Заболевание твердых тканей зуба, приводящее к образованию сначала повреждения, а потом полости в нем - это кариес. В последние годы наблюдается тенденция к распространенности и интенсивности заболевания у детей. Если вы хотите уберечь своего малыша от заболевания, вам пригодится информация о том, как проводится профилактика кариеса зубов у детей.
Профилактические меры
- Полезные привычки можно вырабатывать еще до прорезывания зубов. Приучайте ребенка к уходу за полостью рта: протирайте ему десны мягкой влажной тряпочкой после еды.
- Профилактика кариеса у детей должна проводиться с раннего возраста. Учите малыша работать щеткой. Ребенка надо приучать к чистке зубов, как только они появляются. Сначала это делают мягкой щеткой с закругленными концами «щетины» без пасты. Он сможет самостоятельно чистить зубы только к 4 - 6 годам. Обычно когда ребенок научился завязывать шнурки, это значит, что он способен и пользоваться щеткой. До тех пор пусть ежедневно тренируется, но обязательно дочищайте те места, которые остались необработанными.
- Ребенок должен чистить зубы ежедневно 2 раза в день: утром, желательно после завтрака, и вечером, после ужина, что особенно важно. Ночью слюны образуется мало, поэтому после вечерней чистки зубки остаются чистыми всю ночь. Главная цель чистки – убрать остатки пищи и образующийся налет.
- Дети охотнее занимаются чисткой, если сами выбрали щетку. Она должна быть с маленькой головкой и закругленными концами мягкой нейлоновой щетины.
- Чем обработать зубы ребенку? Для профилактики зубного кариеса используйте пасту с фтором. С 6 - 7 лет малыш пользуется обычной пастой, содержащей фтор, но только не «противокаменной». Пусть у ребенка будет собственный тюбик - в его глазах это придает важности чистке.
- Чистите их дважды в день для профилактики. Нередко как дети, так и взрослые чистят их недостаточно. Для удаления остатков пищи и налета требуется определенное время. Зубы нужно чистить по 2 - 3 минуты не менее двух раз в день. Последний раз надо делать это перед сном.
- Профилактика кариеса зубов у детей подразумевает использование зубной нити. Чистите ею ежедневно, как у малыша прорежутся премоляры (малые коренные). Делать это самостоятельно он сможет с 7 - 8 лет. Нить требует большей ловкости рук, чем щетка.
- Электрическая зубная щетка и ирригатор полости рта. Электрощетка может привлечь ребенка своим гудением и, кроме того, чистит она лучше и почти вдвое быстрее, чем вручную. Ирригатор вымывает застрявшие во рту кусочки пищи струей воды; это полезно, но не заменяет чистку щеткой и нитью.
Техника чистки зубов нитью
Сядьте, поставьте или посадите малыша спиной к себе. Пусть он закинет голову вам на колени и пошире раскроет рот. Поза такая, как в стоматологическом кресле.
Если малышу не нравится нить, проводите процедуру в более приятной обстановке. Дети меньше капризничают в своей комнате, смотря мультфильмы.
Питание
Многие стоматологи рекомендуют для профилактики зубных болезней поменьше перекусывать в течение дня. Любая еда, особенно сладкая, подкармливает также живущие в полости рта бактерии. Чем чаще пища контактирует с зубами, тем выше риск патологического процесса. Если после приема пищи чистить зубы, эта опасность снижается. С диетологической точки зрения есть надо, наоборот, часто (но понемногу).
Некоторые пищевые продукты особенно опасны, они могут спровоцировать начальный кариес зубов. По мнению стоматологов, наименее вредны сыры, попкорн, сырые овощи. Свежие фрукты тоже приемлемы, но в них многовато природного сахара. Конфеты, выпечка (печенье, пирожные) и сухофрукты очень вредны, т.к. оставляют на них липкий осадок, способствующий разрушению эмали. Вредны сладкие газированные напитки, содержащие и сахар, и кислоту. Соки не лучше, и способствуют развитию зубных заболеваний.
Сказанное не надо понимать так, что перечисленные продукты категорически противопоказаны. Полакомившись ими, малыш должен сразу же почистить зубки.
Кариес жевательных зубов может появиться из-за сладких напитков. Когда малыш пьет лимонад или сок, их опасность можно минимизировать, если пить через соломинку. Она будет направлять жидкость прямо в горло, а на эмали почти не осядет сахара.
Нужно приучить есть и пить сладкое только во время завтрака, обеда или ужина, после которых он уделяет время гигиене рта. Если щетка недоступна, можно пожевать жевательную резинку с ксилитом. Она способна убрать сладкий налет. Жуют ее после еды и не дольше 10 минут.
Альтернативный вариант, которым проводится профилактика детского кариеса – погрызть очищенное яблоко или морковку. Нагрузка укрепляет зубки, а нагрузка на десны улучшает кровоснабжение и питание.
Гигиена рта
Профилактика кариеса зубов у детей проводится после каждого приема пищи в любом возрасте. Вода частично смывает остатки пищи и сахара.
Чтобы более-менее очистить зубы, надо жевать ее минут 20, не меньше. Стоматолог Джон Браун из Клермонта (шт. Калифорния, США) подчеркивает, что жевание стимулирует выделение слюны, которая промывает рот от остатков пищи и растворенных веществ, образующих налет.
Дети учатся тщательно чистить зубы щеткой и нитью, полоскать рот и избегать вредных лакомств.
Проводя профилактику заболевания, не давайте на ночь бутылочку. Если грудной ребенок не засыпает без бутылочки, налейте в нее только воду. Молоко и сок, который содержит сахар, способствует размножению во рту бактерий и росту зубного камня. А это верный путь к кариесу. У стоматологов даже есть специальный термин - синдром детской бутылочки.
Профилактика детского кариеса
С медицинской точки зрения жевательная резинка подходит не всем. Она рекомендована мальчикам и девочкам старше трех лет, не имеющих заболеваний пищеварительной системы, в качестве дополнительного средства профилактики. Важно помнить, что использовать жвачку можно после еды. Нужно помнить, что всем известный кислотно-щелочной баланс устанавливается не за счет действия компонентов резинки, а в результате механического самоочищения полости рта при жевании.
Когда человек жует, вырабатывается большое количество слюны, которая смывает остатки пищи. Следовательно, жевательная резинка полезна в течение 5 - 10 минут после еды. Далее она превращается в «дурную привычку», а иногда приносит вред. Почему? Малыши часто достают ее изо рта «посмотреть», приклеивают к столу или тарелке, потом опять берут в рот и, что хуже, - дают друг другу пожевать. В результате огромное количество микробов попадает в ротовую полость и развивается не только патологический процесс, но и стоматит.
Как научить ребенка чистить зубы?
Помните, что важно с самого начала научить малыша правильно чистить зубы! Это поможет в дальнейшем предотвратить различные болезни.
- Объясните ему доступным языком, что зубки на верхней челюсти нужно чистить сверху вниз, а на нижней – снизу вверх.
- Нельзя водить щеткой из стороны в сторону.
- Жевательную поверхность дальних зубов необходимо вычищать особенно тщательно.
- Начинать вести щетку нужно, захватывая край десны.
- Профилактика кариеса будет еще более интересной, если вы подарите своему малышу щеточку, которая поет синичкой или играет мелодии, когда при чистке он делает правильные движения – сверху вниз или снизу вверх.
Как только малыш научится обходиться со щеткой, приучайте его чистить тщательно. Засекайте время – чистка должна занимать не менее 3 минут: полторы минуты отводится на одну половину рта, полторы минуты – на другую. Песочные часы помогут наводить гигиену во рту достаточное время и добавят интерес к занятию. Проверяйте качество работы с помощью специальных красящих таблеток, которые продаются в аптеке. До чистки малышу дают прожевать таблетку, которая окрашивает весь налет в красный цвет. Если он чистит зубы правильно, то они станут белыми. Если красный налет остался – малыш не освоил процесс. Помните, что с трех лет он должен чистить зубы самостоятельно.
Теперь вы знаете все о профилактике кариеса зубов у маленьких детей. Ежегодно водите ребенка к стоматологу, поскольку появившиеся дефекты эмали надо выявлять своевременно и пломбировать, пока отверстия еще маленькие. Лучше начать ходить стоматологу, пока зубки здоровы.
