Положение беременной женщины обязывает придерживаться некоторых ограничений. Но как же бывает нелегко расстаться со своими прежними привычками, да еще почти на целый год. Вот, например высокие каблуки. Как же отказаться от них на все это время, да и так ли уж это нужно? Можно беременным ходить на каблуках? Узнаем из этой статьи.
Можно ли беременным ходить на каблуках?
Скажите, вы когда-нибудь задумывались, почему же женская фигура так зрительно меняется, стоит ей надеть каблуки? Дело в том, что вставая на высокие каблуки, женщина, чтобы обрести устойчивость на внезапно изменившейся точке опоры, вынуждена увеличивать изгиб поясницы и перенести центр тяжести фигуры несколько вперед. Именно это позволяет ей стоять не на всей стопе целиком, а только на плюсневых костях, точнее, опираясь на их головки. Благодаря этому и происходят визуальные изменения в ее фигуре.
Как выглядит беременная на каблуках?
У беременной женщины центр тяжести и так постоянно смещается вперед – ведь живот-то перетягивает. Это значит, что для того, чтобы сохранить равновесие, она должна, наоборот, отклоняться назад, что выражается абсолютно во всем, включая и ее походку. Кроме того, под воздействием гормональных изменений, которые происходят в организме, все связки у беременных растягиваются и довольно сильно – ведь весь кальций идет на построение костного скелета младенца. А если учесть, что на связки и кости ног беременных женщин и так приходится повышенная нагрузка, то у них существует довольно большой риск развития различных заболеваний нижних конечностей: от варикоза до банального плоскостопия.
А теперь вспомните, что происходит, когда женщина встает на каблуки? Правильно, смещение центра тяжести вперед. А беременным и так приходится постоянно бороться с этой проблемой. Кроме того, каблуки приводят к тому, что выпячивание живота еще более усиливается, мышцы просто перерастягиваются, что приводит к существенному провисанию живота. А если сюда добавить еще и значительное увеличение изгиба поясницы, то можно понять, почему матка изменяет свое положение, а плод никак не может в ней правильно вертикально устроиться. Так можно ли беременным ходить на каблуках, как выдумаете? Разумеется, нет.
Можно ли беременным каблуки?
Понятно, что врачи, которые утверждают, что этого нельзя делать, беспокоятся не о вашей неземной красоте. Тогда видимо, существует еще какая-то причина, почему беременным не рекомендуется ходить на высоких каблуках или на платформе? Давайте разбираться в этом.
Почему беременным нельзя ходить на каблуках?
- Дело в том, что под воздействием гормональной перестройки, происходящей в организме беременной женщины, связки и суставы размягчаются и становятся эластичными. Это и понятно – ведь если бы они оставались жесткими, они не могли бы в родах раздвинуться и пропустить ребенка. Но беременным необходимо об этом помнить, как и о том, что им необходимо быть очень осторожными в своих движениях.
- Если у вас до беременности уже был варикоз, не пренебрегайте специальным бинтованием, а также носите особые антиварикозные колготки. И старайтесь не поднимать никаких тяжестей весь период вынашивания ребенка.
- Подвернуть ногу, надевая высокие каблуки в вашем положении значительно легче, чем это было до сих пор. Прибавьте к этому ухудшившуюся координацию движений и головокружения, которые периодически возникают у беременных женщин, и вы поймете, насколько легко сейчас получить травму, причем довольно тяжелую.
- Ну и конечно нельзя забывать о том, что у беременных женщин ноги испытывают значительно большую нагрузку, чем обычно. Боли в пояснице, отеки, варикоз – вот та цена, которую женщина платит за желание постучать каблуками по мостовой. Не кажется ли вам, что она слишком велика?
Какой каблук можно носить беременным?
Врачи рекомендуют беременным женщинам носить достаточно удобную обувь на устойчивом каблуке, который не превышает 5 сантиметров. Дело в том, что носить туфли совсем без каблуков тоже нельзя, и все по тем же причинам. Повышенная растяжимость связок и их "рыхлая" структура приведет к развитию плоскостопия или же варикозного расширения вен, поскольку постепенное увеличение вашего суммарного с малышом веса, соответственным образом увеличивает и нагрузку на ноги.
Понятно, что женщина в любом положении хочет сохранить свою привлекательность, но все же, лучше некоторое время потерпеть, чем потом всю жизнь страдать от последствий своей беспечности. В конце концов, беременность длится всего лишь несколько месяцев.
