Можно сказать, что 19 неделя беременности оказывается на самой ее середине. Ведь обычно, хотя и считается, что полный срок беременности составляет 40 недель, в действительности же, большинство родов происходит несколько раньше, как правило, на одну-две недели. Так что, можете смело считать, что вы уже прошли половину срока, и вам осталось примерно столько же.
Что происходит с малышом на 19 неделе беременности и как он развивается?
Развитие плода:
- На 19 неделе продолжается рост плода. Сейчас его длина от макушки до пят равна примерно 150 мм, а вес должен быть равен примерно 200 г. Сейчас у него уже почти обычные для новорожденного пропорции, ступни ног по длине равны 2.5 см.
- Продолжается и образование бурого подкожного жира, который обволакивает шею младенца и пространство за его легкими. Подкожный жир изменяет цвет кожи, теперь сквозь нее не просвечивают мельчайшие сосудики, а, стало быть, она уже не кажется красной.
- В час малыш выделает в околоплодную жидкость около 2.2 мл мочи, которая затем выводится из материнского организма при обновлении околоплодных вод.
- Под зачатками молочных зубок начинают образовываться зародыши будущих постоянных зубов. Развиваются легкие – на 19 неделе беременности в них уже заметны бронхиолы, значительно улучшается их кровоснабжение.
- Головной мозг будущего младенца образует все новые нефроны, это позволяет совершенствовать центральную нервную систему, что немедленно сказывается на движениях малыша, которые становятся все более "осмысленными".
- Если сейчас посмотреть на малыша при помощи УЗИ, то вы заметите что происходит - он передвигается, забавляется с пуповиной, сосет пальчики, строит гримасы, реагирует на материнский голос и на другие звуки, на свет. Иногда при УЗИ-обследовании обнаруживается гидроцефалия. К счастью, современные методы медицины позволяют справиться с ней еще внутриутробно.
- На девятнадцатой неделе уже работает кишечник, в нем идет накопление мекония – первородного кала. Он образуется благодаря перевариванию тех отмерших и отшелушившихся частичек, которые находятся в околоплодных водах и попадают в организм малыша при их заглатывании.
Что происходит с мамой на 19 неделе беременности?
Как правило, к 19 неделе беременности уже почти все женщины узнают движения своего ребенка. Это и не удивительно, ведь малыш очень активно движется внутри материнского организма. Он отталкивается от стенок матки, стучит в нее ножками, переворачивается. На этом сроке продолжается рост матки.
19 неделя - это период когда дно матки находится практически рядом с пупком – ниже всего лишь на пару сантиметров. У тех женщин, которые не отличаются пышным сложением, животик становится отчетливо заметен. Сейчас уже к вашему обычному весу должно было прибавиться около 5 кг, включая вес самого плода и плаценты, вес околоплодной жидкости, вес жировых отложений и добавочного объема крови.
Расхождение тазовых костей и прогиб поясницы по мере увеличения живота и его тяжести, могут привести к значительным болям в области спины. Для того чтобы сделать их слабее, надевайте специальный дородовый бандаж. Он же поможет вам предупредить появление растяжек.
Увеличенная на 19 неделе матка продолжает мучить женщину изжогой и общим нарушением пищеварения. Запоры, вздутия, скопления газов – это постоянные спутники беременных женщин. Продолжайте бороться с ними привычными для вас способами.
Как протекает 19 акушерская неделя беременности?
Конечно, растущий животик доставляет вам немало радости, но носить его с каждым днем становится все тяжелее. Поэтому уже на этой неделе беременности специалисты настоятельно рекомендуют приобрести и надевать специальный бандаж, который поможет вашим мышцам, убережет их от излишнего растягивания и существенно разгрузит ваш позвоночник. Кстати, предупредить возникновение болей в позвоночнике вам помогут и специальные упражнения, входящие в комплекс гимнастики. Вам стоит записаться в группу для занятий или выполняйте их самостоятельно, в домашних условиях.
Все большую проблему представляет отход ко сну. Значительно увеличивающийся живот оставляет будущей маме все меньше пространства для маневра. Срок беременности 19 недель уже не позволяет переворачиваться на спину во время сна. Дело в том, что живот уже достаточно тяжел для того, чтобы существенно передавить проходящую в районе позвоночника большую полую вену. А это способно привести к нарушению кровообращения, что негативно скажется и на самочувствии самой женщины, и на здоровье будущего малыша. В особо тяжелых случаях, если кровообращение нарушается на достаточно длительное время, дело может закончиться развитием внутриутробной гипоксии и даже выкидышем.
К счастью, подобное случается все же достаточно редко, но для того, чтобы не переворачиваться во сне на спину, будущей маме рекомендуется подкладывать под нее валик из одеяла или подушек. Кстати, вы можете приобрести в магазине специальную подушку для беременных, которая напоминает большой вытянутый валик или банан.
Чтобы на 19 акушерской неделе вам было удобнее лежать на боку, вы можете между колен проложить еще одну небольшую подушку, которая будет поддерживать вашу ногу и позволит полностью расслабиться. Кстати, обратите внимание, на сроке 19 недель уже не следует бодро вскакивать с кровати, когда вы просыпаетесь. Вдруг это приведет к головокружению или даже травмам. Поэтому старайтесь подниматься постепенно, не делая слишком резких или быстрых движений.
Если кожа у вас чересчур сухая, используйте во время вынашивания ребенка специальные гели для душа, содержащие экстракты морских водорослей, а также средства для беременных по уходу за кожей. Это поможет увлажнить ее, а, значит, сохранить эластичность и предупредить появление растяжек. Теперь вы знаете, что происходит с кожей во время вынашивания ребенка.
Питание будущей мамы
В середине беременности вы уже можете позволить себе многие продукты из тех, которые ранее были категорически запрещены. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы быть уверенной в том, что ваше питание достаточно сбалансировано и содержит все необходимое будущему ребенку. Как правило, это витамины А, С, Е, В, фолиевая кислота, клетчатка, кальций, железо. Однако принимать витамины дополнительно следует только по рекомендации врача, поскольку лишние витамины усваиваться не будут, а переизбыток некоторых из них и вовсе может принести вред.
