Современная медицина широко продвинулась вперед, но, к огромному сожалению, она никак не научилась влиять на процесс старения организма. Многие пытаются его замедлить или отложить на потом, но природа, ни для кого не делает исключений. Со временем, каждый человек все больше заботится о том, как устранить боль в суставах.
К сожалению, современная экология, агрессивный ритм жизни, бесконечные стрессы, с каждым годом способствуют развитию дополнительных проблем со здоровьем. Болезни, которые встречались раньше только у пожилых людей, теперь можно с легкостью обнаружить у каждого четвертого человека старше 30-и лет. Поскольку проблема часто встречается, необходимо знать, как определить сердечную аритмию.
Причины аритмии сердца?
Причины появления аритмии
Порой, мы сами являемся врагом для собственного организма. Излишнее употребление табачных изделий, жирной пищи, алкоголя, чая и кофе становятся верными помощниками в самоуничтожении. Первоочередным органом, который от этого страдает больше всех - сердце. Табачный дым часто приводит к сердечному приступу или инсульту. О вреде излишнего употребления алкоголя слагаются народные анекдоты, но при этом эта проблема остается нерешенной. Повреждение клеток сердечной мышцы происходит вне зависимости от того, что употреблять слабоалкогольные коктейли, или крепкие коньячные спирты. Невозможно поверить, что безобидный чай и любимый кофе могут нанести неприятные последствия сердцу.
Если Вы склонны к подобным слабостям, первое, с чем Вы столкнетесь – это аритмия сердца (нарушение сердечного ритма).
Как определить аритмию?
Ответ на данный вопрос Вам могут дать в специализированных лечебных заведениях, после проведения и расшифровки электрокардиограммы. На ней, врач должен выявить определенные отклонения от нормы.
Как определить аритмию?
Часто, Вы самостоятельно можете ощутить проблему. Как правило, человек не ощущает свое сердцебиение, в редких случаях после тяжелой физической нагрузки. При аритмии сердца, подобное явление становится постоянным. Так же аритмия сопровождается высокой утомляемостью, одышкой, расширением зрачков, обмороками, мышечными судорогами и болью за грудиной.
Лечение аритмии
Эффективным лечением аритмии часто становится отказ от вредных привычек. Их можно легко заменить спортивными упражнениями, полноценным питанием и здоровым сном. Если аритмия перешла в запущенное состояние, без медикаментозного лечения, назначенного лечащим врачом, не обойтись.
Профилактика аритмии сердца
Непременное условие профилактики аритмии сердца - разумная физическая активность. Для начала достаточно несложной утренней гимнастики и вечерней ходьбы на свежем воздухе. Если вы будете делать это регулярно, то вскоре сможете справиться с достаточно большой физической нагрузкой без одышки или неприятных ощущений в области сердца. О целесообразности дальнейшего наращивания нагрузок следует проконсультироваться с лечащим врачом, выяснить, полезны ли вам, скажем, бег трусцой, ходьба на лыжах. Клинический опыт показывает: регулярные тренировки позволяют мышце сердца работать более эффективно. И внезапное резкое движение или напряжение не будут грозить вам неприятностью.
Статические нагрузки могут вызвать резкое повышение кровяного давления, необходимость внезапно активизировать работу сердца нередко становится причиной нарушения ритма и темпа сердечных сокращений. От опасных последствий статических напряжений не застрахован даже физически хорошо тренированный человек.
Питание при аритмии сердца
Народные средства и продукты питания при аритмии сердца
- Изюм, курага, чернослив без косточек, инжир и шиповник - все в равных количествах, залить на ночь холодной водой вровень с ягодами, а утром провернуть на мясорубке. Хранить народное средство от аритмии в холодильнике. Принимать лечебное средство по 1 ст. л. по утрам.
- Чтобы избавиться от сердцебиений на нервной почве, натереть 0,5 кг лимонов, перемешать их с 0,5 кг меда и 20 истолченными абрикосовыми зернышками. Принимать утром и вечером до еды по 1 ст. л.
- На ночь залить горстку изюма 1 стаканом кипятка и поставить у изголовья. Утром, не вставая с постели, съесть все ягоды и выпить воду.
- Салат из свежей кашицы лука и кашицы яблок принимают при атеросклерозе, тахикардии и различных аритмиях атеросклеротического характера.
Рацион питания во время лечения аритмии
Чтобы вылечить аритмию нужно пересмотреть свое меню. Из рациона необходимо исключить те блюда и продукты, которые богаты холестерином, сахаром и те, которые трудно перевариваются. Это жирное мясо, сало, сметана, яйца, крепкий чай, кофе, острые, соленые приправы и пряности. Постарайтесь заменить их преимущественно растительной пищей, не жирными продуктами. Ведь холестерин, которого много в жирах, способствует развитию атеросклероза. Ешьте понемногу, так как переполненный желудок раздражает блуждающий нерв, угнетая, в свою очередь функции синусового узла, в котором возникают сердечные импульсы.
