Существуют тысячи способов делать массаж детям! В зависимости от ваших сил, времени и условий (температура, место) вы можете попробовать тот или иной вид детского массажа. Выберите тот вид, который сочтете наиболее подходящим для вашего ребенка и его потребностей, понимая, что успех массажа зависит прежде всего от того, насколько вы способны разделить это удовольствие с вашим малышом.
Виды детского массажа
Поглаживание-разминание - вид детского массажа
Это делается обычно на коже с маслом, редко через одежду. Всей ладонью и пальцами проведите по коже младенца с легким нажимом, потом обеими руками плотно обхватите ножку. Необходимо найти грань между легкостью прикосновения и нажимом, чтобы обеспечить улучшение кровоснабжения и увлажнения глубоких слоев кожи.
Надавливание - вид детского массажа
Легкими движениями аккуратно сжимайте ножку или надавливайте на какую-то часть тела ладонью или пальцами, понемногу перемещая руку, чтобы охватить всю эту часть тела. Это движение можно делать через одежду, если есть опасение, что младенцу будет холодно.
Обхватывание - вид детского массажа
При этом виде массажа обхватывается какая-то часть тела ребенка или две конечности одновременно: например, вы двумя руками аккуратно обхватываете головку (фото 3) или ручки, вытянутые вдоль туловища, или обе ножки.
Это «пеленание» руками напоминает младенцу его жизнь до рождения, позволяет успокоиться, расслабить мышцы и даже заснуть. Этим приемом можно пользоваться, если младенец возбужден, но если не помогает, не надо удерживать его силой.
Ласкающие движения - вид детского массажа
Можно использовать мягкую игрушку (фото 4), кисточку для макияжа, перышко, чтобы пробудить осязание младенца. Можно делать и на коже, и через одежду. Нужно касаться как можно легче, не растирая, разных частей тела: например, личика, макушки, ножек.
Можно также подуть или помахать веером - это тоже привлечет внимание младенца.
Повторяющиеся движения - вид детского массажа
Пальцем или ладонью ритмично прикасайтесь к спинке младенца, к ножке, ко лбу... (фото 5), другая рука при этом неподвижна и слегка опирается на его тельце. Это очень сильное расслабляющее и "гипнотизирующее" средство. Оно не требует от массажиста какого-то особого напряжения и может применяться в любых условиях.
Неподвижное прикосновение - вид детского массажа
Положите теплые руки на какую-либо часть тела: животик, спинку, грудь, ножки... прямо на кожу или через одежду. Можно так продолжать и 10 секунд, и несколько минут.
Постукивание - вид детского массажа
Слегка постукиваем пальцами по головке или «шагаем» по другой части тела. Это способ поиграть с ребенком, оживить его осязание или слегка расшевелить.
"Чистка щеткой" - вид детского массажа
Этот вид массажа можно применять ребенку с пяти месяцев, но он лучше подходит для детей старше двух лет. Не следует его делать при очень чувствительной коже, склонной к раздражению и аллергическим реакциям. Проводите руками по всему телу, не нажимая, как будто стряхиваете пыль. Также хорошо использовать мягкую щетку для волос (детскую). При этом удаляются отмершие частички кожи, стимулируется кровообращение, появляется ощущение чистоты и разогрева, способствующее лучшему сну, например после утомительного дня в школе. Утром массаж можно делать поэнергичнее через одежду, чтобы разбудить вашего ребенка.
Как завершить массаж ребенка?
Какой вид массажа вы бы ни делали, не забудьте завершить его несколькими важными моментами, как вы никогда не забываете сказать «До свидания». Если ваш малыш не заснул, привлеките его внимание, улыбнитесь ему, поговорите с ним тихонько, чтобы он понял, что массаж закончен.
Чтобы хорошо завершить массаж
Уберите избыток масла, осторожно протерев все складочки мягкой тканью (фото 1). Сложите ручки и ножки ребенка на животике и покачайте его в этой позиции плода вправо-влево, на руках или на подушке (фото 2).
Если вам понравилось говорить «омм» в начале, закончите так же, повторив «омм» три раза, так чтобы ребенок почувствовал вибрацию всем телом. Можно также все время разговаривать с ребенком и смотреть, как он реагирует. Получайте удовольствие от этих минут, которые вы проводите вместе, рассказывайте, как вам нравится делать массаж, что вы при этом чувствуете. Улыбка ребенка будет вам лучшей наградой (фото 3) и даст уверенность, что момент был выбран удачно. Не спеша и аккуратно оденьте ребенка. Обнимите головку двумя руками, чтобы не напрягалась шейка, и посадите ребенка, прижав к себе, или посадите на колени (фото 4). Наконец, если ребенок заснул, сделайте несколько упражнений для расслабления (фото 5): на спине, поджав колени, или в позе младенца, вытянув руки, чтобы снять напряжение... И почему бы ни поспать тоже (фото 6)...
