перед едой или сразу после.
Быстрый массаж со спинки на животик
Чтобы сократить время, требующееся для массажа, можно объединить массаж спинки с массажем животика благодаря изогнутому положению тела, являющемуся одновременно позой йоги. Положите ребенка на бок, ножку, находящуюся сверху, слегка распрямите, а туловище осторожно, без усилия слегка поверните на спинку. Дайте ребенку устроиться поудобнее, подложив ладонь под верхнюю часть спинки (фото 5). Затем проведите рукой по диагонали до животика, придерживая ножку (фото 6). Смените руки и повторите прием. Всего 5-6 повторов. Положите ребенка на спинку и помассируйте от груди до щиколоток. Затем поверните ребенка на другой бок и повторите все движения, снова закончив общим массажем.
Быстрый массаж рук ребенка
Положите руки на грудь ребенка, разведите к плечам и обхватите их пальцами. Проведите по всей длине руки до кончиков пальцев и дальше, раскрыв ладошку, если ребенок не сопротивляется. Массируйте пальчики и между ними двумя руками одновременно. Наконец мягко помассируйте ладошки одновременно подушечками больших пальцев. В завершении массажа сложите ручки ребенка на груди.
Быстрый массаж лица
Осторожно проведите ладонью по лицу ребенка снизу вверх. Разомните краешки обоих ушек одновременно между большим и указательным пальцами (фото 8). Поочередно мягко проводите руками по лбу и головке, чтобы хорошо смазать маслом кожу и волосы (фото 9). Закончить можно общим поглаживанием от лица до пальчиков ног.
Экспресс-поглаживание ребенка
Чтобы сделать массаж положите ребенка себе на колени, придерживая одной рукой (фото 10), а другой поглаживайте от затылка до щиколоток (фото 11). Повторите 2-3 раза легко, чтобы не возбудить ребенка. Можно также прислонить его к себе и гладить сверху вниз по спинке (фото 12).
«Пеленание» руками- - прием быстрого массажа
В любой момент и при любых обстоятельствах можно использовать этот успокаивающий прием. Двумя руками сложите ручки ребенка, потом подогните ножки, без усилия и не надавливая. Подержите ребенка так некоторое время, покачивая с боку на бок; отпустите, если ребенок показывает хоть малейшие признаки недовольства.
