Многие будущие мамы беспокоятся, а можно ли им принимать ванну. Конечно, полежать в ванне очень приятно, она помогает расслабиться, снимает тяжесть с позвоночника, расправляет суставы и мышцы. Но поскольку беременным приходится все свои поступки оценивать с точки зрения воздействия на будущего малыша, то, конечно женщина в таком положении беспокоится, а не нанесет ли это вред будущему ребенку или, что еще хуже – не спровоцирует ли ванна выкидыш?
Можно ли беременным принимать ванну на ранних сроках?
Специалисты утверждают, что ванна не может принести никакого вреда беременной женщине, если, конечно, она принимает ее с необходимой осторожностью.
Вода не должна быть слишком горячей или обжигать. Дело в том, что женщина в таком положении должна беспокоиться о том, чтобы температура ее тела не повышалась слишком сильно. В то же самое время, если ванна будет просто теплой приятной температуры, то она доставит истинное удовольствие не только вам, но и вашему будущему малышу, которому обязательно передастся ваше настроение, он успокоится и расслабится так же, как и вы. Поэтому будучи беременной принимайте ванну, хоть каждый день, совершенно ничего не опасаясь.
Внимание! Беременным женщинам противопоказана сауна, баня и в солярий лучше тоже не ходить!
Можно ли беременным лежать в ванне с ароматическим маслом?
К сожалению, ароматическая ванна - это удовольствие, которое на все время беременности окажется недоступным. Дело в том, что в первые три месяца беременности любые резкие запахи просто противопоказаны, поскольку аромамасла способны вызвать усиление токсикоза, неожиданную аллергию и даже спровоцировать прерывание беременности. Да и весь последующий срок тоже следует отнестись к применению ароматических масел с большой осторожностью, поскольку некоторые запахи, в частности корица, базилик или можжевельник, а также – ряд других просто вредны для здоровья вашего будущего ребенка, даже если они вам и очень нравятся. Если вы так уж хотите использовать масло для ванны, то попробуйте поговорить с врачом. Может быть, он разрешит вам использовать, например, лавандовое или ромашковое масло, которое успокаивает и одновременно снимает раздражение.
Можно ли беременным лежать в ванной с травами?
Ванна, в которую вы добавите отвары трав, не только позволена при беременности, она даже окажется весьма и весьма полезной. Чтобы принимать ванну с травами все необходимые травяные сборы вы можете приобрести в любой аптеке или же собрать самостоятельно, а затем высушить. Травы можно добавлять в ванну, как в сборе, так и по отдельности. Это могут быть календула, ромашка, мята и другие. Используйте их различными способами – например, сложив в небольшой холщовый мешочек и привязав его к крану, из которого наполняете ванну. Чтобы беременным принимать ванну можно сделать по-другому: приготовить из трав отвар или настой, который затем добавите в воду. При этом настой даже не обязательно процеживать, вы можете его вылить вместе с цветками и стеблями. Получится даже очень красиво, а не только полезно.
Каждая травка имеет свое собственное воздействие:
- Если вы хотите очистить поры и придать коже тонус, то вы можете использовать тысячелистник или любисток. Подойдет так же герань.
- Беременным можно принимать ванны с хмелем или валерианой – это поможет снять напряжение в мышцах и расслабить уставшее тело.
- Ванна с розой или липой поможет увлажнить кожу и смягчить ее.
Обратите внимание! Беременным принимать ванну нужно принимать только до тех пор, пока она доставляет удовольствие. Как только вы почувствуете дискомфорт или недомогание, немедленно выходите.
Почему беременным нельзя принимать ванну?
Еще пару десятилетий назад считалось, что вода, проникая во влагалище женщины, способствует проникновению в него всевозможных микробов и возбудителей инфекционных заболеваний. А это, якобы, могло повредить каким-то образом ребенку. Поэтому беременным дозволялось принимать исключительно душ, избегая нахождения в застойной воде. Но, в таком случае, было бы логично запретить им также всякие занятия в бассейне, в то время как аквааэробика для беременных приобретает все более растущую популярность. И это не случайно. Дело в том, что врачи уже давно сумели доказать, что микробы или любая грязь никоим образом не могут преодолеть слизистую пробку, закрывающую вход в матку, а значит, когда беременная будет принимать ванну ребенок не подвергнется никакой опасности.
Второе объяснение, которое используют для того, чтобы мотивировать запрет ванны для беременной заслуживает более серьезного внимания. Дело в том, что слишком горячая ванна может спровоцировать угрозу выкидыша. Недаром, еще с давних времен, если женщина хотела избавиться от нежелательной беременности, в первую очередь ей советовали провести полчаса в горячей ванне и хорошо пропарить свой организм. Но как уже понятно из самого объяснения, в этом случае речь идет именно о горячей ванне. Она действительно может привести к угрозе самопроизвольного аборта и другим нарушениям течения беременности, например, к разрастанию плаценты или неправильному развитию плода. Но ведь никто не заставляет вас принимать ванну с очень горячей водой, чтобы она могла повредить вам.
Как принимать ванну при беременности?
- Теплая, комфортная водичка, приближенная к температуре вашего тела ничуть не может быть опасной для беременных, а совершенно наоборот. Вы ведь вполне можете наполнить ванну водой, с температурой около 36 градусов или даже чуть ниже.
- Беременным принимать ванну следует осторожно. Вам нужно позаботиться о том, чтобы в квартире в этот момент обязательно кто-то находился. В этом случае, если вы вдруг почувствуете недомогание, вы всегда сможете позвать на помощь.
- На пол в ванной комнате желательно положить коврик из резины. Это предохранит вас от того, чтобы вы вдруг не поскользнулись.
- Беременным женщинам нужно находиться в ванне не более 15-20 минут. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы вы сумели получить удовольствие от процедуры и расслабить уставшие мышцы. Если же вы вдруг почувствуете неудовольствие или дискомфорт, просто прекратите процедуру чуть раньше. Один из несомненных плюсов вашего нынешнего состояния, это как раз то, что вам не нужно себя ни к чему принуждать.
- Ванна при беременности – это не гигиеническая, а расслабляющая процедура. Поэтому перед ее приемом беременной женщине рекомендуется смыть с себя грязь и пот под теплым душем. Это, кстати, избавит и от опасности нарушения влагалищной микрофлоры из-за нахождения в не слишком чистой воде.
