Что делать при головокружении

Почему может возникать головокружение

Для правильной ориентации в пространстве наш мозг пользуется тремя основными системами - осязательной, зрительной и вестибулярной. Если сигналы от этих систем поступают рассогласовано, человеку может на несколько мгновений показаться, что окружающие его предметы пришли в движение. В большинстве случаев, это длится очень короткое время. А затем все снова встает на свои места. Головокружение может возникать при нарушении в работе мозжечка и продолговатого мозга, сосудистой системы шеи и головы, а также системы ликвородинамики.

Само по себе головокружение не является заболеванием. Оно может возникать по многим, вполне обыденным причинам. Например, в результате перенесенного стресса, когда в кровь поступает одномоментно большое количество адреналина. Это приводит к кратковременному спазму сосудов головного мозга, что и приводит к головокружению.

Довольно часто головокружение возникает после длительного катания на карусели - вестибулярному аппарату требуется некоторое время на восстановление - такое головокружение проходит уже спустя пару минут.

Головокружение может случиться и при понижении уровня глюкозы в крови, например, в результате голодания или соблюдения диеты. Все это является физиологическими причинами и требует всего лишь устранения провоцирующего головокружение фактора. К факторам, вызывающим головокружения также относятся:

• Монотонная работа;
• Курение;
• Употребление спиртных напитков;
• Прием некоторых гормональных контрацептивов;
• Нарушение режима сна;
• Употребление в пищу некоторых продуктов - цитрусовых, шоколада, орехов, сыра.

Нужно ли лечить головокружение

Что делать при головокружении? Во всех вышеперечисленных случаях головокружение не является тревожным симптомом. У вас нет оснований беспокоиться, если это всего лиш разовые случаи, когда головокружение длится не слишком долго. Однако нужно знать о том, что оно может быть симптомом и некоторых заболеваний, которые потребуют консультации невролога или другого специалиста. К таким заболеваниям относятся:

• Нарушения в работе вестибулярного аппарата возникающее, как осложнения на фоне или после отита. Наряду с головокружением у вас могут появиться и другие симптомы, такие, как тошнота, рвота, появление холодного пота;
• Разрыв ушной мембраны вследствие травмы;
• Мигрень - головокружение сопровождается головной болью, светобобязнью, тошнотой, рвотой, холодным потом;
• Сотрясение головного мозга - оно сопровождается не только головокружением, но и другими неприятными симптомами: тошнотой, рвотой, часто - головной болью и холодным потом;
• Остеохондроз шейного отдела - очень часто сопровождается головокружением и болью в области шеи;
• Болезнь Меньера - заболевание характеризующееся длительными приступами головокружения. Его отличительной особенностью является что при этом заболевании человек практически не слышит обычную речь, зато очень хорошо различает шепот;
• Инсульт - сопровождается головокружением, нарушением речи и координации движений;
• Опухолевое заболевание мозга - сопровождается головокружениями, часто - головной болью, иногда односторонней потерей слуха.

Если вдруг закружилась голова

Понятно, что во всех перечисленных случаях, нужно обращаться к врачу, пройти обследование и начать комплексное лечение, если это необходимо. Но что делать при головокружении, если оно происходит внезапно и при этом сопровождается другими тревожными симптомами? Прежде всего, нужно уметь оказать самому себе или своим близким неотложную помощь:

• Открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха в помещение;
• Снять или ослабить тесную и обтягивающую одежду, расстегнуть ворот;
• Прилечь на постель и обязательно предупредить своих близких о том, что вы плохо себя чувствуете;
• Положить на лоб холодный компресс - можно использовать для этого полотенце, смоченное холодной водой;
• Найти неподвижный предмет и с усилием зафиксировать на нем свое внимание;
• Вызвать скорую помощь;
• Выпить чашку крепкого холодного кофе;
• До приезда врачей не принимать никаких медикаментозных препаратов, чтобы не затруднять постановку верного диагноза.

Медикаментозные средства для лечения головокружения

Как мы уже сказали, само по себе головокружение не является заболеванием, а только его возможным симптомом. Поэтому медикаментов от головокружения не существует - имеются лишь препараты, которые используются для лечения того или иного заболевания, при котором у вас возникает головокружение. Разумеется, их должен выписывать врач и только после подтверждения предположительного диагноза. В зависимости от заболевания пациенту могут быть назначены следующие препараты:

• Медикаменты для понижения или повышения артериального давления;
• Препараты для лечения анемии с содержанием железа;
• Сосудорасширяющие средства - назначаются обычно при остеохондрозе или при нарушении церебрального кровообращения;
• При вестибулярных головокружениях различного генезиса может быть назначен препарат для снижения его интенсивности - Бетагистин.

Не пытайтесь принимать медикаменты без назначения врача. В лучшем случае это окажется бесполезным, в худшем - вы только усугубите свое положение.

Лечение головокружения народными средствами

Разумеется, народная медицина имеет в своем запасе немало советов по поводу того, что делать при головокружении. Некоторыми из них мы хотим с вами поделиться. При частых головокружениях и по согласованию с врачом вы можете воспользоваться следующими рецептами:

• Настой мелиссы. 1 столовую ложку сухих измельченных листьев заливают 250 мл кипятка, дают настояться и пьют вместо чая;
• Настой листьев крапивы. Сухую измельченную траву заливают кипятком из расчета 2 столовых ложки на 250 мл. Настаивают в течение 4 часов, затем процеживают и смешивают с равным количеством яблочного сока. Принимают по 1 стакану перед едой.
• Если головокружение вызвано понижением давления, рекомендуется использовать сок сельдерея. Его можно приготовить самостоятельно при помощи соковыжималки. Пьют каждый день;
• Настой из семян петрушки. Для его приготовления семена заливают остывшей кипяченой водой из расчета 1 столовая ложка на 250 мл. Настаивают в течение 8 часов, затем процеживают и пьют в течение дня по 1/2 стакана.
• Отвар цветков клевера. 1 чайную ложку сухих измельченных цветков заливают кипятком - 250 мл, затем ставят на медленный огонь и выдерживают в течение 5 минут. После этого снимают с огня, остужают, процеживают и принимают 5 раз в день по 1 столовой ложке.

Гимнастика при головокружении

Справиться с головокружением помогут и несложные физические упражнения. Они нормализуют кровоснабжение головного мозга и поддерживают мышцы в надлежащем тонусе. Делать их нужно не от случая к случаю, а регулярно:

• Сидя на стуле, наклоните голову как можно ниже вперед. После этого медленно и осторожно верните голову в исходное положение;
• Сидя на стуле, наклоняйте голову поочередно сначала к левому, а затем - к правому плечу;
• В заключение несколько раз начертите головой сначала горизонтальную, а затем вертикальную восьмерку.

Помните, что частые головокружения могут говорить о различных нарушениях в вашем организме. Поэтому не полагайтесь на самолечение, а обязательно обратитесь за консультацией к врачу.