На 30-ой неделе беременности вы распрощаетесь с работой и сможете позволить себе полностью заняться собой и своим будущим ребенком, а также, подготовкой к родам. Теперь самой главной вашей обязанностью становится каждую неделю, без пропусков посещать женскую консультацию и строго выполнять все указания врача. Именно от этого может зависеть и ваше самочувствие, и благополучное прохождение важного события, которое ожидается уже в ближайшем будущем – родов.
Что происходит с малышом на 30 неделе беременности до начала родов?
Хотя движения вашего малыша на этой неделе беременности остаются пока достаточно частыми, они становятся намного более спокойными. Это и неудивительно, ведь с каждой последующей неделей у него остается все меньше и меньше места, а матка, хотя и остается пока ля него «родным домом», но вот только дом этот становится все более тесным.
- Рост плода на 30 неделе составляет уже целых 37 см, а его вес – примерно 1300 граммов.
- Он хорошо ориентируется в матке, тем более что там совсем не темно. Если сейчас день и женщина находится в хорошо освещенном месте, то и внутри матки света вполне достаточно. Преждевременные роды ему теперь не страшны, поскольку и масса его тела и количество подкожного жира уже вполне достаточны для того, чтобы ребенок мог выжить вне материнского организма. Хотя, безусловно, его развитие пока еще не закончено.
- Так ваш ребенок продолжает тренировать мышцы легких, совершая дыхательные движения, заполняя их околоплодной жидкостью, а затем выталкивая ее обратно. Иногда у плода возникают непроизвольные сокращения диафрагмы, и тогда он икает, как вполне обычный человек. Причина возникновения такого явления пока не известна, но в точности можно сказать только то, что никакой опасности такая икота не представляет. Впрочем, как и для взрослого.
- На 30 неделе вот что происходит. Плацента продолжает играть очень важную роль в жизни будущего малыша – через нее поступает и питание и кислород. На 30 неделе беременности ее толщина – около 3 см, диаметр – примерно 20 см, а вес – около 650 г. По сути, плацента – это большое скопление кровеносных сосудов, от правильного функционирования которых зависит благополучный исход беременности.
Очень важно, чтобы на 30-ой неделе будущая мама следила за движениями малыша, прислушивалась, не начал ли он двигаться необычно активно или же, наоборот, не наступила ли странная тишина. Иногда пуповина, связывающая ребенка с материнским организмом, затягивается узлом, и тогда он может задохнуться, если не поучит своевременной медицинской помощи.
Впрочем, на тридцатой неделе движения будущего ребенка действительно становятся заметно реже, все дело в том, что большинство детей уже готовятся занять необходимую для рождения позу, головой к выходу из матки. И пока у них еще остается достаточно места стараются перевернуться необходимым образом.
Шевеления плода
Хотя шевеления плода на 30 неделе становятся более редкими и не такими активными, зато теперь ваш малыш пинается очень ощутимо и даже болезненно. Особенно, если он бьет пяткой в область подреберья или туда, где у вас находится печень. Хотя условия у него теперь очень стесненные, в том случае, если предлежание плода неправильное – не головкой вниз, на 30 неделе вашей беременности еще есть шансы заставить его перевернуться должным образом при помощи специальных упражнений. Кстати, нужно продолжать считать шевеления, которых должно быть не менее 10 за 12 часов обычного дня. Когда вы ложитесь отдыхать, малыш становится более активным и в час шевелится примерно 4 раза.
Что происходит с мамой на 30 неделе беременности?
Поскольку матка сейчас занимает очень значительное место в области малого таза, она растягивает его связки и суставы, а значит, походка женщины начинает видоизменяться. Будущая мама на этой неделе беременности начинает ходить, что называется, уточкой. И возможно, со стороны это выглядит несколько неуклюже, на самом деле, на свете нет никого и ничего красивее беременной женщины.
Хотя вам становится довольно тяжело двигаться, не позволяйте себе лениться. Не сидите дома, обязательно проводите как можно больше времени на свежем воздухе, причем по возможности, именно двигаясь. Это позволит вам сохранить необходимую физическую форму, а также обогатит кислородом органы и ткани не только вашего организма, но и организма вашего будущего малыша.
Выделения из влагалища
На 30-ой неделе следите за выделениями из влагалища. Если вы заметили, что они приобрели мажущий кровянистый характер, обязательно нужно немедленно обратиться к врачу. Если же при этом матка приходит в тонус, и появляются боли в нижней области живота, следует вызвать неотложную помощь. Такие симптомы могут говорить об отслойке плаценты, которая может закончиться преждевременными родами.
Тревогу также должны вызвать выделения водянистого характера, даже в том случае если их не слишком много. Подобное явление говорит о том, что у вас начали подтекать околоплодные воды, а это может грозить инфицированием малыша и причинить существенный вред его здоровью.
Несмотря на то, что все последние недели плод рос достаточно быстро, теперь размеры вашего живота будут увеличиваться еще быстрее. Дно матки уже практически достигает грудины, и те органы, которые находятся в полости брюшины, чувствуют себя очень и очень стесненно. На 30 неделе пищеварительная система работает с большим трудом, одновременно, под воздействием гормона беременности прогестерона, перистальтика кишечника значительно ослаблена, а все это вместе приводит к тому, что будущая мама постоянно страдает от запоров повышенного газообразования и изжоги. Причем, чаще всего приступы изжоги случаются тогда, когда женщина готовится отойти ко сну. Для того чтобы их не провоцировать, постарайтесь отказаться от приема пищи, как минимум, за два часа до того, как вы обычно ложитесь спать.
Позы для сна при беременности
Срок беременности в тридцать недель приносит определенные проблемы со сном. Что происходит? Большой живот создает проблемы не только тем, кто до беременности спал на животе. Даже на боку теперь лежать не слишком удобно, для большего комфорта нужно прокладывать между коленками подушку или валик из одеяла, для того чтобы обе ноги оставались на о дном уровне.
Кстати, обратите внимание, что беременной женщине на спине спать тоже категорически запрещается, поскольку матка передавливает большую полую вену, из-за чего нарушается общее кровоснабжение организма и кровоснабжение плода в частности. В особенно тяжелых случаях может возникнуть внутриутробная гипоксия, вплоть до преждевременных родов.
Питание будущей мамы
Сейчас уже остается совсем немного до появления малыша на свет, поэтому нужно помнить о том, что благополучное родоразрешение зависит, в том числе и от правильного питания. Будущей маме по-прежнему нельзя курить, употреблять спиртные напитки, соленое, копченое, острое жареное, маринованное.
На этом 30 неделе беременности нужно исключить из своего меню продукты содержащие простые углеводы, которые приводят к быстрому набору веса не только самой будущей мамой, но и ее малышом Помните о том, что слишком крупные размеры плода вовсе не являются гарантией его богатырского здоровья. Как показывает статистика, у слишком крупных малышей в дальнейшем велика вероятность развития различных заболеваний, в частности бронхиальной астмы или сахарного диабета. Кроме того, крупному ребенку намного сложнее протиснуться через родовые пути, могут возникнуть различные травмы, причем, как у мамы, так и у самого малыша. Поэтому не стоит осложнять течение родов, которые и так являются не слишком простым процессом.
