Вы наверняка слышали о том, как полезен массаж для ребенка, но скорее всего не знаете, что он приносит пользу и родителям. Исследования показали, что родители, которые делают массаж грудному ребенку, становятся более чуткими и обретают более тесную связь с малышом по сравнению с родителями, которые этого не делают.
Положительное влияние на здоровье ребенка, безусловно, является достаточной причиной, чтобы начать делать массаж ребенку до года. Было установлено, что массаж способствует более интенсивному выделению гормонов роста гипофизом, улучшает всасывание пищи, циркуляцию крови, уменьшает содержание гормонов стресса. Таким образом, он повышает иммунитет, помогает наладить сон, уменьшает желудочную колику, способствует увеличению веса и развитию двигательных функций у недоношенных детей и даже может помочь при лечении экземы, часто встречающейся у новорожденных.
Массаж грудному ребенку
Кто должен проводить массаж детям?
Массаж грудному ребенку подразумевает использование тех же приемов, что и в классическом массаже, только все действия выполняются намного более нежно и мягко. Массаж детей до года предусматривает далеко не все классические приемы массажа. Например, приемы ударной вибрации для детей грудного возраста категорически не подходят.
Проведение массажа грудному ребенку
Массаж для детей до года должен проводиться опытными специалистами, владеющими специальной техникой детского массажа. В этих случаях очень важно учитывать анатомические и физиологические особенности детского организма. Детям первого года жизни категорически противопоказан массаж при рахите, особенно в период обострения, а так же в случаях серьезных заболеваний крови.
Массажист обязан соблюдать следующие требования:
Его одежда не должна стеснять движений, быть опрятной и удобной.
Общение массажиста с грудным ребенком должно протекать в приветливом, спокойном и благожелательном тоне. Возможно, массажисту придется запастись терпением.
До проведения сеанса массажист готовит руки. Они должны быть чистыми и теплыми, с коротко остриженными ногтями. Не разрешается проводить массаж грудному ребенку с надетыми на руки ювелирными украшениями, которые могут травмировать нежную кожу ребенка.
Основные правила, которые обязан соблюдать массажист во время сеанса:
Грамотный массажист до начала сеанса обязательно постарается установить контакт с ребенком. Для этого достаточно несколько минут поговорить с малышом в ласковом приветливом тоне.
Во время первых сеансов следует использовать простые упражнения и приемы массажа, постепенно переходя к более сложным.
Все движения массажиста должны быть мягкими, осторожными и нежными, так как любое грубое надавливание или захват может вызвать у ребенка резкую боль.
Особое внимание следует уделить головке ребенка. Её следует защищать от любых резких движений, толчков и, тем более, ударов. Малейшее неосторожное движение может вызвать повреждение суставно-связочного аппарата – массаж для детей до года должен проводиться особенно осторожно.
Опытный массажист всегда способен выделить те упражнения, которые доставляют массу положительных эмоций маленькому пациенту. При проведении следующих сеансов, начинать массаж лучше именно с них.
Как делать массаж грудному ребенку?
Выберите подходящий момент: ребенок должен быть спокойным и довольным. Некоторые родители считают, что дети более расположены к массажу либо сразу после кормления, либо после купания.
Перед началом массажа устраните все отвлекающие факторы. Включите расслабляющую музыку, чтобы заглушить возможные резкие звуки, которые могут вызвать беспокойство у ребенка.
В комнате, где вы будете делать массаж, должно быть тепло (температура воздуха не ниже 24 °С). Ваш ребенок не сможет получить удовольствие от массажа, если он будет дрожать от холода.
Снимите все украшения и убедитесь, что ногти на руках достаточно короткие и вы не поцарапаете ими ребенка
Тщательно вымойте руки. Если вы будете мыть их теплой водой, то одновременно согреете их.
Разденьте ребенка и положите его лицом вверх на мягкое одеяло или полотенце, разговаривая с ним тихим, спокойным голосом. (Можно делать массаж и одетому ребенку, но контакт «кожа к коже» гораздо эффективнее.)
Чтобы уменьшить трение, которое может раздражать кожу ребенка, перед началом массажа смажьте руки небольшим количеством детского масла или лосьона (Замечание. Не используйте масло или лосьон при массаже лица ребенка. Эту часть массажа нужно делать чистыми руками.)
Массаж делается кончиками пальцев и ладонью. Сначала используйте легкие прикосновения и постепенно увеличивайте давление по мере того, как ребенок привыкает к массажу.
Сеансы массажа грудному ребенку должны быть короткими и приятными - около 15 минут. Вы, конечно, можете продлить время массажа, если вам кажется, что этого хочет ребенок, или сократить его, если малыш проявляет недовольство. Не удивляйтесь, если по мере того, как ребенок будет становиться более активным, его интерес к массажу будет ослабевать. Трудно заставить ползающего ребенка оставаться спокойным хотя бы 10 секунд, не говоря уже о 15-минутном массаже.
Как делать массаж ребенку до года
Как массаж снимает напряжение?
В большинстве случаев массаж помогает устранить напряженность в отношениях между родителями и детьми, способствует установлению взаимопонимания.
Если отец или мать в детстве подвергались телесным наказаниям, массаж поможет им избавиться от негативных переживаний и научит относиться к своему ребенку с любовью и нежностью. Освоив приемы массажа, вы с удивлением обнаружите, что малыша можно успокоить всего лишь с помощью прикосновений. И если ранее вы прибегали к телесным наказаниям, то теперь получите возможность обходиться без крика и слез. Это помогает наладить внутрисемейную атмосферу.
Ни для кого не секрет, что шлепки и подзатыльники говорят о напряженных отношениях в семье и неумении их смягчить. Массаж, а также квалифицированная психологическая или терапевтическая помощь помогут изменить обстановку.
Как делать массаж ребенку в положении на спине?
Голова
Поглаживайте малыша по макушке круговыми движениями. Не бойтесь при этом затронуть родничок (мягкий участок на голове). Потом кончиками пальцев обеих рук погладьте ребенка по голове от макушки вниз к вискам.
Лицо
Едва касаясь, проведите кончиками пальцев от середины лба к вискам и помассируйте виски круговыми движениями. Погладьте брови в направлении от центра, затем легонько проведите пальцами по верхнему и нижнему краю глазницы в направлении к виску. Кончиками пальцев погладьте щеки в направлении от носа к ушам, затем от внутренних углов глаз вниз по краям носа и к уголкам рта, потом от центра подбородка вверх к ушам, погладьте кожу за ушами снизу вверх и помассируйте ушную раковину изнутри и снаружи.
Шея
Легонько поглаживайте шею в направлении от ушей к плечам и от подбородка к груди.
Плечи
Поглаживайте плечи грудного ребенка в направлении от шеи к предплечьям.
Руки
Поглаживайте руки грудного ребенка в направлении от плеч к кончикам пальцев, затем обхватите руку малыша ладонью и легонько сожмите ее несколько раз, одновременно перемещая сверху вниз, от плеча к запястью. Точно так же помассируйте вторую руку, затем запястье большим и указательным пальцами.
Ладони
Держите ладонь ребенка так, чтобы ваш большой палец располагался с внутренней стороны, а все остальные - с внешней, массируйте каждый пальчик малыша кончиками своих пальцев.
Грудь
Обеими руками поглаживайте грудь в направлении от центра к бокам и назад к спине. Пальцы должны повторять изгибы тела и двигаться по впадинам между ребрами (межреберным промежуткам). Легонько проведите по нижнему краю ребер, где находится диафрагма.
Живот
Поглаживайте живот ребенка по часовой стрелке движениями по спирали, начиная от пупка. Таким образом пальцы и ладони повторяют изгибы толстого кишечника: слева направо, вверх, горизонтально и вниз. Массаж живота можно проводить только после того, как заживет пупочная ранка.
Наружные половые органы
Сделайте несколько поглаживаний груди и живота ладонью в направлении сверху вниз, естественным образом затрагивая гениталии. Не нужно избегать прикосновений к половым органам или, наоборот, уделять им повышенное внимание.
Ноги
Массируйте бедра, колени, голени и икры. Затем обхватите ногу ладонями и легонько сожмите ее несколько раз, одновременно перемещая руки сверху вниз, от бедра к лодыжке (тот же прием, что при массаже рук). Повторите то же со второй ногой.
Ступни и лодыжки
Помассируйте лодыжки, затем обхватите их ладонями и большими пальцами рук одновременно разминайте обе стопы от пяток до пальцев, причем движения должны быть достаточно энергичными. Попутно можете рассказывать ребенку детские стишки, играть в «пальчиковые» игры.
Заключительная часть
В завершении массажа несколько раз погладьте ладонями все тело, начиная от шеи и заканчивая пальцами на ногах. Не забывайте о руках, не бойтесь прикасаться к половым органам. Движения должны быть легкими и уверенными, ладони плотно прижаты к телу ребенка.
Как делать массаж ребенку в положении на животе?
Переверните ребенка на живот и положите поперек ваших бедер. Если он не любит лежать на животе, возьмите на руки так, чтобы голова располагалась немного выше плеча, а туловище было слегка изогнуто. В таком положении тело расслаблено. Теперь можно приступать к массажу спины. Эта поза лучше всего подходит в том случае, если вы впервые массируете малыша не на первых неделях жизни, а позже.
Голова
Совершайте поглаживающие движения пальцами и ладонью от макушки головы к шее и затылку.
Шея
Одним-двумя пальцами обеих рук легкими круговыми движениями массируйте мышцы по сторонам шеи. Движения должны быть направлены сверху вниз, от затылка к основанию шеи.
Плечи
Во время массажа разминайте плечи ребенка кончиками пальцев легкими круговыми движениями в направлении от шеи вниз. Часто напряжение матери передается ребенку, поэтому, если вы чувствуете зажатость в области плеч, массируйте малыша особенно старательно.
Спина
Положите ладонь поперек спины грудного ребенка и сделайте несколько поглаживающих движений от шеи вниз, затрагивая ягодицы. Затем кончиками пальцев обеих рук легкими круговыми движениями массируйте мышцы по обеим сторонам от позвоночника в направлении от шеи к ягодицам.
Ягодицы
Энергично разотрите ягодицы ладонью.
Ноги
Сделайте несколько поглаживающих движений от верхней части бедер до пальцев ног.
Ласковые поглаживания
Легонько погладьте голову, руки, ладони и пальцы малыша. Плотно прижмите ладони к телу ребенка и несколько раз легко проведите по спине, от шеи до копчиков пальцев ног.
Массаж подошел к концу. Переверните грудного ребенка на спину и перед тем, как одеть, накройте на несколько минут пеленкой или одеялом.
Наслаждайтесь неповторимыми моментами гармонии и счастья!
