Принято считать, что беременным нельзя принимать слишком горячие ванны и вообще каким-то образом перегревать свой организм, чтобы не спровоцировать самопроизвольный аборт. Но что можно сказать о русской бане или сауне? Ведь, как известно, в старину на Руси беременные женщины постоянно ходили в баню, а зачастую и роды у них принимала бабка-акушерка тоже именно в бане. Нет ли здесь какого-то противоречия и можно ли беременной париться в бане?
Можно ли беременным ходить в баню?
Как ни странно, если вы спросите об этом своего гинеколога, то, скорее всего, вы получите положительный ответ.
Польза бани для женщин
Каждый год 31 декабря... Зачем люди идут в баню, если у них дома есть ванная? Казалось бы, закономерный вопрос, но его может задать только тот человек, который никогда не был в настоящей русской бане.
- Баня – это не просто процесс помывки. В бане люди очищают не только тело, но и душу. Баня помогает смыть все наносное и лишнее, забыть о своих проблемах и получить истинное удовольствие от самого процесса.
- Банный веник помогает разогнать поток энергии по телу, раскрыть те зоны, где образовался застой и перенаправить ее в верном направлении. Натирая в бане кожу солью, мы раскрываем ее поры, а напитывая медом – оздоравливаем ее и омолаживаем, разглаживаем морщинки и наполняем сиянием.
- Погружаясь после парной в прохладный бассейн, мы помогаем активизировать все силы нашего организма и выходим из него полностью готовыми к новым свершениям.
Так неужели же баня может каким-то образом повредить беременной женщине?
Можно ли беременным в баню?
Исследования показывают, что баня не только не противопоказана при беременности, но даже и наоборот в баню беременным ходить очень полезно.
- Русская баня помогает лучшему развитию дыхательной и кровеносной системы. Это означает, что она обогащает кровь беременной кислородом, насыщает им плаценту и предупреждает внутриутробную гипоксию плода.
- Если беременная ходит в баню, у нее значительно реже наблюдается преэклампсия – поздний токсикоз.
- Баня является прекрасной профилактикой тонуса матки.
- Если у вас наблюдаются какие-то кожные реакции, например, крапивница или дерматит, то после парной эти проявления могут значительно уменьшиться или даже вовсе исчезнуть.
- Беременным баня помогает укрепить иммунитет, справиться с простудными заболеваниями, ОРВИ, гриппом.
- Если вы регулярно посещаете баню, вам требуется меньше анальгетиков или других болеутоляющих средств, поскольку боли вас мучают значительно реже. Все дело в том, что под воздействием пара связочный аппарат и мышцы получают особенную эластичность, снимается спазм сосудов, расслабляется нервная система.
Правила поведения в бане для беременных
Конечно, при посещении бани будущим мамам необходимо соблюдать особые правила, с этим никто и не спорит.
- Перед тем, как отправиться в баню, беременным нужно обязательно посетить наблюдающего врача и выяснить, нет ли каких-то противопоказаний.
- Находиться в парной следует только до той поры, пока вам это доставляет удовольствие и не дольше. После парной обязательно станьте под душ с прохладной водой или нырните в бассейн.
- Находясь в парилке, обязательно накройте голову фетровой шапочкой, которая для этого предназначена, наденьте шлепанцы на ноги, а прежде чем сесть на полок, обязательно подстелите на него свое полотенце. Это позволит вам уберечься от вероятной инфекции или грибкового заболевания. Существуют бактерии, которые выживают даже в таких температурах.
- Если будучи беременная ходит в общественную баню, то для предохранения от возможного проникновения микробов нужно использовать специальные защитные кремы или спреи, например, Интисан.
- Отправляясь в парную, непременно покройте голову специальным фетровым шлемом.
- Находясь в бане, пейте как можно больше жидкости, например, чай на основе шиповника, отвары целебных трав, морсы, несладкие компоты или даже обычную простую негазированную воду. Это поможет активнее работать потовым железам, а вместе с потом из организма будут выходить всевозможные соли и шлаки.
- И не находитесь в парной более 10 минут, даже если вы чувствуете себя достаточно хорошо.
Почему беременным нельзя в баню?
Большинство врачей-гинекологов выступают резко против того, чтобы беременные ходили в баню. Почему врачи против?
Понятно, что баня на Руси издавна была, чуть ли не единственным местом, где можно было помыться. И понятно, что беременные женщины раньше ходили в баню. Но следует помнить и о том, что к выкидышам в крестьянских семьях относились с философским спокойствием, так же, как и к младенческой смертности. Кроме того, даже если женщина шла в баню, она не обязательно парилась, а ведь главная опасность заключается именно в этом.
Почему беременным нельзя ходить в баню?
- Дело в том, что плод очень плохо переносит повышение температуры тела беременной женщины. Поэтому баня категорически противопоказана тем беременным, у которых существует явная угроза самопроизвольного выкидыша, наблюдается токсикоз или повышение артериального давления.
- Имейте также в виду, что нагрев может привести к различным патологиям в формировании вашего ребенка. Следовательно, баня полностью противопоказана всю первую половину беременности. Никакое удовольствие не стоит рождения больного младенца или же прерывания беременности.
- Даже если вы будучи беременной решили сходить в баню с компанией, вы можете просто посидеть, помыться в душе, поплавать в бассейне. Эти процедуры не принесут никакого вреда. В действительности, вам не следует посещать только парилку. Так что проявите благоразумие.
Баня при беременности во втором триместре
Можно ли беременным ходить в баню на второй половине срока? Можно, только с некоторыми оговорками и, конечно, строго соблюдая определенные правила:
- Лучше, если вы пойдете не в сауну, а в русскую баню. Там для беременных условия более щадящие – влажный воздух, да и температура не такая высокая, как в сауне. Это позволит вам сохранить хорошее самочувствие, а кроме того, пот будет отделяться быстрее.
- Находиться в парной беременной можно только до тех пор, пока вы ощущаете от этого удовольствие и комфорт. Если вы почувствовали, что вам хватит, обязательно станьте под прохладный душ или же погрузитесь в бассейн.
- Лучше всего беременным ходить в баню не в одиночку, а в составе специальных групп или же, по крайней мере, с родственницей или подругой.
- Ну и, конечно, прежде чем решиться на посещение бани, обязательно посоветуйтесь с наблюдающим врачом из женской консультации. Если врач выдаст решительный запрет, то, как бы вам этого не хотелось, баню лучше отложить.
Теперь вы знаете, можно ли будучи беременной ходить в баню и какие правила предосторожности следует принимать при ее посещении.
