Общепризнанно, что это часто встречающееся заболевание желудочно-кишечного тракта. Лечение хронического запора взрослых и пожилых зависит от особенностей организма, разных причин возникновения и наличия других проблем. Согласно статистике, недугом страдают примерно 30% населения. Считается, что у здоровых людей принятая пища проходит весь цикл пищеварения примерно за двое суток, в среднем – за сутки. При запорах этот период длится долее. Практика свидетельствует, что причины хронического типа заболевания могут быть разнообразные. Поэтому лечение надо начинать с посещения врача. Врач после обследования и выявления симптомов заболевания может назначить терапию и дать рекомендации, которые позволят пациенты чувствовать себя здоровым.
Причины недуга
Первопричин, по которым могут появиться проблемы с дефекацией может быть множество:
- аномалии строения толстого кишечника;
- проявление заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- наличие каловых камней, заворота кишок, ущемления грыжи, геморрое и других болезней;
- сидячий образ жизни вызывает хронические проблемы с дефекацией;
- нерегулярность питания;
- недостаточность воды в организме;
- изобилие рафинированных, жирных и содержащих мало клетчатки веществ приводит к запору;
- наличие «закрепляющих желудок» продуктов в рационе, таких, как хлеб из муки мелкого помола, шоколад, манка, рис (особенно молочные) и других;
- некоторые таблетки, принимаемые пациентом, могут привести к осложнениям.
Профилактика проблем со стулом
Для того чтобы подобрать наилучший способ избавиться от болезни, особенно в хронической форме, нужно выяснить их причину. В первую очередь перед профилактикой запоров нужно исключить наличие механических препятствий для нормального опорожнения кишечника, например, полипов толстой кишки, каловых камней и завалов, спаек, защемлений грыжи или сужения просвета.
Также нужно проверить при запоре у взрослых наличие сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких, как колиты, язвы, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз, анальная трещина, геморрой. Болезнь также может быть вызвана сильными стрессами, переутомлением, эндокринными нарушениями, авитаминозом.
Немаловажную роль в развитии играет малоподвижный образ жизни. Поэтому, решая, как избавиться от запоров, нельзя забывать о физических упражнениях и активном отдыхе. Особенно полезны длительные пешие прогулки, плавание, езда не велосипеды, физические упражнения.
Лечение непроходящего запора
При хронической форме заболевания перед курсом приема лекарственных средств рекомендуется пересмотреть образ жизни и питание. Чтобы облегчить положение, лечение хронического запора надо делать комплексным. При этом полезны пешие длинные прогулки, плавание, физические нагрузки.
Проводя терапию рекомендуется вести регулярный образ жизни. Подъем, зарядка, завтрак в одно и тоже время, положительно скажутся на состоянии вашего желудка. Как и для оздоровления всего организма, для больных с запорами рекомендуется утром натощак выпивать маленькими глоточками стакан некипяченой воды. Для поддержания нормального водного баланса организма и, как факт, при лечении разных форм запоров у взрослых, желательно выпивать за день 2-2,5 литра воды. Простой воды. Все остальные напитки, в том числе, чай, молоко, суп, компот изменяют химический состав организма. Вода, как чистильщик, уникальна в своем роде при лечении запора.
Неправильное питание и напряженный ритм современный жизни часто приводит к появлению расстройства желудка, в частности к запорам. Многие люди ошибочно полагают, что достаточно подобрать хорошее слабительное, и лечение будет успешно. На самом деле это не так, особенно если проблема не проходящая – т.е. хроническая. Слабительные средства приносят лишь разовое облегчение, но не избавляют от запоров навсегда. Постоянный прием слабительных средств при таком виде недуга дает противоположный эффект – снижение активность кишечника, что провоцирует усиление симптомов заболевания. Более того, со временем дозу слабительного для получения нужного эффекта приходится увеличивать.
Диета и организация питания
Одним из проверенных способов избавления от недуга является специальный рацион. В него при запоре в диету необходимо включить продукты богатые клетчаткой, например, фрукты, овощи, отрубной или ржаной хлеб. Нужно пить больше жидкости, не есть в сухомятку. Человеку, страдающему запорами, нужно ограничивать потребление крепкого черного чая, какао, густых молочных каш (манка, рис), красного вина.
При выраженных болях и спазмах кишечника для быстрого избавления от запора хронического при диете рекомендуется есть больше слив, сливового пюре, пить сливовый компот или компот из чернослива. В сливах содержится меньше пищевых волокон, которые могут вызывать болезненные ощущения и газы, чем в других продуктах, способствующих опорожнению кишечника.
Режим питания должен быть следующим:
- Включить в рацион как можно больше продуктов, стимулирующих работу кишечника, и по возможности ограничить употребление продуктов, замедляющих перистальтику;
- Пить больше жидкости (если нет противопоказаний);
- Есть небольшими порциями 5 – 6 раз в день, не допускать больших перерывов между приемами пищи;
- Регулярно включать в меню питание при хроническом запоре богатое отрубями или отрубным хлебом;
- Употреблять минеральные воды, например, Ессентуки №4, Славяновскую и др.
Как избавиться от постоянного запора?
Включите в свой рацион салат из редьки, пюре из моркови на воде и отварные яблоки, которые надо есть вместе с кожурой.
Сварите компот из сливы при запоре для лечения у взрослых и пейте его несколько раз в день.
Разрежьте чернослив вдоль до косточки и замочите в воде, пока он не набухнет. Затем варите в течение 2 часов, меняя воду 3 раза (добавлять нужно теплую). Употребляйте натощак от 8 до 20 ягод.
Замочите свежие сливы в холодной воде на 24 часа, предварительно надрезав их ножом. Ешьте за завтраком от 4 до 10 ягод.
Чтобы совместить полезное с приятным, для лечения сварите сливы в смеси воды и красного вина. Добавьте корицу, лимонную цедру и сахар. Этот десерт понравится всем и поможет избавиться от запоров.
Положите с дюжину сухого инжира в большую миску, залейте теплой водой и оставьте на всю ночь. Утром натощак пейте сок и ешьте инжир - слабительный эффект вам обеспечен.
Если возможно, выпивайте утром натощак чайную ложку оливкового или касторового масла. Последнее должно употребляться только в крайних случаях, так как это сильнодействующее слабительное даже при самых серьезных причинах запора, оказывающее мощное воздействие на слизистую кишечника, и злоупотреблять им опасно.
Вечером делайте настои (на ваш вкус) из мальвы, смеси крушины и вьюнка.
Вымачивайте в течение 3 дней пучок листьев базилика в 1 л красного вина, добавив в него 50 мл оливкового масла. Выпивайте по рюмке этой смеси 4 раза в день в начале каждого приема пищи. Это поможет избавиться от хронического запора а питание сделать более разнообразным.
И наконец, не забывайте смеяться как минимум 10 минут в день, помня, о чем мы говорили выше: смех - лучшее лекарство.
Лечение у пожилых
Это самая частая жалоба. После 60 лет 30-60% пациентов жалуются на нерегулярность стула. Следует учесть, что при первопричинах запора у пожилых и очень старых людей развивается не только из-за образа жизни или питания, но и на фоне различных заболеваний
- Адинамия - недостаток клетчатки в рационе.
- Депрессия или стресс после болезни, из-за ссоры с близкими.
- Небольшой объем пищи и нарушение режима питания.
- Нарушение питьевого режима у пожилых людей запор могут спровоцировать очень просто.
- Социально-бытовые проблемы часто выступают причинами поносов хронических, усиливая и без того разбушевавшийся стресс.
- Сахарный диабет.
- У взрослых женщин менопауза провоцирует запор и следующие за ним поносы.
- Прогрессирование уже существующих заболеваний.
- Рассеянный склероз.
- Атеросклероз.
- Слабительные при невозможности дефекации.
- Паркинсонизм – одна из наиболее важных причин запора, на которую больной может и не пожаловаться сам.
- Заболевания, как хронические, так и острые.
- Лекарственные сильнодействующие препараты.
Среди основных причин запора у пожилых можно назвать уменьшение кровотока в области малого таза, в связи с этим снижается чувствительность в области анального сфинктера, что в свою очередь ведет к снижению нормального сокращения стенок кишечника и позывов на дефекацию. Ещё одной причиной является снижение двигательной активности, и нарушение режима питания.
Терапия задержки стула
- Неправильная терапия или неверной поставленный диагноз, которые и вызнавали проблему;
- Слабительные при нерегулярном стуле у пожилых.
- Устранение лекарств, способствующих запору хроническому или любому другому виду болезни.
- Регулярные физические упражнения.
- Легкий массаж живота.
Питание пожилых людей при терапии хронических запоров должно быть насыщено серыми крупами (греча), клетчаткой (фрукты, овощи, отруби), также во время запоров в рацион должны входить кисломолочные продукты. Объем выпитой жидкости должен быть не менее 1,5 в сутки, иначе клетчатка будет выполнять функцию сорбентов и поглощать всё поступающую в организм жидкость, усиливая болезнь в хронической форме. К сожалению, не все пожилые могут поддерживать водный баланс, из-за состояния здоровья или забывчивости, поэтому нужно также контролировать количество употребляемой клетчатки.
Главное при поиске причин и терапии хронических и острых запоров у взрослых и пожилых - применять как можно больше методов, например, изменить рацион, заниматься гимнастикой. Одно питание не изменит положение, так же как и лекарства при неправильно сбалансированном питании вряд ли решать корень проблемы, сглаживая лишь симптомы.
