Сложно представить современную женщину без каблуков. Кто-то носит высокие, кто-то предпочитает пониже, но, как говорится каблуки - это наше все. А что делать будущим мамам? Можно беременным носить каблуки? Ведь, как известно, в этот период женщинам приходится соблюдать большое количество ограничений.
Можно ли беременным носить каблуки?
Нужно сказать, что многие женщины до последнего не решаются отказаться от высоких каблуков и переходят на обувь с плоской подошвой только после того, как в их самочувствии происходят определенные изменения и далеко не в лучшую сторону.
Анатомия стопы человека
Нагрузку, которую приходится выдерживать ногам в течение человеческой жизни, вынудила природу создать уникальное по своему строению устройство – стопу. Здесь можно обнаружить 33 сустава, 28 костей, а связок, нервов и сухожилий – более сотни. Это поистине ювелирная работа, которая позволяет распределять вес равномерно между всеми костями во время ходьбы. Когда же вы стоите, наибольшее давление приходится на задний и средний отделы стопы. Все суставы устроены таким образом, чтобы обеспечить максимальную амортизацию и предотвратить изнашивание остальных суставов нижних конечностей. Если амортизация стопы нарушается на тазобедренные суставы и суставы коленей перераспределяется поистине колоссальная нагрузка.
Каблуки во время беременности
Как раз такая нагрузка и происходит, когда женщина надевает высокие каблуки. При этом вес тела перемещается с задних отделов на передние, а также – фаланги пальцев. Это заставляет позвоночник еще больше прогибаться в поясничном отделе для того, чтобы удержать равновесие. При этом грудной отдел отклоняется назад. Соответственным образом, внутренние органы также меняют свое расположение.
Когда женщина надевает высокие каблуки, мышцы голени перестают выполнять свои функции, они становятся слабыми и дряблыми. Венозный отток крови нарушается, происходит его застой, а это ведет к изменениям в самих венах и развитию варикоза.
Носят ли беременные каблуки?
Даже если вы пока ничуть не замечаете тех изменений, которые происходят в вашем организме с наступлением беременности, это вовсе не означает, что их нет. Происходящие перемены можно с полным основанием назвать глобальными. Под воздействием прогестерона – гормона, который управляет вашей жизнью во время беременности, ткани размягчаются, а связки и сухожилия становятся более податливыми. Они готовятся к родам. И очень легко поддаются любой деформации. Это касается, в том числе и всех суставов ног – тазобедренных коленных и суставов стопы.
Почему беременным нельзя каблуки?
- Под воздействием высоких каблуков, таз отклоняется вперед, а это грозит беременным изменением нормального положения плода. Он наваливается на стенку брюшины и ваша матка перестает быть для него удобной кроваткой. Соответственно, значительно усиливается вероятность возникновения осложнений.
- Растягивается кожа и мышцы передней стенки живота – кстати, это значительно усиливает растяжки. Подобным образом перерастянутые мышцы очень долго не хотят возвращаться к своей первоначальной форме.
- Носить высокие каблуки противопоказано беременным еще и потому, что таким образом значительно возрастает возможность получения различных травм. Как уже было сказано, связки и мышцы беременной женщины оказываются куда более подвижными, при этом центр тяжести у нее смещается, а координация движений нарушается.
Вывихи, ушибы, подвернутые ноги – это далеко не полный список опасностей, которым подвергает себя беременная женщина, надевая высокие каблуки. Но что хуже всего – она подвергает прямой опасности своего малыша, который полностью от нее зависит.
