Когда ребенку исполнится 4-5 лет, можно начинать учить его плавать. Очень важно сделать это так, чтобы чадо не испугалось воды, а, напротив, осознало, насколько приятен сам по себе процесс плавания.
Сначала выберите водоем, в котором вы будете учить ребенка плавать. Наверное, не стоит лишний раз говорить о том, что море для этих целей не подходит - там слишком сильное течение, да и сама пляжная обстановка, которая предполагает наличие большого количества людей, не слишком располагает к занятиям. Оптимальный вариант - озеро, река или даже бассейн, где вода еще и безопасна для здоровья, что немаловажно, так как в первый раз ребенок может нечаянно проглотить ее.
Возьмите ребенка за руку и зайдите с ним в воду так, чтобы она была малышу примерно по пояс. После этого поиграйте в "Морской бой". Это очень просто - нужно встать друг напротив друга и побрызгаться водой. Такая веселая забава поднимет настроение и научит малыша не бояться попадания воды на лицо.
Далее перед тем, как научить ребенка плавать по-настоящему, сыграйте в игру "Наперегонки". Можно расположить в воде игрушки (актуально для бассейна или мелкого водоема), а затем попытаться перенести их на берег. За 1 раз можно брать только 1 игрушку. Конечно же, такое мини-соревнование понравится ребенку и научит его передвигаться в воде с помощью рук.
Теперь можно научить ребенка погружаться под воду с головой. Пусть малыш сделает вдох, полностью окунется в воду, а затем сделает выдох. В это время придерживайте малыша за руки, находясь лицом к нему. Сначала это упражнение можно проделывать с закрытыми, а потом с открытыми глазами.
Поиграйте в "Поплавок". Пусть ребенок сделает вдох, присядет на корточки и обхватит колени руками, задержав дыхание на 10-12 секунд. За счет того, что в легких находится воздух, ребенок будет всплывать на поверхность воды. Пусть он полежит на воде таким образом некоторое время.
Можно выполнить упражнение "Стрела". Для этого ребенок должен зайти в воду по грудь, сделать глубокий вдох, вытянуть руки и оттолкнуться от дна ногами. Таким образом, он сможет научиться скользить по воде.
После этого можно попробовать научить ребенка плавать. Пусть малыш начинает грести руками и ногами, а вы подстраховывайте его снизу. Если все предыдущие упражнения были выполнены успешно, скорее всего, обучение плаванию не займет много времени. Удачи!
