Черешня появляется в самом начале июня, когда организм страдает от недостатка естественных витаминов. Поэтому неудивительно, что многие беременные набрасываются на эту вкусную ягоду. И, конечно, женщин начинает одолевать беспокойство - не вредна ли черешня при беременности?
Чем полезна черешня при беременности?
Польза черешни для женщин во время беременности
Действительно, черешня довольно богата витаминами и минералами.
- В первую очередь следует отметить витамины С, группу В, РР, Е, К – все они очень важны в период беременности.
- В черешне довольно много железа, калия, кальция, меди, магния, марганца, фосфора и йода.
- Плоды черешни – а это именно плоды, а не ягоды – содержат особые вещества, называемые кумаринами и оксикумаринами. Они предупреждают тромбообразование в сосудах, а также улучшают кровообращение, что особенно важно в период беременности.
- Черешня полезна беременным тем, что снижает кровяное давление и укрепляет стенки сосудов - хорошая профилактика развития варикоза.
- Железо, содержащееся в черешне, не позволит возникнуть анемии при беременности.
- А еще черешня полезна беременной тем, что улучшает деятельность кишечника и предупреждает возникновение запоров, которыми так часто страдают в этот период.
Можно ли беременным черешню?
Лечебные свойства черешни
Удивительные плоды черешни обладают и лекарственными свойствами:
- Черешня поможет вам справиться с кашлем при беременности. Правда, не сама черешня, а сваренный из нее горячий компот, который обладает прекрасными отхаркивающими свойствами.
- Черешню полезно употреблять при пиелонефрите.
- Отвар из цветоножек черешни обладает мочегонным воздействием а, значит, помогает при беременности справляться с отеками.
- Черешня помогает справляться не только с запорами, но и с любыми другими нарушениями пищеварения. Так, если вас при беременности мучает повышенное газообразование, то ежедневно съедая горсточку черешни вы можете без труда решить эту проблему. Дело в том, что черешня поддерживает деятельность полезных сапрофитных бактерий и лечит дисбактериоз кишечника.
- Черешня у беременной не вызывает аллергии и помогает справляться с проявлениями токсикоза первой половины срока.
Так что ешьте черешню на здоровье и ничего не опасайтесь. Самое главное, чтобы она была не перезревшая и без признаков гнили.
