Каждая беременная женщина в обязательном порядке должна взвешиваться, причем регулярно. И не только при очередном визите к врачу – следить за весом нужно самостоятельно. Существуют определенные нормы прибавки веса во время беременности, поэтому весы должны занять у вас в комнате или ванной самое почетное место.
Почему происходит потеря веса при беременности в первом триместре?
Казалось бы, понятно, что при беременности женщина набирает граммы, килограммы, и это абсолютно нормально. Но иногда может наблюдаться и обратный процесс – потеря веса. Почему это происходит?
Потеря веса в первый триместр беременности
В начале беременности, точнее в два ее первых триместра, женщина должна в обязательном порядке каждый месяц приходить на осмотр к врачу. Если, конечно, все у нее идет благополучно. И хотя кому-то из будущих мам такие регулярные визиты могут показаться не слишком приятным и хлопотным, здоровье будущего ребенка этого стоит. Каждый раз беременной женщине приходится сдавать анализы, иногда проходить какие-то обследования, например – УЗИ, а помимо того, врач обязательно измерит объем живота пациентки и взвесит ее. Все эти данные буду записаны в карту беременной.
Внимание! На ранних сроках беременности прибавки в весе не происходит. Да, в принципе, ей и не откуда взяться. Плод еще даже не плод – а только зародыш, матка практически не увеличена, околоплодных вод – мизерное количество.
Потеря веса из-за токсикоза
Большинство будущих мам в это время страдает от токсикоза. Поэтому в первом триместре беременности может наблюдаться даже некоторое снижение веса и это совершенно нормально, тем более, если у будущей мамы было несколько лишних килограммов.
Не волнуйтесь, после того, как токсикоз закончится, а ребенок у вас в животе начнет активно расти, все придет в свою норму, и вы обязательно начнете набирать вес.
Но существуют и некоторые факторы, на которые обязательно нужно обратить внимание беременной женщины:
- Если у вас токсикоз слишком тяжелый и тошнота сопровождается приступами рвоты, причем несколько раз в день, то это может привести к обезвоживанию организма, из-за чего нарушится питание будущего малыша. В этом случае обязательно нужно посоветоваться с врачом, возможно, вам потребуется госпитализация или же какое-то другое лечение.
- Заведите себе небольшую тетрадочку, куда будете записывать то, что вы едите и то, как на эти продукты реагирует ваш организм. Помните о том, что даже при сильном токсикозе, очень важно обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами. Голодать будущая мама не должна ни в коем случае!
Потеря веса во втором триместре беременности
Начиная со второго триместра и до самого окончания беременности вес будущей мамы должен только увеличиваться. Регулярно взвешивайтесь, желательно с утра и натощак, только в этом случае результаты окажутся достоверными. Равномерный набор массы тела во втором и третьем триместре свидетельствует о том, что беременность протекает благополучно, а малыш нормально развивается.
Разовая и незначительная потеря веса во второй половине срока беременности не всегда является тревожным сигналом. Возможно, что за прошлую неделю вы набрали немного больше нормы и сейчас плод использовал те ресурсы, которые оказались отложенными «про запас».
Другой вопрос, если такая потеря в весе становится у женщины регулярной. Об этом обязательно нужно сообщить наблюдающему врачу для того, чтобы он определил причину такой аномалии. Возможно, что будет достаточно только немного скорректировать питание будущей мамы. Кроме того, нужно будет провести ряд обследований, которые бы позволили оценить состояние будущего ребенка и работу плаценты.
Причины потери веса при беременности
В ходе беременности, если плод развивается нормально, а женщина правильно питается, то беременная набирает от 10 до 12 кг. Вес может резко увеличиться на какой-то период, может набираться постепенно, а может и уменьшиться.
Снижение и потеря веса может случаться в первую половину беременности. Особенно это касается первых недель.
Причинами потери веса у беременной женщины могут быть:
- токсикоз;
- сложные заболевания;
- постоянный стресс;
- неправильно устроенный режим дня.
Если беременная находится дома, то должна уделять должное внимание:
- режиму сна,
- употреблять продукты, которые легко усваиваются организмом,
- витамины «В»,
- аскорбиновую кислоту.
В ходе беременности женщина слабеет, иммунитет понижается, поэтому она легко может подхватить инфекционное заболевание. А уже болезни приводят к потере веса, т.к. в развитии плода происходят сбои и беременная теряет аппетит.
Всем известно, что беременные более эмоциональны, нежели обычно, ранимы, поэтому подвержены к беспокойному состоянию и стрессу. Поэтому врачи советуют заниматься любимыми делами, гулять на улице, отдыхать, слушать приятную успокаивающую музыку. Так, можно на время забыть о плохом самочувствии, каких-либо проблемах.
Режим дня беременной женщины
Женщина, которая ждет ребенка, должна придерживаться распорядка дня. Обязательными составляющими ее дня должны быть:
- дневной сон (как минимум полтора часа);
- частые прогулки на воздухе (лес, парки);
- разнообразное и сбалансированное питание.
Кроме всего вышеперечисленного, потеря веса может быть вызвана тем, что ребенок развивается за счет материнских запасов. То есть плод растет, а женщина худеет.
Если вес у беременной уменьшился на незначительное количество килограммов, то нет причин для беспокойства. Так как набор веса в процессе беременности разный для всех женщин: кто-то поправится на 15 кг, а другая девушка – всего на 6. Главное – будущая мамочка должна получать надлежащее количество витаминов, микроэлементов и питательных веществ! Теперь вам понятно, почему при беременности худеют, и сможете принять меры.
