Первая половина второго триместра является самым спокойным временем. Конечно, впереди ее еще ожидает тяжелый третий триместр, однако, до него далеко, а сложности первого триместра остались в прошлом. И даже если вы пока еще не чувствуете своего малыша, он уже хорошо слышит вас на физическом уровне и даже посылает вам определенные сигналы, которые вы воспринимаете на подсознательном уровне. Поэтому на сроке в 14 недель беременности вполне можно начинать общаться с будущим ребенком, разговаривать с ним, петь ему песенки.
Что происходит с малышом на 14 неделе беременности в утробе матери?
Живот продолжает расти, органы брюшной полости под давлением матки перемещаются вверх, что заставляет его округляться еще больше. Если это не первая беременность, то сейчас она становится очевидна окружающим.
- 14 неделя - это время когда рост будущего малыша уже составляет около 11 см, его вес приближается к 40 граммам. Его выделительные системы активно работают, почки производят мочу, которая поступает в околоплодные воды и выводится из организма матери.
- Кроме того, происходит подготовка легких к будущему процессу дыхания. И делается это путем втягивания в них амниотической жидкости и выталкивания ее под давлением обратно. В среднем совершается около 50-60 подобных движений каждую минуту.
- На 14 неделе меняется и внешность ребенка, его лицо становится все более круглым, проступают будущие черты, голова покрывается легким пушком, который в недалеком будущем превратится в волосы.
- Если до 14 недели движения малыша в большей степени были рефлекторными и хаотичными, то сейчас развитие головного мозга уже позволяет их контролировать. Были замечены случаи, когда малыш отодвигался к противоположной стенке, при прикосновении врача к животу будущей мамы при очередном осмотре. А все потому, что его кожа уже вполне способна чувствовать.
- Нужно сказать, что пока малыш свободно плавает в окружающей его жидкости, где вполне достаточно места, поэтому вы просто еще не ощущаете его движений.
- На четырнадцатой неделе продолжают совершенствоваться гортань и связки, они готовятся издать первый крик при рождении. И хотя на УЗИ сложно разобрать внешние половые органы, на 14 неделе беременности они уже хорошо заметны.
Что происходит с мамой на 14 неделе беременности?
14 неделя - это то время, когда ваше интересное положение уже отчетливо заметно опытному взгляду. И дело даже не в округлившемся животе, который пока еще вполне можно скрыть. На самом деле положение сказывается абсолютно во всем: в ее походке, в расплывшихся чертах лица, возможном появлении пигментных пятен.
В этот период возможно возникновение приливов, излишней потливости, одышки, а зачастую и явления, известного под названием «насморк беременных». Это не простуда, не пугайтесь. Дело в том, что у будущих мам под воздействием прогестерона часто отекают слизистые оболочки. Поэтому и кажется, что нос все время заложен. Иногда могут кровоточить десны.
Важно! Растущий животик на 14 неделе беременности приводит к возникновению болей тянущего характера, что происходит из-за растягивания связок и перемещения органов внутри брюшной полости. Так что не следует особенно беспокоиться по этому поводу. Хотя если у вас на четырнадцатой неделе появились подозрительные мажущие или кровянистые выделения, обязательно сообщите об этом врачу. Хотя время ранних выкидышей закончилось, подобные симптомы могут говорить об отслойке плаценты, или, что еще хуже – о замершей беременности. Впрочем, не стоит сразу впадать в панику. Диагноз может поставить только специалист.
Если нет никаких противопоказаний, то 14 неделя беременности - это замечательное время для того, чтобы заняться плаванием, аквааэробикой, длительными прогулками, йогой. Мышцы вашего тела должны быть готовы к предстоящей им работе по вынашиванию ребенка и родам.
Ощущения в животе
Зачастую повторнородящие женщины утверждают, что на 14 неделе они ощущают у себя в матке первые, пока еще непонятные движения. И хотя врачи склонны утверждать, что эти движения никаким образом не относятся к матке, а являются просто сокращениями стенок кишечника – его перистальтикой, сама женщина, конечно же, думает совершенно иначе. Будущая мама как будто вслушивается в нечто, происходящее в глубинах ее организма, и что может слышать только она, никто более.
Срок беременности четырнадцать недель приносит с собой еще одну приятную новость – матка начинает подниматься кверху и освобождает мочевой пузырь. Так что, на какое-то время вы освобождаетесь от частых походов в туалет, позывы к мочеиспусканию становятся значительно реже.
Что происходит еще на этом сроке? Продолжается набор веса, правда, это связано не с размерами плода и матки, а больше с увеличением объема крови, которая теперь начинает циркулировать еще по одному дополнительному кругу. Впрочем, будущая мама может теперь ощущать и постоянный голод, это совершенно нормально, ведь на четырнадцатой неделе малыш начинает активно наращивать мышечную массу. Однако переедать все же не следует, нужно оставаться в пределах определенных вашим сроком норм. Лишний вес набрать легко, а вот сбросить его потом бывает очень сложно. Старайтесь употреблять легкую пищу, богатую природным белком, а на ночь ограничиваться салатом из овощей или фруктов.
На 14 неделе животик увеличивается и это может привести к образованию растяжек. В группе риска находятся те женщины, у которых мама или бабушка страдала от их появления, поскольку растяжки, в большинстве случаев обуславливаются генетически. Но они могут образоваться и у любой другой женщины тоже, потому что основная причина их появления – это неэластичность и сухость кожи, а также ее истончение под воздействием гормонов беременности.
На сроке в 14 недель беременности происходит очередное увеличение груди и ее набухание. Сейчас в протоках молочных желез скопился значительный объем молозива, а это приводит к растяжению их стенок.
Питание будущей мамы
Питание будущей мамы должно быть достаточно разнообразным и содержать в себе все необходимые будущему ребенку компоненты и витамины. К сожалению, не все мы в обычной жизни придерживаемся принципов здорового питания, но во время беременности эти привычки приходится пересматривать. Женщина ждущая ребенка должна резко сократить употребление углеводов, сахара, соли и жиров. Зато на 14 неделе крайне важны белки и кальций. Они содержатся, например, в молоке и кисломолочных продуктах, твороге, сыре. С запорами помогут справиться каши и другие блюда из круп, в которых содержится много клетчатки.
